Решила я вам написать...Сегодня очень классный день. С утра встали на пробежку наконец, после долгого перерыва так как Украину, особенно западную заливают грозовые дожди. Так вот пробежка плюс зарядка и скакалка удались, дома муж не поленился сложить мой механизм для пыток - скамейку и я сделала пару подходов на пресс. так прям классно стало) Теперь главное систему создать. Начало уже положено. В питании я расслабилась, спихиваю на дожди(((( Скукота, сладеньким жизнь подслащиваю..Но вес на месте! Моя подружка отсидела Протасовку, честно и безукаризненно!!! Скинула 5,5 кг - недовольна(( Я ей объясняю, что нереально годами жрать (простите) и за пять недель ограничений стать идеальной. Говорю - говорю всякие умные словечки с нашего сайта, а она меня просто не слышит или не хочет.((( Я на диету не хочу..меня устраивает такое питание как у меня сейчас, только вот одна проблема, обед у меня в 14-15 часов, а ужинаю уже дома после восьми вечера, и потом соответственно ничего не делаю, укладываюсь в любимое кресло и вышиваю..тяжесть в пузике..а ужинать чем то лёгким нне получается и все!!! Днем планирую одно. а прихожу домой а там ...ужин на столе и попробуй откажись - обид стоко... Прошу мужа прошу заняться моими ужинами..мне просто совсем некогда, я бесконечно на работе и домой только после восьми и без желания на готовку..Закупка продуктов сейчас тоже не моя забота..Вот и довольствуюсь тем что под нос подставят. Вот немного разгружусь с работкой и вернусь в свой режим питания. Научусь считать калории и жизнь наладится! 

Сегодня мне улыбнулась фортуна с погодой и выходным и я с мужем целый день гуляла по парку, так классно, там сделали ремонт , починили дорожки, наставили лавочки и открыли новый фонтан. Обходили все дорожки, а они там оочень крутые (в смысле подъемов и спусков), нафоткались и пешком пошли домой - забыла включить шагомер, но по часам мы топали ножками 3,5 часа. Программа максимум на сегодня выполнена..))) Я довольна собой и люблю ВСЕХ И ВСЯ!!!!!