Привет всем=)
Вчера начала заниматься Бодифлексом. Уффф...скажу вам, не просто, как в спортзале побывала.
Пару лет назад я пробовала это дело, все было легко и просто (может тогда вес был в норме, не знаю). Делала все как положено, через 3 часа после еды. Муж ржал надо мной (ничего не понимает, распустил меня, а теперь ржет, гаденыш). Ну ничего. Сделала все 12 упражнений по 3 раза и довольная и безумно усталая отрубилась=))) Ночью просыпаюсь и понимая, что уже все мышцы болят. Утром встала и тоже на голодный желудок сделала весь комплекс. Странно, но есть пока не хочется, только стакан кефира выпила и усе=)).
Вот так... Дышим и худеем (надеюсь).