× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 16 мая, '11
Злючка

Решила поделиться успехами))) "ДО и ПОСЛЕ"

Настроение:Веселое Хочется:Лето Слушаю:Тишину
УРА, сегодня наконец то сделала новые фото!!! Фоток "До" почти не осталось, выкладываю то, что уже было:
90-95 кг.
Это сегодня:
Худеть я начала с 01.01.11г., до цели ещё 10 кг. - в настоящий момент нахожусь в процессе, уже потеряла почти 30 кг. при помощи Калорийки и бодифлекса.

+189 1

Комментарии:
Elgawa
Вт, 17 мая, '11
еще
Ого!!! Вот это успехи, чудесная красивая стройная девушка!!! Улыбайся чаще - тебе очень идет!!!+3
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо!+1
agilera_85
Вт, 17 мая, '11
еще
супер просто! Два разных человека!!! Хочу тоже так !+2
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
если есть желание, то всё получится!+1
Надюша1976
Вт, 17 мая, '11
еще

Жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живешь! 


УМНИЦА!!!

+2
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо, у меня возле компа такая же веточка стоит)))+1
.zanna.
Пн, 16 мая, '11
еще
Супер красотка!Смотришь на фото и не верится, как будто два разных человека. Ты молодец!Если не трудно, то поделись опытом : расписание дня, что ела и сколько калорий в день и тд., а то так хочется вернуть свои 90-60-90 плиз+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Делюсь: координально изменила образ жизни. После того как на новый год (2011) увидела на весах цифру 95, решила, что надо предпринимать какие-то меры. Меры оказались решитиельными - бросила курить, перестала употреблять алкоголь ВООБЩЕ и начала считать Ккал. Первый месяц ела все подряд, но в пределах 1200 Ккал, потом решила добавить физ. активность - стала крутить обруч (он у меня 2 года пылился), начинала с 5 мин. сейчас кручу час, в интернете наткнулась на отзывы о бодифлексе, скачала занятия, стала заниматься, теперь предложили даже группу вести, но я наверное откажусь. Так, расписание дня... Ну по горячим следам, опишу сегодняшний день: подъем 05:30, водные процедуры, 06:00 завтрак: творог с корицей, порезанными туда двумя бананами, всё заправлено кефиром, зеленый чай, кусок творожного кекса, с 07:00 до 07:50 еду на работу, приезжаю - пью чай, в 09:00 2-ой завтрак - грейпфрут, клетчатка, разведенная кефиром, чай, обед в 12:00 - курица гриль, помидор, огурец, чай, сухарик, перекус в 14:30 - груша, клетчатка с кефиром, сухарик, ужин в 17:00 такой же как и обед, с 17:20 до 18:00 дорога домой, до 19:00 делаю домашние дела, с 19:00 до 20:00 бодифлекс, с 20:00 до 21:00 обруч, потом общение с мужем, домашние дела, компьютер :-), спать ложусь где-то в 23:00 может чуть позже. В принципе, распорядок дня одинаков, меню бывает разнообразным, в выходные могу съесть пироженое, мороженое, ну и всякую там гадость, но в пределах 1200. Ух.... вроде бы всё)))+23
Missis_Olga
Вт, 17 мая, '11
еще
Просто умничка!!!+2
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо!+1
.zanna.
Вт, 17 мая, '11
еще
огромное спасибо ! пойду обруч покупать, буду делать талию (вот только надо определиться в каком месте ее делать..) А кто знает сколько должен весить обруч ???+1
Lacrosa
Вт, 17 мая, '11
еще
столько, чтоб вам было комфортно крутить) а еще можно начать с легкого, а потом купить потяжелее

+1
mamba5454
Пн, 16 мая, '11
еще
Нет слов!!!+1
alekss
Пн, 16 мая, '11
еще
Красота-то какая...!!! Молодец!+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
:-)+1
gk.irf
Пн, 16 мая, '11
еще
Обалдеть!!!+1
Askorbinka
Пн, 16 мая, '11
еще
Оксана, великолепный результат! Прекрасно выглядишь! Умница!+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо!+1
Роза-Мария
Вт, 17 мая, '11
еще
Результат просто класс!! Если не секрет сколько лет?+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
27+1
Avoie
Вт, 17 мая, '11
еще
Оксан, такая стройняшка стала. Выглядишь просто великолепно, молодец!!!+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо, но еще не совсем стройняшка)))+2
Avoie
Вт, 17 мая, '11
еще
Выглядишь все равно шикарно!!! Желаю дальнейших успехов в достижении цели.+1
Lacrosa
Вт, 17 мая, '11
еще
поздравляю, ты пример для многих калорийцев :) и с твоим упорством все получится и результат будет достигнут в ближайшее время :) а потом можно будет и на пирсинг посмотреть ;)
+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
а пирсинг уже имеется:-D0
Lacrosa
Ср, 18 мая, '11
еще
значит напоказ! пирсинг в студию! :)))

+1
Злючка
Ср, 18 мая, '11
еще
Чуть позже будет отдельная фотосессия с пирсингом и всеми тату, как будут фото - сразу выложу)))0
Кофка
Вт, 17 мая, '11
еще



Вот это Ляля.. Классный результат. И вовсе на злючку не похожа, улыбка очень добрая и теплая!
+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо! Годы тренировок по маскировке злобного характера, а то сразу всех вокруг распугаю, если улыбаться не буду :-D+2
Lel9
Вт, 17 мая, '11
еще
Результат великолепный, после таких фото хочется себя побить за лень.МОЛОДЕЦ!!!! УМНИЧКА!!!!! Вот именно такие всего в жизни и добиваются.УСПЕХОВ во ВСЁМ!!!!+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо большое! Как раз успех мне сейчас необходим, надеюсь что ваши слова воплотятся в жизнь)))+1
jdsguh.klhd@yahoo.com
Вт, 17 мая, '11
еще
Просто умничка, молодец, нет слов, ШИКАРНО!!!!

Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)

+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо)))+1
jdsguh.klhd@yahoo.com
Вт, 17 мая, '11
еще
=))))

Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)

+1
Tanulkinn
Вт, 17 мая, '11
еще
Поздравляю с потрясающими результатами и аплодирую стоя! По мне уже все сейчас все очень даже замечательно!!!!




+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо, но пузико всётаки еще надо убирать))))+1
Tanzilya
Вт, 17 мая, '11
еще
Вот это да!!!!! Умница!!!!


Мужчины любят красивых и недоступных - пойду накрашусь и закроюсь в сейфе...
+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Стараюсь)))+1
sokolig
Вт, 17 мая, '11
еще
я в восторге. такая молодец. очень вдохновляет!!!!
+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо)))+1
арчикус
Вт, 17 мая, '11
еще
Самое интересное - вы еще и помолодели лет на 10 , супер результат !!! Так держать и идти только вперед !+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Да уж, сворачивать теперь некуда)))+1
bhbyfbhbyf
Вт, 17 мая, '11
еще
Оксанаааа!! Нет слов!!)) Вот это воля!! Красивая современная девушка!!!! +1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо, сама поражаюсь своей внезапной силе воли)))+2
bhbyfbhbyf
Ср, 18 мая, '11
еще
)))) И как можно было такую красотку внутри себя так глубоко прятать????)))))+1
Злючка
Ср, 18 мая, '11
еще
Дак вот же ж))))+1
elnemtcova
Вт, 17 мая, '11
еще
Поздравляю, Оксаночка! Ты - просто супер красотка! Молодец!!!!!


Чем тоньше талия - тем длиннее жизнь!
+1
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Большое спасибо)))0
utochka2003
Сб, 11 июня, '11
еще
Какая молодчинка! Посмотрите какая сексуальность была спрятана за лишними кг!!!!!!


+1
butuzik
Вт, 17 мая, '11
еще
Я уже раньше говорила.. но сейчас ... Вообще девушка!!! Красавица!!!!!
Настолько моложе...и эффектнее...

“Все женщины по сути своей — ангелы, но когда им ломают крылья — приходится летать на метле”


Отращиваю крылья :)

0
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо, очень приятно)))0
Юльчик@ru
Ср, 18 мая, '11
еще
Ааа, молодец!!:)))
Такая разница! Красавица!:)


«Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует.»
0
Злючка
Ср, 18 мая, '11
еще
спасибо)))0
Amazonka48
Ср, 18 мая, '11
еще
Отлично выглядишь! Просто умница!!! Точно и верно идешь к своей цели...можно только позавидовать ....:)))
0
Злючка
Ср, 18 мая, '11
еще
:-)0
КатринТ
Ср, 18 мая, '11
еще
Прими мои самые искренние поздравления! Ты очень похорошела! Умничка! 0
Злючка
Ср, 18 мая, '11
еще
Спасибо))) Надеюсь к ДР достигнуть поставленной цели)))+1
КатринТ
Ср, 18 мая, '11
еще
Улачи!!!

+1
Злючка
Ср, 18 мая, '11
еще
:-)))0
@Свтлячек@
Вт, 24 мая, '11
еще
А сколько ты хочешь?Ты уже в супер форме!!!!

Я ФЕЯ! МОГУ ФЕЙНУТЬ , А МОГУ И НАФЕЯЧИТЬ )))
0
Злючка
Вт, 24 мая, '11
еще
Планирую 56, но может и на 58 остановлюсь.0
@Свтлячек@
Ср, 25 мая, '11
еще
Но в 66 тебе просто бомбезно!!!!

Я ФЕЯ! МОГУ ФЕЙНУТЬ , А МОГУ И НАФЕЯЧИТЬ )))
0
Злючка
Ср, 25 мая, '11
еще
Ага, это ты просто пузо моё не видела!0
anastacia20
Чт, 2 июня, '11
еще
ВАУ! Выглядела, извиняюсь, на 30 с хвостиком, а сейчас не больше 19!
Так сколько же Вам лет, если не секрет????
0
Злючка
Чт, 2 июня, '11
еще
270
anastacia20
Пт, 3 июня, '11
еще
даже не верится! ПРЕКРАСНО выглядите!
Ваши фотографии прям ободряют и дают мощнейшую мотивацию взяться за себя! Спасибо Вам!
0
Злючка
Пт, 3 июня, '11
еще
Вам спасибо за шквал комплиментов, прям захвалили всю, а ведь мне еще 8 кг. предстоит скинуть. Хвалить нельзя, а то расслаблюсь:-)0
anastacia20
Ср, 8 июня, '11
еще
я очень надеюсь, что не расслабитесь и будете дальше всех нас радовать (и мотивировать на стремление к лучшему) своими результатами! удачи!!! У Вас уже получилось пройти не столь легкий путь и опускать руки уже на финише это уже будет преступление, как по отношению к своим поклонникам (имею в виду себя и других, кто оставил здесь комментарий), так и по отношению к себе)0
Злючка
Ср, 8 июня, '11
еще
Ну, да - если уж хватило сил похудеть с 95 до 64, то уж до 56 совсем вроде-бы чуть-чуть осталось... постараюсь не сворачивать с пути, да это и не в моих правилах, я упёртая - если что решила, значит сделаю. Как "дохудею" до 60 еще фоток выложу, мне в своё время "до и после" очень помог настроиться морально, да и по себе сужу - интересно сравнивать наглядно какой девушка была и какой стала. Буду стараться и демонстрировать Вам свой положительный пример))) Очень приятно, что мои фотки кому-то помогают;-)+1
Skrepka
Пн, 6 июня, '11
еще
Круть!!!!! Умничка!!!0
Злючка
Вт, 7 июня, '11
еще
Стараюсь)))0
Дашуля20
Вс, 16 ноября, '14
еще
Девушка вот я смотрю на старое ваше фото !!!А после похудения кожа на животе подтянулась???Меня просто после родов очень живот беспокоит!!!А каким именно оброзом вы худели!!!!И какие упрожнения на живот???

0
liza94
Пн, 20 июня, '11
еще
вы большая молодец! очень классно, сильно изменились:)0
Злючка
Вт, 21 июня, '11
еще
спасибо, но до цели еще 6 кг.0
mona-me
Вт, 17 мая, '11
еще
вообще шикарно! умничка!!! а сколько сейчас вес?

URL=http://lines.kaloriyka.ru/][IMG]http://lines.kaloriyka.ru/Z1FcBG8c_65_33f0KPQsdGA0LDQu9CwINC70LjRiNC90LjRhQ.gif[/IMG][/URL
0
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
66,5 кг0
Lady1988
Ср, 1 июня, '11
еще
поздравляю....выглядите просто отлично.....худеть вроде уже некуда! Фигура у вас отличная!!!!0
Злючка
Ср, 1 июня, '11
еще
спасибо))) худеть еще нужно в талии и в ногах!0
хрюшонок
Сб, 21 мая, '11
еще
звезда!
невозможное делаем сейчас, невероятное - чуть позже!
0
Злючка
Сб, 21 мая, '11
еще
:-)0
Amazonka48
Чт, 28 июля, '11
еще
Оксаночка сногсшибательная красоточка!!! Просто умница!!! Вот это результат!!! Здорово!!! Выше всяких похвал!!!0
Лелена
Ср, 18 мая, '11
еще
Ух ты,здОрово!!Молодец!!!Так держать!!!
0
Злючка
Ср, 18 мая, '11
еще
:-)0
КaterinaRomanova
Сб, 25 мая, '13
еще
Ого ,как Вы изменились .На старом фото такая женщина ,а сейчас просто стройная девочка ))класс!!!0
yulya_mavka
Вт, 17 мая, '11
еще
Круто! Очень хорошие результаты за такой короткий срок!


Бывает время — я полнею. Бывает время — я худею. Свободного времени у меня не бывает.
0
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо)0
CRAZYBANANA
Вт, 21 июня, '11
еще
слушай, ну ты хорошенькая такая стала, я прям насмотреться на тебя не могу =)0
Злючка
Вт, 21 июня, '11
еще
Спасибочки=) Оль, это ты меня еще не знала. Друзья и родные, вот кто не может насмотреться - смотрят и глазам не верят! Представляешь, у людей до сих пор никак в голове не состыкуюсь я "та" со мной "новой", говорят, что как два разных человека, но я то одна и та же))))0
CRAZYBANANA
Ср, 22 июня, '11
еще
так радует что такие чудеса случаются!+1
Вс, 5 июня, '11
еще
Скажите пожалуйста как именно Вы начали худеть????? у меня вес в данный момент 92, хочу обратно к своим 59 кг....Смотря на Ваши результаты я просто в шоке....0
Злючка
Вс, 5 июня, '11
еще
Начала заниматься бодифлексом.0
oks-mosk
Вт, 17 мая, '11
еще


какая умница!!!! разница - как между небом и землей!!! изменилась к лучшему - однозначно!!!! молодец!!
0
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
мерси)))+1
ДарьЯна
Вс, 5 июня, '11
еще
Красотка, просто супер!!!!, ваш труд - прошел не даром, глядя на вас и я утвердилась в своем твердом желании сбросить лишнии 5 кило, так держать, ждемс новых результатов и фоток ....0
Злючка
Вс, 5 июня, '11
еще
Спасибо)))0
Чудушко
Ср, 18 мая, '11
еще



Такая красавица!!!! Я в восторге!!!!!!
Да, такие результаты мотивируют!!!!
Желаю добиться поставленных целей, молодец, так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Успех — не окончателен, неудачи — не фатальны, значение имеет лишь мужество продолжать. Уинстон Черчилль

0
Злючка
Ср, 18 мая, '11
еще
Спасибо)))0
CRAZYBANANA
Пт, 17 июня, '11
еще
не, ну я просто кайфую от твоих результатов!!!!! молодчина такая, прям слов нет!!!! начинаю заниматься бодифлексом!!!!!0
Злючка
Пт, 17 июня, '11
еще
на сегодня результаты еще заметнее, ненавистного живота уже почти нет)))) и ноги прям как в 14 стали)))) - сужу по одежде, в которой лежу в больнице (шорты носила в 9-м классе). Как же хорошо, что когда-то я узнала про БФ!!!+2
CRAZYBANANA
Пт, 17 июня, '11
еще
офигенно!!! ну просто офигенно!!! нет слов. все пересматриваю фотки и в шоке что так можно за полгода измениться! поискала я в постах твоих, не нашла описания бодифлекса твоего =( может чтоб тебе не отвлекаться на меня особо и не тратить время просто даш ссылку где ты познакомилась с БФ, что тебя научило?0
Злючка
Пт, 17 июня, '11
еще
Оль, я не из-за того что отвлекаться. Просто купила блин билайновский USB-модем, а его постоянно выкидывает из инета. Обидно напишу большой комент, меня выкидывает и ничего не сохраняется, а второй раз уже так не могу написать. Я делаю продвинутый бодифлекс (с двойным дыханием), начинаю сверху (т.е. нагрузка на мышцы должна идти сверху-вниз), каждое упражнение делаю по три подхода, на пресс, ноги и попу делаю по-больше. Я подобрала так, чтобы всё занятие занимало ровно час. Упражнения брала с канала ЖИВИ просто те которые понравились и конкретно для моих проблемных зон. Потом, пока была дома еще час крутила обруч, но сейчас в связи с тем, что в больнице, обруч исключила. Основной вес ушел в течение первых 2,5 месяцев, а потом потихонечку пошло и остановки большие были в 2-3 недели, но я не расстраивалась и не бросала. Оль для меня одно то, что люди не верят, чтоя столько сбросила и у меня ничего не висит, является стимулом к продолжению занятий. Если что-то я не рассказала, спрашивай отвечу, если великий Билайн соизволит дать мне возможность)))0
CRAZYBANANA
Сб, 18 июня, '11
еще
=))) ох уж эти провайдеры. а ты пиши в ворде сначала, а потом копируй сюда ;)
я пока только учусь дышать. скачала книженцию, смотрю в инете ролики. выискиваю по 5 минут пока мой куда-нибудь отвлекается из комнаты и сразу пробую дышать =))))
0
Злючка
Сб, 18 июня, '11
еще
я тоже сначала стеснялась, а потом плюнула и стала как положено заниматься (у нас однушка) и мой даже заинтересовался потом, просил научить его дышать, но так у него ничего и не получилось)))0
CRAZYBANANA
Вс, 19 июня, '11
еще
надеюсь и я со временем смогу при нем заниматься =))))0
Lenok2010
Вт, 17 мая, '11
еще
Потрясающе выглядешь, просто умничка. Такие шикарные результаты. Просто модель и красавица! Для нас стимул для подражания! Успехов тебе и новых отвесиков. Скажи пожалуйста у тебя видио курс бодифлекса или ты занимаешься по книге? если курс из инета пришли пожалуйста ссылку, чтобы можно было скачать на флешку. А то я пыталась, но не получается скачать полный курс, только отрывки.


0
.zanna.
Вт, 17 мая, '11
еще
а я нашла бодифлекс на http://kinozal.tv уже качаю+1
Lenok2010
Вт, 17 мая, '11
еще
спасибо большое.


0
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо за добрые слова! Занимаюсь без видео и книг сама, посмотрела всё, что было в инете по бодифлексу, выбрала для себя упражнения на ноги и область живота, делаю с двойным дыханием по 3 повтора в общей сложности всё занимает 55-60 мин.0
Lenok2010
Ср, 18 мая, '11
еще
каждый день занимаешься? надо тоже будет заняться. много слышала и видила отрывки видио , но сама еще не занималась.


0
Злючка
Ср, 18 мая, '11
еще
Да, занимаюсь каждый день, даже если из гостей приходим ночью - пол часа занимаюсь. Это уже какая-то психологическая потребность.0
Lenok2010
Чт, 19 мая, '11
еще
Это же замечательно. Это просто здорово. Я вчерана канале живи открыла для себя бодислим, там тоже бодифлекс используют. нвдо заняться. А то что то вес совсем встал, хотя рацион тот же не больше 800-1000 калорий, и вроде двигаюсь, а толку нет..как заколдованный уже неделю((((


0
Злючка
Чт, 19 мая, '11
еще
не расстраивайся из-за остановки и не опускай рук, всё будет хорошо (я знаю) ;-)+1
Lenok2010
Пт, 20 мая, '11
еще
Спасибо. Я постараюс держаться.В конце концов впереди еще 23 кило. Рано расслабляться)))


0
Вeautiful
Пн, 20 июня, '11
еще
ОКСАНААААА НУ ПРОСТО ОБАЛДЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!! ТАКАЯ ТЁТЯ БЫЛА А СЕЙЧАС ДЕВЧОНКА СОВСЕМ!!!!! ТЫ СУПЕРНАЯ СТАЛА!!!!
а скажи это ты на 30-ть с января так похудела? если да то что ты ешь в день,на сколько калорий?
0
Злючка
Пн, 20 июня, '11
еще
Спасибо! СНа 01.01.11г. мой вес составлял 95 кг., на Калорийку "нарвалась" 10.01.11г., за эти 10 дней поисков своими силами потеряла 3 кг., сегодня во мне около 60, точно сказать не могу, т.к. лежу в больнице и взвесится не могу. Ем до 1200 Ккал, обязательно ем белковую пищу (яйца\рыбу\мясо\курицу), овощи, фрукты, молочку (творог\йогурт\кефир). Ежедневно занимаюсь по часу бодифлексом, час кручу обруч, стараюсь ходить побольше. Вот и весь секрет=)0
Вeautiful
Пн, 20 июня, '11
еще
:)))) ну всё вдохновилась ,пойду посчитаю калории)))))
0
Злючка
Пн, 20 июня, '11
еще
=) Рада, что могу еще кого-то вдохновлять!0
CRAZYBANANA
Пн, 20 июня, '11
еще
вдохновлять не то слово!!! я благодаря твоему примеру подсела на 1200 ккал и учусь дышать бодифлексным способом и вот, впервые за 5 лет преодолела нижний барьер своего веса!!!!! уряяяяяя0
Злючка
Пн, 20 июня, '11
еще
умничка!!! если будет нужно, обращайся за советом.0
CRAZYBANANA
Пн, 20 июня, '11
еще
спабочки. теперь не отстану =))))0
Вeautiful
Пн, 20 июня, '11
еще
а то:))))))))
0
Вeautiful
Пн, 20 июня, '11
еще
ВЫЗДОРАВЛИВАЙ СКОРЕЙ)))))
0
Злючка
Пн, 20 июня, '11
еще
Спасибо))) И так стараюсь изо всех сил! Врачи когда видят, что я занимаюсь, просто в шок приходят. Говорят, что меня наверное уже пора выписывать=)0
Вeautiful
Пн, 20 июня, '11
еще
хи))))) гони,гони болезнь от себя))))
0
Вeautiful
Пн, 20 июня, '11
еще
и вечером во сколько последний раз?
0
Злючка
Пн, 20 июня, '11
еще
Вечером последний раз в 17:00, т.к. занимаюсь вечером, а между последним приемом пищи и занятиями должно пройти не менее 2-х часов. Ем перед уходом с работы, пока до дма доберусь, дела домашние поделаю, уже и время заниматься подходит.0
Вeautiful
Пн, 20 июня, '11
еще
ОООО ЭТО ВАЖНО ДЛЯ МЕНЯ СПАСИБО)))ЧМОК
0
Злючка
Пн, 20 июня, '11
еще
Да не за что! Обращайся если что. Могу еще много секретиков рассказать;-)0
Вeautiful
Пн, 20 июня, '11
еще
ну всё договорились,буду обращаться))))))чмок
0
CRAZYBANANA
Пн, 20 июня, '11
еще
и мне и мне расскажи =) что за секретики?0
Злючка
Пн, 20 июня, '11
еще
ну там, массажи всякие, чтобы кожа подтягивалась. Если не лень делать, то расскажу какаие.0
CRAZYBANANA
Пн, 20 июня, '11
еще
про мед на попу я уже подглядела =))) а еще что? хотя я лентяйка еще та =)))) но своего иногда заставляю меня помять маслами антицеллюлитными растительными0
Злючка
Пн, 20 июня, '11
еще
мёд был не толко на попу, а вообще на всё тело и лицо. Эффект - супер, кожа гладкая, упругая, а всего-то мажешься медом и хлопаешь себя пока руки не устанут десять дней подрвд, а потом через 2-3 месяца можно повторить. Еще я в аптеке купила баночку силиконовую и делала лимфодренажный самомасаж: мазалась кремом массажным, баночку прилепляла и водила ею снизу вверх, первое время оч больно было, а потом ничего - привыкла. Делала на ногах, попе, животе и спине (в области талии). Тоже 10 дней и тоже перерыв на 2-3 месяца. Эффект - не хуже чем от медового. Потом, еще клетчатку сибирскую ем с йогуртом каждое утро, уже всех знакомых и малознакомых на неё подсадила, даже 6-тилетнего крестника. Мало того, что вкусно, так еще от прыщей избавляет и всякие гадости со стенок кишечника убирает, которые годами там налипали. Я сильный рекламщик, мне уже с каждой проданой банки должны по 1% отчислять=)+1
Нинуля37
Ср, 29 июня, '11
еще
Ксю, а сколько клетчатки кладёшь на одну порцию? Представляешь, мне подруга давным-давно советовала её, я купила и ...забыла. А потом выбросила, т.к. срок годности вышел. А теперь благодаря твоей рекламе, собираюсь снова прикупить. 0
Злючка
Ср, 29 июня, '11
еще
я наливаю 150 гр. йогурта или кефира (если кефир, то фруктиков еще туда режу) и 30 гр. клетчатки. Получается как кашка, очень вкусно!!!+1
Нинуля37
Чт, 30 июня, '11
еще
Предлагаю тебе создать свой блог "Советы от Злючки". Просто опыт твой бесценен, советы даёшь очень дельные. Мы все тобой восхищаемся и хотим быть такими же!0
Злючка
Чт, 30 июня, '11
еще
=) очень приятно, что из смешарика я стала примером для подражания (всё никак к этому не привыкну). Лучше вы спрашивайте, а я буду отвечать, а то просто так даже и не знаю что советовать))))0
CRAZYBANANA
Пн, 20 июня, '11
еще
ух ты, я как раз прыщи лечу блин сейчас. достали они меня. как в тай слетала и все, пипец лицу и волосам. витамины прописали. а вот про клечатку я не подумала, у меня как раз именно такая и дома и на работе. хорошая идея для завтрака. спасибо за совет. а про баночку - вообще супер если они есть в аптеках, надо глянуть =) я то я видела ее в орифлейме продавали, но чет пока думала даты каталога прошли =)))) 0
Злючка
Пн, 20 июня, '11
еще
Оль, она в аптеке гораздо дешевле и ждать не надо пока дойдёт.0
CRAZYBANANA
Вт, 21 июня, '11
еще
так вот и я обрадовалась, узнав что такое есть и в аптеках. супер! вчера не успела, сегодня постараюсь зайти глянуть0
AL@X
Пт, 16 декабря, '11
еще
Оксана!!! за столь малое время и такой результат!!! а после 17 ты уже ничего не кушаешь?0
Peni
Вт, 17 мая, '11
еще
Вас не узнать! Вы стали просто великолепной!!!! Честное слово!0
Злючка
Вт, 17 мая, '11
еще
Спасибо, но нет предела совершенству)))0