Решила похудеть.Ограничила питание.Не ем после 6 плюс ежедневные тренировки и массаж с антицелюлитным кремом.За месяц ушло 3,5 кг.Но 2 недели вес стоит на месте.
Может быть кто-то поделится секретами и объяснит что к чему.Буду признательна.
Это эффект плато, он бывает у всех. Организм адаптируется к новым условиям. Главное не останавливаться, и вес через какое-то время снова поползет вниз.0
