Вернулась из отпуска. Собственно никуда не ездили, но решали важные бытовые задачи, решили успешно:). Было также несколько дней лени дома на диване, за питанием практически не следила, программу минимум (физ-ра) тоже не выполняла, журнал не вела, вес стоит на месте. Сегодня пришла на работу и внесла в журнал все, что съела, так что возвращаюсь к ритму "худеем с калорийкой" :) Получается мой процесс этим отпуском разбился на два этапа, за первый этап (апрель-май) было сброшено около 9 кг, за второй планируется примерно столько же. Сколько месяцев займет второй этап неважно абсолютно, главное чтобы он был комфортным и плавным с удержанием результата. В связи с этим увеличиваю коридор до 1300-1400 ккал в день, потребление жира буду держать в рамках до 40 г в день. Никакими процедурами не увлекаюсь, единственное что прочитала у А.Фалеева про тыквенное масло и теперь по чайной ложке утром выпиваю. Продолжаем идти к намеченной цели