Вчера я слезла с Протасова не досидев 4 дня....сделала это потому что вес как-то встал((((((и я больше не могу....результат - минус 9 кг за 4,5 недели.Я не налопалась всяких бяк, я продолжаю себя ограничивать...вчера вот питалась так:
завтарк - кофе с горсткой фундука
обед - грибной суп-пюре и кебабы из курицы
ужин - яблоки.

Сегодня на весах плюс 100г

я собираюсь поститься...плюс я не буду есть картошку, макароны, рис, сладкое, мучное и после 6.

Получается, что в моем рационе будут свежие и приготовленные овощи, фрукты(кроме бананов и винограда), бобовые, каши на воде...иногда орешки, еще грибы.

А теперь глупый вопрос......как вы считаете.....я буду продолжать худеть?а?((((((((((