× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 2 мая, '11
nana_30

Поправилась(

Настроение:Виноватое Хочется:64
Блин..прошла неделя после Пасхи, я превышала всю неделю где на немного а где сильно..сейчас встала на весы +1кг((((Так расстроилась, хотя понимаю что сама виновата.Когда постилась вся пища была из овощей, а теперь много белка мясо, яйца, ем порциями маленькими а получается калорийно.Сладкое не ем, в основном молочное и мясо..А уже купила одежду на размеры меньше прошлой, так хочется снова втянуться и в норму.Вы наверное держитесь, стараетесь и в праздники.Я вот не смогла((

+16 0

Комментарии:
Кофка
Вт, 3 мая, '11
еще



Ты так не отчаивайся, тут все не безгрешны! А приближение лета заставит ВСЕХ потуже пояски позатягивать. Да и новый урожай овощей поспособствует здоровому питанию - кто не любит салатики со свежей капусточкой, пахучей зеленью...ммм
+2
nana_30
Вт, 3 мая, '11
еще
Точно ужин салатик)) вместо куска мяса..спасибо)0
Мода
Вт, 3 мая, '11
еще
Я тоже переживала, что после поста понесётся, а всё нормально. Я не ем жаренных яиц, только варенные и с некрахмалистыми овощами, мясо запеченное, но не жаренное, из молочных продуктов – всё кисломолочное с низким содержанием жира (например 2% творог), низкокалорийные сыры. И всё нормально. На самом деле яйца, нежирное мясо и молочные продукты низкокалорийные (посмотрите таблицы и этикетки), вопрос в совмещение продуктов и способах приготовления (например яйца и хлеб –нельзя, картошка и мясо – нельзя, а вот макароны и сыр – можно, помидоры, болгарский перец и мясо тоже). Несколько страниц назад была таблица по совместимости – посмотрите.+2
snejinka
Вт, 3 мая, '11
еще
Не переживай! Ну уж можно себя недельку побаловать... Да то что этот кг появился - ничего страшного! Зато сейчас в бой с новыми силами! Главное не расслабляться и переживания эти едой не заедать... :)) А так этот кг может даже и просто с мышечной массой связан (тем более если во время поста мало белка потреблялось).+1
nana_30
Вт, 3 мая, '11
еще
Спасибо, хотя этот кг точно от обжорства)0
ЗАБАВА
Вт, 3 мая, '11
еще
Пару дней и втянешься, и будет все хорошо !!!Один кг это не страшно, он быстро уйдет, но расслабляться однозначно опасно.


0
nana_30
Вт, 3 мая, '11
еще
Да)) сегодня уже взялась за себя)) Переборола желание съесть бутерброд, вместо него купила редис+огурец сделала салат.+1
ЗАБАВА
Вт, 3 мая, '11
еще

Вот и славненько ))))

0
Солнечная
Ср, 4 мая, '11
еще
Не расстраивайся))))))) всё не так страшно))))) корить себя нельзя т.к.из-за этого портиться настроение. Сйчас весна, тепло, можно гулять подольше, и этот несчастный 1 кг сам убежит)))))

0
nana_30
Ср, 4 мая, '11
еще
Стараюсь чтобы убежал))0