× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 25 февраля, '11
booma-Z

озарение

Настроение:Недовольное Хочется:-5 Слушаю:Silence
Иногда бывает такое, что подходишь к зеркалу смотришь на себя и думаешь:"о Боже, что это такое?"

Как только у меня такое случается, сразу берусь работать над собой.
Это просто кошмар, в сентябре весила 51,
сейчас 57...(
Обидно, очень-очень.
осталось около 2-х месяцев чтобы вернуть себя в норму.
Иначе на выпускной пойдет не Кира, а пузырь(

Реально вообще за 2 месяца скинуть около 8-10 кг.Безвредно?(

+17 0

Комментарии:
Natali357
Пт, 25 февраля, '11
еще
всё реально если хочешь. удачи0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пт, 25 февраля, '11
еще
скинуть конечно можно, а вот потом удержать этот вес?
Чтобы вес не возвращался в месяц надо стройнеть на 2-3 кг не больше....
0
booma-Z
Пт, 25 февраля, '11
еще
А если совмещать с упражнениями?/
0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пт, 25 февраля, '11
еще
Упражнения сжигают жир и наращивают мышцы...Можно убегаться но не похудеть, потому что жир заменятся мышечной массой. Тут сама должна решить сколько ты будешь делать упражнений и с какой силой, присмотреться к своему организму от каких упражнений от только теряет жир, а где наращивает мышцы (нарешивание - это когда теряешь см, а вес стоит от упражнений), это я тебе как тренер по дзюдо говорю...
Но ни в коем случае не начинай сразу с огромных нагрузок, постепенно делай это.
0
booma-Z
Пт, 25 февраля, '11
еще
Спасибо, большое.)0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пт, 25 февраля, '11
еще
Было бы за что...Если что, обращайся)0
Natasha01Lera21
Пт, 25 февраля, '11
еще
Я думаю,что всё получиться, главное потом не расслабляйся.0
booma-Z
Пт, 25 февраля, '11
еще
Оу,чудненько.
буду стараться.
спасибо.
0