× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 6 апреля, '11
shena

привет. я опять с вами

Настроение:Боевое
давненько я сюда не заглядывала! Ну вот, возникла необходимость.
Месяц назад встала на весы и обнаружила там цифру 65 ! Диетиться мне не привыкать. Села на свой любимый боннский супчик. За 2 недели -1,5кг! Повторно диета мне не помогла. жалко.
Потом ещё неделю на раздельном питании -800гр. Достигнув отметки 62,7 кг, вес встал. Уж что я только не делала!
и вот,блуждая по просторам инета,в поисках советов,как же сдвинуть вес с мёртвой точки,наткнулась на несколько статей о белково-углеводном чередовании.
Итак, стартую. сегодня первый день четырёхдневного цикла.
Рост 167
ОГ - 90
ОТ - 67
ОБ - 101
Об. ноги - 58
Об. колена - 39
Об. предплечья - 30
Полна решимости. Есть огромнейший стимул!

+13 0

Комментарии:
mamba5454
Ср, 6 апреля, '11
еще
Напиши потом , что пполучится!Очень интересно!А то у меня тоже тормоз настал.0
shena
Ср, 6 апреля, '11
еще
Хорошо,напишу. Планирую делать замеры и завесы после 2-х циклов,т.е. через 8 дней0
mamba5454
Ср, 6 апреля, '11
еще
Я почитала сегодня по этой теме. По логике должно получиться.Обязательно напиши. Буду ждать.0
Вeautiful
Ср, 6 апреля, '11
еще
ТОЛЬКО ВПЕРЁД!!!! мне то же интересно как получится)))0
bhbyfbhbyf
Ср, 6 апреля, '11
еще
700гр курицы и салат метелка (веник) ???0
shena
Ср, 6 апреля, '11
еще
Да ты чтоооо?! 700 гр курицы! В кого такая порция влезет?! Максимум 100 гр. А принцип похож на английскую диету.Чередование белковых и овощных дней.0
bhbyfbhbyf
Чт, 7 апреля, '11
еще
Я знаю!! Я и 350 гр куриных грудок не могу съесть в день при разгрузке!!!
ТО, что Я написала- это все было в передаче Здоровье с Малышевой,, я сама смотрела, и на Ютубе есть ролик, там через день 700 гр курицы ( показывали курицу целиком и с костями)))), а на сл. день салат-свекла, морковка и капуста свежие + сок лимона для заправки. Чередование, но не больше 7-и дней!

А Вообще , все это ни к чему. С чего начинаешь, к тому и приходишь!
0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Ср, 6 апреля, '11
еще
ух ты, удачи

Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)

0
Elgawa
Пт, 8 апреля, '11
еще
Настроение и настрой отличные!!! Надеюсь все пройдет отлично!!! Желаю скорейших результатов!!! 0