× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 27 июля, '11
darsi

Всем доброго времени суток! Посмотрела и пришла в полный восторг, девочки какие вы молодцы!!!!
Такие шикарные результаты, поздравляю!!!
Я то-же начала худеть , считая калории, на мой взгляд это самый правеьный способ, я к нему долго шла, натыкаясь на диеты, голодания и т.д.....
Надеюсь научусь правельно питаться и достигну, чего хочу, главное, что не должна набрать сброшенное обратно.
Сайт оч. интересный, но пока не совсем с ним разобралась.
может, кто знающий подскажет, что самое необходимое мне нужно, где прочитать, что скачать.

+19 0

Комментарии:
Avoie
Ср, 27 июля, '11
еще
Присоединяйся к нашей дружной компании!!!

Для, начала, думаю, стоит просмотреть блоги - там очень много полезной информации. Блог "До и после" всегда мотивирует не опускать руки, когда хочется все забросить. Алексей (Esnik771) очень хорошие статьи выкладывал.
Еще можно в "Клькуляторах" расчитать для себя различные параметры. Дневная потребность в калориях - это сколько надо употреблять калорий, чтобы не поправляться. От этой цифры можно вычесть около 500 кКал - и получим цифрк, которой следует придерживаться, чтобы вес уходил.
Все съеденное следует заносить в журнал потребления, вплоть до каждой конфетки. А после анализировать, что было лишнее.
Желаю удачи!
+3
darsi
Ср, 27 июля, '11
еще
Спасибо))))))))))+1
Avoie
Ср, 27 июля, '11
еще
Будут вопросы, спрашивай, всегда подскажем)))0
Flikkysya
Ср, 27 июля, '11
еще
Добро пожаловать!:) самое главное на этом сайте, это четко контролировать то, что мы несем к себе в рот:) так что СНАЧАЛА ЗАПИШИ И ПОСЧИТАЙ, а уж ПОТОМ СЪЕШЬ:) и тогда все получится:)+3
Вeautiful
Ср, 27 июля, '11
еще
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!+2
A-SUNNY
Чт, 28 июля, '11
еще
Присоединяюсь ко всем и добро пожаловать! Это правильный выбор. А еще можно скачать калорийку для мобильного телефона, чтобы она в любой момент могла оказаться под рукой и можно было посчитать калории, находясь в любом месте, особенно там, где нет доступа к компу. Кстати, данные из мобильной версии легко можно синхронизировать с компьютерной версией и тогда на сайте будет отражена вся информация о замерах, потребленных калориях и прочее на твоей личной страничке здесь (и наоборот). очень удобная и практичная штука для тех, кто действительно следит за своим весом и потребляемыми калориями. Удачи!
+1
darsi
Вс, 31 июля, '11
еще
Спасибо огромное, за совет! Вот только телефон нужно поменять, мой не подходит. А какой купить, что-бы не дорогой и подходящий, пока не определилась.0