Всем доброго времени суток! Сегодня был сложный день, ощущение,что организм завалился в спячку, все делается с трудом. Ну ничего - это временно))

Вес тот же, что радует не меньше. Это значит организм адаптируется к режиму питания))

Сегодня на обед на работе с девочками заказали роллы!Сначала я от них открещивалась, говорила что не буду,хотя и люблю их очень сильно, убедеждали что в них не так много каллорий..Убедили)) С удовольствием слопала порцию горячих ролл..Ну это не главное)) Прийдя домой, как обычно, сев за ноут - заполняю дневник питания, и что же я вижу- нет четкой базы каллорийности по этому вкуснейшему виду блюда)) Перерыла весь интернет, нашла все-таки)) Как оказалось, за счет содержания в себе отварного риса(всего лишь 78 ккал на 100гр продукта), и начинок(зачастую не превышающих 100ккал, а овощи и вовсе 50ти) они весьма низкокаллорийны. Раньше, когда вопрос о похудении не стоял так остро, ела роллы в свое удовольствие и о каллоррийности не задумывалась абсолютно. Теперь я точно знаю, что японская кухня(практически вся[еще не со всеми блюдами ознакомилась]) не только вкусная и полезная, но еще и совсем безвредна для наших(худеющих) фигур.Это очень обрадовало меня и в очередной раз прибавило уверенности!))

Возник вопрос - родные мои, а многие ли из Вас любят роллы, ну или будем мыслить шире - японскую кухню?? и пробовал ли кто-нибудь худеть питаясь "японской кухней"?

P.S: позже в свой список продуктов обязательно добавлю это вкуснейшее блюдо..
И кстати, кому интересно, могу немного рассказать о том, как роллы готовить в домашних условиях!:)