Ср, 6 апреля, '11
shena
Настроение:Боевое
давненько я сюда не заглядывала! Ну вот, возникла необходимость.
Месяц назад встала на весы и обнаружила там цифру 65 ! Диетиться мне не привыкать. Села на свой любимый боннский супчик. За 2 недели -1,5кг! Повторно диета мне не помогла. жалко.
Потом ещё неделю на раздельном питании -800гр. Достигнув отметки 62,7 кг, вес встал. Уж что я только не делала!
и вот,блуждая по просторам инета,в поисках советов,как же сдвинуть вес с мёртвой точки,наткнулась на несколько статей о белково-углеводном чередовании.
Итак, стартую. сегодня первый день четырёхдневного цикла.
Рост 167
ОГ - 90
ОТ - 67
ОБ - 101
Об. ноги - 58
Об. колена - 39
Об. предплечья - 30
Полна решимости. Есть огромнейший стимул!
ТО, что Я написала- это все было в передаче Здоровье с Малышевой,, я сама смотрела, и на Ютубе есть ролик, там через день 700 гр курицы ( показывали курицу целиком и с костями)))), а на сл. день салат-свекла, морковка и капуста свежие + сок лимона для заправки. Чередование, но не больше 7-и дней!
А Вообще , все это ни к чему. С чего начинаешь, к тому и приходишь! 0
Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)
0