Решила поделиться успехами)))

Пн, 16 мая, '11

Решила поделиться успехами))) "ДО и ПОСЛЕ"

Настроение:Веселое Хочется:Лето Слушаю:Тишину

УРА, сегодня наконец то сделала новые фото!!! Фоток "До" почти не осталось, выкладываю то, что уже было:

90-95 кг.

Это сегодня:

Худеть я начала с 01.01.11г., до цели ещё 10 кг. - в настоящий момент нахожусь в процессе, уже потеряла почти 30 кг. при помощи Калорийки и бодифлекса.

145

+193 2

Комментарии:

Вт, 17 мая, '11

Ого!!! Вот это успехи, чудесная красивая стройная девушка!!! Улыбайся чаще - тебе очень идет!!!+4

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо!+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

супер просто! Два разных человека!!! Хочу тоже так !+3

Ответить

Вт, 17 мая, '11

если есть желание, то всё получится!+1

Ответить

Пн, 16 мая, '11

Оксана, великолепный результат! Прекрасно выглядишь! Умница!+2

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо!+1

Ответить

Надюша1976

Вт, 17 мая, '11

Жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живешь!

УМНИЦА!!!

+2

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо, у меня возле компа такая же веточка стоит)))+1

Ответить

Пн, 16 мая, '11

Супер красотка!Смотришь на фото и не верится, как будто два разных человека. Ты молодец!Если не трудно, то поделись опытом : расписание дня, что ела и сколько калорий в день и тд., а то так хочется вернуть свои 90-60-90 плиз+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Делюсь: координально изменила образ жизни. После того как на новый год (2011) увидела на весах цифру 95, решила, что надо предпринимать какие-то меры. Меры оказались решитиельными - бросила курить, перестала употреблять алкоголь ВООБЩЕ и начала считать Ккал. Первый месяц ела все подряд, но в пределах 1200 Ккал, потом решила добавить физ. активность - стала крутить обруч (он у меня 2 года пылился), начинала с 5 мин. сейчас кручу час, в интернете наткнулась на отзывы о бодифлексе, скачала занятия, стала заниматься, теперь предложили даже группу вести, но я наверное откажусь. Так, расписание дня... Ну по горячим следам, опишу сегодняшний день: подъем 05:30, водные процедуры, 06:00 завтрак: творог с корицей, порезанными туда двумя бананами, всё заправлено кефиром, зеленый чай, кусок творожного кекса, с 07:00 до 07:50 еду на работу, приезжаю - пью чай, в 09:00 2-ой завтрак - грейпфрут, клетчатка, разведенная кефиром, чай, обед в 12:00 - курица гриль, помидор, огурец, чай, сухарик, перекус в 14:30 - груша, клетчатка с кефиром, сухарик, ужин в 17:00 такой же как и обед, с 17:20 до 18:00 дорога домой, до 19:00 делаю домашние дела, с 19:00 до 20:00 бодифлекс, с 20:00 до 21:00 обруч, потом общение с мужем, домашние дела, компьютер :-), спать ложусь где-то в 23:00 может чуть позже. В принципе, распорядок дня одинаков, меню бывает разнообразным, в выходные могу съесть пироженое, мороженое, ну и всякую там гадость, но в пределах 1200. Ух.... вроде бы всё)))+24

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Просто умничка!!!+2

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо!+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

огромное спасибо ! пойду обруч покупать, буду делать талию (вот только надо определиться в каком месте ее делать..) А кто знает сколько должен весить обруч ???+2

Ответить

Вт, 17 мая, '11

столько, чтоб вам было комфортно крутить) а еще можно начать с легкого, а потом купить потяжелее

+1

Ответить

Пн, 16 мая, '11

Нет слов!!!+1

Ответить

Пн, 16 мая, '11

Красота-то какая...!!! Молодец!+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

:-)+1

Ответить

Пн, 16 мая, '11

Обалдеть!!!+1

Ответить

Роза-Мария

Вт, 17 мая, '11

Результат просто класс!! Если не секрет сколько лет?+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

27+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Оксан, такая стройняшка стала. Выглядишь просто великолепно, молодец!!!+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо, но еще не совсем стройняшка)))+2

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Выглядишь все равно шикарно!!! Желаю дальнейших успехов в достижении цели.+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

поздравляю, ты пример для многих калорийцев :) и с твоим упорством все получится и результат будет достигнут в ближайшее время :) а потом можно будет и на пирсинг посмотреть ;)

+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

а пирсинг уже имеется:-D0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

значит напоказ! пирсинг в студию! :)))

+1

Ответить

Ср, 18 мая, '11

Чуть позже будет отдельная фотосессия с пирсингом и всеми тату, как будут фото - сразу выложу)))0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Вот это Ляля.. Классный результат. И вовсе на злючку не похожа, улыбка очень добрая и теплая!+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо! Годы тренировок по маскировке злобного характера, а то сразу всех вокруг распугаю, если улыбаться не буду :-D+3

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Результат великолепный, после таких фото хочется себя побить за лень.МОЛОДЕЦ!!!! УМНИЧКА!!!!! Вот именно такие всего в жизни и добиваются.УСПЕХОВ во ВСЁМ!!!!+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо большое! Как раз успех мне сейчас необходим, надеюсь что ваши слова воплотятся в жизнь)))+1

Ответить

jdsguh.klhd@yahoo.com

Вт, 17 мая, '11

Просто умничка, молодец, нет слов, ШИКАРНО!!!!

Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)

+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо)))+1

Ответить

jdsguh.klhd@yahoo.com

Вт, 17 мая, '11

=))))

Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)

+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Поздравляю с потрясающими результатами и аплодирую стоя! По мне уже все сейчас все очень даже замечательно!!!!

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо, но пузико всётаки еще надо убирать))))+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Вот это да!!!!! Умница!!!!

Мужчины любят красивых и недоступных - пойду накрашусь и закроюсь в сейфе...+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Стараюсь)))+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

я в восторге. такая молодец. очень вдохновляет!!!!

+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо)))+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Самое интересное - вы еще и помолодели лет на 10 , супер результат !!! Так держать и идти только вперед !+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Да уж, сворачивать теперь некуда)))+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Оксанаааа!! Нет слов!!)) Вот это воля!! Красивая современная девушка!!!! +1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо, сама поражаюсь своей внезапной силе воли)))+2

Ответить

Ср, 18 мая, '11

)))) И как можно было такую красотку внутри себя так глубоко прятать????)))))+1

Ответить

Ср, 18 мая, '11

Дак вот же ж))))+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Поздравляю, Оксаночка! Ты - просто супер красотка! Молодец!!!!!

Чем тоньше талия - тем длиннее жизнь!+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Большое спасибо)))0

Ответить

Сб, 11 июня, '11

Какая молодчинка! Посмотрите какая сексуальность была спрятана за лишними кг!!!!!!

+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Я уже раньше говорила.. но сейчас ... Вообще девушка!!! Красавица!!!!!
Настолько моложе...и эффектнее...

“Все женщины по сути своей — ангелы, но когда им ломают крылья — приходится летать на метле”

Отращиваю крылья :)

0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо, очень приятно)))0

Ответить

Юльчик@ru

Ср, 18 мая, '11

Ааа, молодец!!:)))
Такая разница! Красавица!:)

«Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует.»0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

спасибо)))0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

Отлично выглядишь! Просто умница!!! Точно и верно идешь к своей цели...можно только позавидовать ....:)))

0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

:-)0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

Прими мои самые искренние поздравления! Ты очень похорошела! Умничка! 0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

Спасибо))) Надеюсь к ДР достигнуть поставленной цели)))+1

Ответить

Ср, 18 мая, '11

Улачи!!!

+1

Ответить

Ср, 18 мая, '11

:-)))0

Ответить

@Свтлячек@

Вт, 24 мая, '11

А сколько ты хочешь?Ты уже в супер форме!!!!

Я ФЕЯ! МОГУ ФЕЙНУТЬ , А МОГУ И НАФЕЯЧИТЬ )))0

Ответить

Вт, 24 мая, '11

Планирую 56, но может и на 58 остановлюсь.0

Ответить

@Свтлячек@

Ср, 25 мая, '11

Но в 66 тебе просто бомбезно!!!!

Я ФЕЯ! МОГУ ФЕЙНУТЬ , А МОГУ И НАФЕЯЧИТЬ )))0

Ответить

Ср, 25 мая, '11

Ага, это ты просто пузо моё не видела!0

Ответить

Чт, 2 июня, '11

ВАУ! Выглядела, извиняюсь, на 30 с хвостиком, а сейчас не больше 19!
Так сколько же Вам лет, если не секрет???? 0

Ответить

Чт, 2 июня, '11

270

Ответить

Пт, 3 июня, '11

даже не верится! ПРЕКРАСНО выглядите!
Ваши фотографии прям ободряют и дают мощнейшую мотивацию взяться за себя! Спасибо Вам!0

Ответить

Пт, 3 июня, '11

Вам спасибо за шквал комплиментов, прям захвалили всю, а ведь мне еще 8 кг. предстоит скинуть. Хвалить нельзя, а то расслаблюсь:-)0

Ответить

Ср, 8 июня, '11

я очень надеюсь, что не расслабитесь и будете дальше всех нас радовать (и мотивировать на стремление к лучшему) своими результатами! удачи!!! У Вас уже получилось пройти не столь легкий путь и опускать руки уже на финише это уже будет преступление, как по отношению к своим поклонникам (имею в виду себя и других, кто оставил здесь комментарий), так и по отношению к себе)0

Ответить

Ср, 8 июня, '11

Ну, да - если уж хватило сил похудеть с 95 до 64, то уж до 56 совсем вроде-бы чуть-чуть осталось... постараюсь не сворачивать с пути, да это и не в моих правилах, я упёртая - если что решила, значит сделаю. Как "дохудею" до 60 еще фоток выложу, мне в своё время "до и после" очень помог настроиться морально, да и по себе сужу - интересно сравнивать наглядно какой девушка была и какой стала. Буду стараться и демонстрировать Вам свой положительный пример))) Очень приятно, что мои фотки кому-то помогают;-)+1

Ответить

Пн, 6 июня, '11

Круть!!!!! Умничка!!!0

Ответить

Вт, 7 июня, '11

Стараюсь)))0

Ответить

Вс, 16 ноября, '14

Девушка вот я смотрю на старое ваше фото !!!А после похудения кожа на животе подтянулась???Меня просто после родов очень живот беспокоит!!!А каким именно оброзом вы худели!!!!И какие упрожнения на живот???

0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

вы большая молодец! очень классно, сильно изменились:)0

Ответить

Вт, 21 июня, '11

спасибо, но до цели еще 6 кг.0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

вообще шикарно! умничка!!! а сколько сейчас вес?

URL=http://lines.kaloriyka.ru/][IMG]http://lines.kaloriyka.ru/Z1FcBG8c_65_33f0KPQsdGA0LDQu9CwINC70LjRiNC90LjRhQ.gif[/IMG][/URL0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

66,5 кг0

Ответить

Ср, 1 июня, '11

поздравляю....выглядите просто отлично.....худеть вроде уже некуда! Фигура у вас отличная!!!!0

Ответить

Ср, 1 июня, '11

спасибо))) худеть еще нужно в талии и в ногах!0

Ответить

хрюшонок

Сб, 21 мая, '11

звезда!

невозможное делаем сейчас, невероятное - чуть позже!0

Ответить

Сб, 21 мая, '11

:-)0

Ответить

Чт, 28 июля, '11

Оксаночка сногсшибательная красоточка!!! Просто умница!!! Вот это результат!!! Здорово!!! Выше всяких похвал!!!0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

Ух ты,здОрово!!Молодец!!!Так держать!!!

0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

:-)0

Ответить

КaterinaRomanova

Сб, 25 мая, '13

Ого ,как Вы изменились .На старом фото такая женщина ,а сейчас просто стройная девочка ))класс!!!0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Круто! Очень хорошие результаты за такой короткий срок!

Бывает время — я полнею. Бывает время — я худею. Свободного времени у меня не бывает.0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо)0

Ответить

Вт, 21 июня, '11

слушай, ну ты хорошенькая такая стала, я прям насмотреться на тебя не могу =)0

Ответить

Вт, 21 июня, '11

Спасибочки=) Оль, это ты меня еще не знала. Друзья и родные, вот кто не может насмотреться - смотрят и глазам не верят! Представляешь, у людей до сих пор никак в голове не состыкуюсь я "та" со мной "новой", говорят, что как два разных человека, но я то одна и та же))))0

Ответить

Ср, 22 июня, '11

так радует что такие чудеса случаются!+1

Ответить

Вс, 5 июня, '11

Скажите пожалуйста как именно Вы начали худеть????? у меня вес в данный момент 92, хочу обратно к своим 59 кг....Смотря на Ваши результаты я просто в шоке....0

Ответить

Вс, 5 июня, '11

Начала заниматься бодифлексом.0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

какая умница!!!! разница - как между небом и землей!!! изменилась к лучшему - однозначно!!!! молодец!!0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

мерси)))+1

Ответить

Вс, 5 июня, '11

Красотка, просто супер!!!!, ваш труд - прошел не даром, глядя на вас и я утвердилась в своем твердом желании сбросить лишнии 5 кило, так держать, ждемс новых результатов и фоток ....0

Ответить

Вс, 5 июня, '11

Спасибо)))0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

Такая красавица!!!! Я в восторге!!!!!!
Да, такие результаты мотивируют!!!!
Желаю добиться поставленных целей, молодец, так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

`Успех — не окончателен, неудачи — не фатальны, значение имеет лишь мужество продолжать. Уинстон Черчилль`

0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

Спасибо)))0

Ответить

Пт, 17 июня, '11

не, ну я просто кайфую от твоих результатов!!!!! молодчина такая, прям слов нет!!!! начинаю заниматься бодифлексом!!!!!0

Ответить

Пт, 17 июня, '11

на сегодня результаты еще заметнее, ненавистного живота уже почти нет)))) и ноги прям как в 14 стали)))) - сужу по одежде, в которой лежу в больнице (шорты носила в 9-м классе). Как же хорошо, что когда-то я узнала про БФ!!!+2

Ответить

Пт, 17 июня, '11

офигенно!!! ну просто офигенно!!! нет слов. все пересматриваю фотки и в шоке что так можно за полгода измениться! поискала я в постах твоих, не нашла описания бодифлекса твоего =( может чтоб тебе не отвлекаться на меня особо и не тратить время просто даш ссылку где ты познакомилась с БФ, что тебя научило?0

Ответить

Пт, 17 июня, '11

Оль, я не из-за того что отвлекаться. Просто купила блин билайновский USB-модем, а его постоянно выкидывает из инета. Обидно напишу большой комент, меня выкидывает и ничего не сохраняется, а второй раз уже так не могу написать. Я делаю продвинутый бодифлекс (с двойным дыханием), начинаю сверху (т.е. нагрузка на мышцы должна идти сверху-вниз), каждое упражнение делаю по три подхода, на пресс, ноги и попу делаю по-больше. Я подобрала так, чтобы всё занятие занимало ровно час. Упражнения брала с канала ЖИВИ просто те которые понравились и конкретно для моих проблемных зон. Потом, пока была дома еще час крутила обруч, но сейчас в связи с тем, что в больнице, обруч исключила. Основной вес ушел в течение первых 2,5 месяцев, а потом потихонечку пошло и остановки большие были в 2-3 недели, но я не расстраивалась и не бросала. Оль для меня одно то, что люди не верят, чтоя столько сбросила и у меня ничего не висит, является стимулом к продолжению занятий. Если что-то я не рассказала, спрашивай отвечу, если великий Билайн соизволит дать мне возможность)))0

Ответить

Сб, 18 июня, '11

=))) ох уж эти провайдеры. а ты пиши в ворде сначала, а потом копируй сюда ;)
я пока только учусь дышать. скачала книженцию, смотрю в инете ролики. выискиваю по 5 минут пока мой куда-нибудь отвлекается из комнаты и сразу пробую дышать =))))0

Ответить

Сб, 18 июня, '11

я тоже сначала стеснялась, а потом плюнула и стала как положено заниматься (у нас однушка) и мой даже заинтересовался потом, просил научить его дышать, но так у него ничего и не получилось)))0

Ответить

Вс, 19 июня, '11

надеюсь и я со временем смогу при нем заниматься =))))0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Потрясающе выглядешь, просто умничка. Такие шикарные результаты. Просто модель и красавица! Для нас стимул для подражания! Успехов тебе и новых отвесиков. Скажи пожалуйста у тебя видио курс бодифлекса или ты занимаешься по книге? если курс из инета пришли пожалуйста ссылку, чтобы можно было скачать на флешку. А то я пыталась, но не получается скачать полный курс, только отрывки.

0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

а я нашла бодифлекс на http://kinozal.tv уже качаю+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

спасибо большое.

0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо за добрые слова! Занимаюсь без видео и книг сама, посмотрела всё, что было в инете по бодифлексу, выбрала для себя упражнения на ноги и область живота, делаю с двойным дыханием по 3 повтора в общей сложности всё занимает 55-60 мин.0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

каждый день занимаешься? надо тоже будет заняться. много слышала и видила отрывки видио , но сама еще не занималась.

0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

Да, занимаюсь каждый день, даже если из гостей приходим ночью - пол часа занимаюсь. Это уже какая-то психологическая потребность.0

Ответить

Чт, 19 мая, '11

Это же замечательно. Это просто здорово. Я вчерана канале живи открыла для себя бодислим, там тоже бодифлекс используют. нвдо заняться. А то что то вес совсем встал, хотя рацион тот же не больше 800-1000 калорий, и вроде двигаюсь, а толку нет..как заколдованный уже неделю((((

0

Ответить

Чт, 19 мая, '11

не расстраивайся из-за остановки и не опускай рук, всё будет хорошо (я знаю) ;-)+1

Ответить

Пт, 20 мая, '11

Спасибо. Я постараюс держаться.В конце концов впереди еще 23 кило. Рано расслабляться)))

0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

ОКСАНААААА НУ ПРОСТО ОБАЛДЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!! ТАКАЯ ТЁТЯ БЫЛА А СЕЙЧАС ДЕВЧОНКА СОВСЕМ!!!!! ТЫ СУПЕРНАЯ СТАЛА!!!!
а скажи это ты на 30-ть с января так похудела? если да то что ты ешь в день,на сколько калорий?

0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

Спасибо! СНа 01.01.11г. мой вес составлял 95 кг., на Калорийку "нарвалась" 10.01.11г., за эти 10 дней поисков своими силами потеряла 3 кг., сегодня во мне около 60, точно сказать не могу, т.к. лежу в больнице и взвесится не могу. Ем до 1200 Ккал, обязательно ем белковую пищу (яйца\рыбу\мясо\курицу), овощи, фрукты, молочку (творог\йогурт\кефир). Ежедневно занимаюсь по часу бодифлексом, час кручу обруч, стараюсь ходить побольше. Вот и весь секрет=)0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

:)))) ну всё вдохновилась ,пойду посчитаю калории)))))

0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

=) Рада, что могу еще кого-то вдохновлять!0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

вдохновлять не то слово!!! я благодаря твоему примеру подсела на 1200 ккал и учусь дышать бодифлексным способом и вот, впервые за 5 лет преодолела нижний барьер своего веса!!!!! уряяяяяя0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

умничка!!! если будет нужно, обращайся за советом.0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

спабочки. теперь не отстану =))))0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

а то:))))))))

0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

ВЫЗДОРАВЛИВАЙ СКОРЕЙ)))))

0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

Спасибо))) И так стараюсь изо всех сил! Врачи когда видят, что я занимаюсь, просто в шок приходят. Говорят, что меня наверное уже пора выписывать=)0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

хи))))) гони,гони болезнь от себя))))

0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

и вечером во сколько последний раз?

0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

Вечером последний раз в 17:00, т.к. занимаюсь вечером, а между последним приемом пищи и занятиями должно пройти не менее 2-х часов. Ем перед уходом с работы, пока до дма доберусь, дела домашние поделаю, уже и время заниматься подходит.0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

ОООО ЭТО ВАЖНО ДЛЯ МЕНЯ СПАСИБО)))ЧМОК

0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

Да не за что! Обращайся если что. Могу еще много секретиков рассказать;-)0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

ну всё договорились,буду обращаться))))))чмок

0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

и мне и мне расскажи =) что за секретики?0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

ну там, массажи всякие, чтобы кожа подтягивалась. Если не лень делать, то расскажу какаие.0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

про мед на попу я уже подглядела =))) а еще что? хотя я лентяйка еще та =)))) но своего иногда заставляю меня помять маслами антицеллюлитными растительными0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

мёд был не толко на попу, а вообще на всё тело и лицо. Эффект - супер, кожа гладкая, упругая, а всего-то мажешься медом и хлопаешь себя пока руки не устанут десять дней подрвд, а потом через 2-3 месяца можно повторить. Еще я в аптеке купила баночку силиконовую и делала лимфодренажный самомасаж: мазалась кремом массажным, баночку прилепляла и водила ею снизу вверх, первое время оч больно было, а потом ничего - привыкла. Делала на ногах, попе, животе и спине (в области талии). Тоже 10 дней и тоже перерыв на 2-3 месяца. Эффект - не хуже чем от медового. Потом, еще клетчатку сибирскую ем с йогуртом каждое утро, уже всех знакомых и малознакомых на неё подсадила, даже 6-тилетнего крестника. Мало того, что вкусно, так еще от прыщей избавляет и всякие гадости со стенок кишечника убирает, которые годами там налипали. Я сильный рекламщик, мне уже с каждой проданой банки должны по 1% отчислять=)+1

Ответить

Ср, 29 июня, '11

Ксю, а сколько клетчатки кладёшь на одну порцию? Представляешь, мне подруга давным-давно советовала её, я купила и ...забыла. А потом выбросила, т.к. срок годности вышел. А теперь благодаря твоей рекламе, собираюсь снова прикупить. 0

Ответить

Ср, 29 июня, '11

я наливаю 150 гр. йогурта или кефира (если кефир, то фруктиков еще туда режу) и 30 гр. клетчатки. Получается как кашка, очень вкусно!!!+1

Ответить

Чт, 30 июня, '11

Предлагаю тебе создать свой блог "Советы от Злючки". Просто опыт твой бесценен, советы даёшь очень дельные. Мы все тобой восхищаемся и хотим быть такими же!0

Ответить

Чт, 30 июня, '11

=) очень приятно, что из смешарика я стала примером для подражания (всё никак к этому не привыкну). Лучше вы спрашивайте, а я буду отвечать, а то просто так даже и не знаю что советовать))))0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

ух ты, я как раз прыщи лечу блин сейчас. достали они меня. как в тай слетала и все, пипец лицу и волосам. витамины прописали. а вот про клечатку я не подумала, у меня как раз именно такая и дома и на работе. хорошая идея для завтрака. спасибо за совет. а про баночку - вообще супер если они есть в аптеках, надо глянуть =) я то я видела ее в орифлейме продавали, но чет пока думала даты каталога прошли =)))) 0

Ответить

Пн, 20 июня, '11

Оль, она в аптеке гораздо дешевле и ждать не надо пока дойдёт.0

Ответить

Вт, 21 июня, '11

так вот и я обрадовалась, узнав что такое есть и в аптеках. супер! вчера не успела, сегодня постараюсь зайти глянуть0

Ответить

Пт, 16 декабря, '11

Оксана!!! за столь малое время и такой результат!!! а после 17 ты уже ничего не кушаешь?0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Вас не узнать! Вы стали просто великолепной!!!! Честное слово!0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Спасибо, но нет предела совершенству)))0

Ответить