× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 2 августа, '11
Lina-Malina

Прошу оценки и поддержки! "ДО и ПОСЛЕ"

Настроение:Бодрое Хочется:Юбилей "-50кг!" Слушаю: \m/ hard-rock \m/

Доброго времени суток, уважаемые калорийцы! 

Вот, наконец, и я решилась представить на ваш справедливый суд свои достижения. 

Дело в том, что сейчас мне, как никогда, необходима поддержка, независимая оценка и  взгляд со стороны. Я нахожусь в какой-то непоределенной прострации, которая никак не даст мне понять себя на моем пути похудения: кто я? где я нахожусь? на какой стадии?... Адекватно вижу свои результаты, но вот адекватной же оценки вынести себе не могу. Слишком очевидно я помню себя еще ту, "большую", в огромном теле... 

Итак, коротко - моя история. Всю жизнь была девочкой крупной и развитой, сколько себя помню. Серьезно занималась спортом, потом резко из спорта ушла... В итоге - к 23 годам настолько раскабанела, что из дома не выходила - стыдно было. "Бралась за себя" не раз, итог - один и тот же. Вес возвращался и даже увеличивался. Рекорд -  удалось сбросить 25 кг, но потом они вернулись. В общем, ситуация распространенная. Результат - истерики и желание умереть - предпочитала заедать.

К 26 годам мне поставили диагноз "сахарный диабет II типа". И это явилось для меня самым мощным пинком под мой огромный зад, чтобы я наконец-то взялась за себя.

В общем и целом худею уже года полтора. С разным результатом. Где-то быстрее идет процессс, где-то медленнее. До всего приходилось доходить самой, методом проб и ошибок. Вернулась к основательным занятиям спортом - жить без спорта не могу совершенно... 

На калорийке присутствую с февраля месяца 2011 года. Сама я не очень общительный человек, но с интересом слежу за вашим общением, уважаемые калорийцы, радуюсь результатам и сопереживаю срывам.

Барышня я высокая - 185 см. Мой исходный вес составлял 137 кг. На данный момент мне удалось похудеть на 45 килограмм. Я продолжаю путь похудения, поскольку мой вес все еще высок и мне некомфортно, тяжело.

Прилагаю несколько фотогграфий, чтобы подкрепить свои слова. Прошу не судить за качество - все фотографии меня безжалостно удалялись, но какие-то остатки затерялись, их и прилагаю... 

Итак... 

Пик моей физической  красоты - 137 килограмм. 

Спустя пару месяцев, как я вернулась к спорту и начала контролировать свое питание...

...вес 130 кмлограмм. 

 

 

...еще спустя несколько месяцев упорной работы над собой, тотального контроля, желаний сорваться...

...и вес 98 килограмм.  

Это немного подстегнуло меня.  То, что впервые за очень долго время я не увидела на весах цифру "1..."

И еще некоторое время спустя

...вес 95 килограмм. 

... вот  как-то так :)

Сейчас мой вес составляет 92 килограмма. Это  еще не конец пути. 

Очень хочется поскорее отпраздновать свой юбилей в "-50кг!". 

И продолжить свой путь дальше. Привыкать к себе, ощущать себя по-новому...

...Вот, сказала все, написала... И уже легче! Настоящая исповедь получилась )))) 

И еще... Я искренно желаю всем удачи, успеха и достижения всех целей, которые вы для себя поставите! 

С уважением :) Lina-Malina :) 

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ... 


+150 0

Комментарии:
Ларичка
Вт, 2 августа, '11
еще
Конечно,вы молодец!Худейте дальше,но главное настраивайте себя удержать достигнутое.Еще очень уважаемая мной Людмила Гурченко говорила,женщина не гармошка-похудела-потолстела,надо все время держать себя в форме!Успехов вам!+5
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Спасибо Вам! )))) Отличное высказывание про "гармошку"! Очень емко! 0
Mamay
Вт, 2 августа, '11
еще
^__^ Это кто еще должен оценивать и поддерживать. ))

Мне вот на орбиту лететь в 2012м, на МКС, но в центре космических полётов расчитали что каждый кило моего жира (а это почти 25 кг.) будет стоить примерно 20 млн рублей. Именно столько стоит топливо ракетоносителя необходимое для вывода на орбиту 25 кг чего угодно...

Вот такой я дорогой получаюсь, для кошелька налогоплательщиков )) Поэтому я худею ИЗ ПОТРИОТИЗМА, )
+4
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Ахаххаххооххохоохххохоххохх!!!! Ну и ну!!!! МОТИВИРУЕТ-ТО КАК!!!!!!!!!! +1
Mamay
Вт, 2 августа, '11
еще
конечно я шучу. ))))) +1
Mamay
Вт, 2 августа, '11
еще
Это всё к вопросу о целях похудения. )) Какой же была твоя цель - раз такой результат... ))

Жалко месседжи исправлять нельзя.
0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Да уж ))) Но меня оч порадовало )))Я теперь именно так мотивироваться буду )))
Обычно я себя мотивирую, складывая в уголочке один-к-одному "блины" в тренажерном зале, равно весу, который я сбросила и по возможности добавляю понемногу к штанге :) Или угрожающе смотрю на эту башенку... х_х
+5
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
А цель - чтобы было мне комфортно в моем теле. +2
Злючка
Сб, 6 августа, '11
еще
Поздравляю с достигнутым результатом!!! Выглядишь просто супер!!! Почитала твои ответы на комменты калорийцев, посмотрела фото и сделала для себя ввод - убойное сочетание ума, сексапильной внешности, шикарного роста и целеустремленности =) Эхххх, бедные мужики, держитесь=D Очень приятно когда на фоне эффектной внешности присутствует ум, эрудиция и чувство юмора, редко сейчас такое можно встретить!!! Удачи тебе в дальнейшем похудении! P.S. Интересно, сколько уже на твоём счету разбитых мужских сердец?=))) +3
Lina-Malina
Вс, 7 августа, '11
еще
Большое спасибо за оценку, пожелания и вынесенный вывод :) А мужчины - они такие мужчины :)) да-да :)))) +1
Вeautiful
Вт, 2 августа, '11
еще
ААААА Я ПРОСТО В ШОКЕ!!!!! ТЫ СТАЛА КРАСИВОЙ!!!! БЛИИИИИНННН ОБАЛДЕННО ВЫГЛЯДИШЬ!!! НЕ ВИДНО ВСЕЙ ФИГУРЫ НО СУДЯ ПО ЛИЦУ ТЫ УЖЕ СТРОЙНАЯ!!!! ТЫ ПРОСТО ПРЕВРАТИЛАСЬ В ПРЕКРАСНОГО ЛЕБЕДЯ!!!!
НЕ ЗНАЮ НУЖНО ЛИ ЕЩЁ ХУДЕТЬ ,НО СЕЙЧАС ТЫ ВЕЛИКОЛЕПНО ВЫГЛЯДИШЬ!!!!

В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ ПОРАЖАЮСЬ И ВОСХИЩАЮСЬ СИЛОЙ ВОЛИ ПОХУДЕВШИХ НА СТОЛЬКО КГ!!!!!

пыс.пыс.: сижу и есть хочу,думала пойду поем....ан нет не пойду после таких достижений)))))) я то же так хочу))))) МОЛОДЕЦ!!!!
+3
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Ай, спасибо за эмоции!!! )))))
Да, фигуры всей не видно, но результат - очевиден. И он - промежуточный. Полный и подробный отчет буду готова выложить, когда будет достигнут Результат!! ))))
И тебе - успеха! Удачи! Достижения!
0
Вeautiful
Вт, 2 августа, '11
еще
ага я уже раз 10-ть пересмотрела фотки твои ,прям мотивации для меня такая!!!! очень хочется так же))))

буду ждать отчёт))))))

УДАЧИ ТЕБЕ В ДАЛЬНЕЙШЕМ ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ!!!!
0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
ОТЛИЧНО! Я рада, что являюсь таким ярким примером!!! )))) Вдохновляю!!!!
Это именно те эмоции, которые мне нужны сейчас!
Спасибо!
+1
Вeautiful
Вт, 2 августа, '11
еще
:)))))))))))))0
mamba5454
Вт, 2 августа, '11
еще
Правду говорят, что НАСТОЯЩУЮ КРАСОТУ ничем не испортить!!!!!!! Красавица необыкновенная! А то ли ещё будет! Удачи тебе и успехов! Всё получится обязятельно!!!!!!!!+2
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Большое спасибо за поддержку и такие приятные слова! ТОЛЬКО ВПЕРЕД! )))))) 0
mamba5454
Вт, 2 августа, '11
еще
Без всякого сомнения! А красавица - это искренне!!!!!!0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Очень приятно! 0
МВД
Вт, 2 августа, '11
еще
На всех фото с сигаретой-караул!!!!!Завязывай!+2
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Обязательно! 0
oks-mosk
Вт, 2 августа, '11
еще
на последнем фото - довольно стройная девушка... 45 килограмм - огромный результат!!! нельзя его терять!!!! можно только улучшать!!!+2
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Именно! Только улучшать! )))) Большое спасибо за оценку! +2
sanay
Вт, 2 августа, '11
еще
Восхищаюсь! МОЛОДЕЦ!+1
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Благодарю! 0
utochka2003
Вт, 2 августа, '11
еще
у вас сейчас такое подтянутое обалденное тело! Все таки спорт -великая сила! Вы такая умничка! Восхищаюсь!+1
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Спорт - огромное значение имеет, истинно!
Спасибо на добром слове!
+1
Басечка
Вт, 2 августа, '11
еще
Ну ващщщщщщще!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я бы никогда не подумала что сейчас в тебе 92 кг.............. красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!+1
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Во-вооооооооо!!! ))))0 А их ровнехонько 92!!!!! х))) Ну, тут рост имеет значение и мышечная масса.
Спасибушки :)
0
bhbyfbhbyf
Ср, 3 августа, '11
еще
СУПЕР!!! У меня нет слов! Особенно, когда прочитала ваши ответы на комментарии... каждый день тренировки!!! Я просто вами восхищаюсь!!!!+1
Lina-Malina
Ср, 3 августа, '11
еще
Благодарю ))))) Я тоже собой горжусь! +2
пандочка
Вт, 6 сентября, '11
еще
Присоединяюсь ко всему сказанному, от себя добавлю -ты совершила подвиг!!!! Удачи, равняюсь!!!!0
Lina-Malina
Ср, 7 сентября, '11
еще
Спасибо! ))) Про подвиг - это здорово! )))
Все получится! Все возможно!
0
бнс
Ср, 17 августа, '11
еще
Офигенный результат! Поздравляю и желаю удачи, все обязательно получится))))0
Lina-Malina
Ср, 17 августа, '11
еще
Большое спасибо! Обязательно получится! :) 0
Апрелина
Вт, 2 августа, '11
еще
Умничка!!! Не останавливайся на достигнутом, у тебя обязательно все получится!!!!!!0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Спасибо! Обязательно получится!!! )))))) +1
atlz090atlz
Вт, 2 августа, '11
еще
МММММММММММММ просто нереальнАЯ-Я-Я-Я-ЯЯЯЯЯЯЯ !!!!!!!!!!!!!!!!!! При таком шикарном росте я просто представляю как ты сейчас выглядешь.... Молодец, считаю что если еже подхуднуть, то немного иначе будешь похожа на шланг, не переборщи. Мне кажется что сейчас просто шикарно !!!!!0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Спасибо большое за оценку ))) Да, худеть еще нужно. Не тощщать, а стройнеть и становиться физически более подтянутой. Шланг - это не про меня )))) Еще раз - спасибо! +1
agilera_85
Вт, 2 августа, '11
еще
здорово! молодечик )))))
0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Спасибо! 0
чгв
Вт, 2 августа, '11
еще
Вот это воля к победе! Прямо гордость берет, что такие люди есть на этом сайте. Вы - отличный пример для других, если уж человек с таким весом справился, то и другие добьются своего. А каким спортом занимаетесь? 0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Спасибо Вам )))) Я буду достойным примером! И другие - добьются! Именно так :)
Спортом - у меня 2 направления. Общее: я - девушка со штангой; второстепенное: силовая гимнастика.
+4
Lenok2010
Сб, 20 августа, '11
еще
Просто потрясающий результат. умничка!!!! Последняя фотка просто фотомодель!!!! Удачи и успехов!!!! Все обязательно получится!!!!0
Lina-Malina
Сб, 20 августа, '11
еще
Большое спасибо! Обязательно получится! 0
финик
Вт, 2 августа, '11
еще
Молодец! Вы такая красавица!0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Спасибо! 0
Вт, 2 августа, '11
еще
потрясающе! просто образец для подражания :)0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Большое спасибо! 0
Avoie
Вт, 2 августа, '11
еще
Да уж, для меня-то уж точно, ты - отличный пример для подражания, к твоим результатам еще стремиться и стремитьcя. И выглядишь сейчас весьма стройной. Рост действительно много значит. Ну а результат просто бесподобный!!! Шикарная и очень красивая!
И желаю дальнейших успехов!!! Раз поставленна цель в минус 50 - желаю скорее ее достичь!
0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Спасибо огромное на добром и вдохновляющем слове!! +1
Эмили_Уилер
Вт, 2 августа, '11
еще
Какая умница!!!!Удачи тебе и новых свершений!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Большое спасибо! ))))))))))))))) 0
tsiolta
Вт, 2 августа, '11
еще
выглядите потрясающе!! Надо ли худеть дальше.. Как бы при вашем росте ужебы не было недобора веса..
Худенькая, ноги такие красивые.. Умница!!! а конечный вес какой хотите??
0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Огромное спасибо! ))))
Да, худеть еще надо. Нынешний вес все еще большой, мне таким некомфортно.
Конечный вес - не знаю. Буду смотреть на результаты, физическое состояние. Поскольку спортом занимаюсь - мышечная масса весит много. Моя цель - от лишней жировой массы избавиться, при этом сохраняя мышечную - в тонусе.
+1
rish_b
Вт, 2 августа, '11
еще
а какой у вас режим питания и рацион?0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Все предельно просто: прием пищи раз 5-6 в день, примерно в одно и то же время, нежирогенная основа питания, исключены простые углеводы, сахарА, общий калораж 1200/1500 в день, но могу позволить себе и нарушения пищевые - лишь бы в удовольствие; тренировки каждый день или 2 раза в день/через один, и хороший, здоровый сон. и, главное - чтобы было комфортно! в удовольствие! +2
irenfeliz
Пн, 29 августа, '11
еще
Супер! отлично выглядишь!!! Мотивируешь нереально! =)
Меня ребенок схватил за локоть и я случайно поставила отриц. оценку =((((( не знаю можно ли тут переголосовать? я бы +10 поставила.
0
Lina-Malina
Пн, 29 августа, '11
еще
))))) Ничего страшного )))) Рейтинг-шмейтинг - это ерунда ))))
Большое спасибо за оценку результата! Хорошо, что мотивирую ))) ВажнО!!!!!!!
0
Вeautiful
Вт, 2 августа, '11
еще
а это в общем за сколько месяцев?0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
В общем и целом - худею года полтора. Иногда результат не шел вниз, а стоял на месте. Последние месяцев 7 стабильно худею на 4 кг в месяц; ровно 1 кг в неделю. Комфортно и безболезненно. Никаких простоев и "плато" нет. +4
Вeautiful
Вт, 2 августа, '11
еще
спасибо,понятно)))0
Lacrosa
Вт, 2 августа, '11
еще
потрясающий успех, самое главное, что все ошибки учтены и теперь все действия приведут только к лучшему и к закреплению результата. Пример для подражания многим на этом сайте.
п.с.: как у тебя разительно изменился имидж :) а силовые тренировки каждый день не мешают восстановлению мышц?
0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Большое спасибо :) Именно так! Ошибки учтены ))) Имидж изменился - да! и Продолжает меняться! Все больше хочется видеть себя женственной :)
Нет, силовые тренировки каждый день восстановлению мышц не мешают. Дело в том, что когда я нахожусь в режиме тренировок каждый день, я чередую нагрузки: один день непосредственно силовые, следующий - более аэробные-гимнастические-растягивательные. Ориентируюсь по состоянию. Спортивный опыт уже научил слышать свое тело.
+2
morskaya13
Вт, 2 августа, '11
еще
царевна королевна!!!!!!!!!!!!!!!! и просто красивая девушка!!!!!!!!!!!!!!!! умничка!!!!!!!!!!!!!0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Ай, спасибушки :) 0
Роза-Мария
Вт, 2 августа, '11
еще
Просто супер результат! 0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Спасибо :)0
kozochka1988
Вт, 2 августа, '11
еще
Отличный результат! Вы очень красивая женщина!!0
Lina-Malina
Вт, 2 августа, '11
еще
Благодарю! Приятно! :) 0
kukaryamba
Ср, 3 августа, '11
еще
ого,так здОрово!Вы молодец,геройка просто!У меня почти такой же вес был,только ростом малявка я:)Отличный результат Ваш!Это ж сколько услилий,уважительно.
У меня вопрос по поводу кожи,она у Вас хорошо подтянулась:)?
0
Lina-Malina
Ср, 3 августа, '11
еще
Большое Вам спасибо! Особенно важна оценка человека, который по себе знает, что такое - носить на себе подобный вес. Кстати, читала однажды Ваш пост про "чехол для дирижабля" и активно понимающе при этом качала головой: "Охо-хо.. Как знакомо!" )))) И хочу пожелать Вам успеха в достижении Вашей цели! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!! ))))))
Ждала вопроса про кожу :) В целом, могу сказать, что довольна тем, как подтягивается моя кожа. Замечу, что только при регулярном, терпеливом, разнообразном ухаживании - кожа хорошо и своевременно подтягивается. В моем рационе много белка - это тоже значимый фактор для регенерации кожного покрова. Также замечаю, что кожа прекрасно "прилипает" к мышечному корсету - когда уходит подкожный жир, а мышечный рельеф формируется в той или иной степени - кожа "сидит" на своем месте. И, конечно, немаловажна скорость режима похудения. Так, например, я заметила, что при резком похудении кожа совсем уж дрябнет, а при спокойном стабильном похудении кожа успевает равномерно подтягиваться. И, конечно, ее любимую баловать и радовать, радовать и баловать надо непрестанно )))) Тогда все будет супер!
+4
kukaryamba
Ср, 3 августа, '11
еще
спасибо за пожелания:)И что напомнили мои слова,да,говорила такое и тоже всегда считала,что понять по настоящему может тот,кто жил в таком большом весе,какой это ад на самом деле,во всех проявлениях и отношениях.Но Вы восхищаете своей упертостью в этом,правда.Худеть на столько много кг,да еще не просто кушать правильно,а плюс нагрузки и уход за собой-это невероятно трудно и многие не выдерживают и бросают.Судя по Вашим рассказам,Вы основательно так взялись за себя,с умом:)Поэтому все отлично и получилось.МОЛОДЕЦ!+1
kukaryamba
Ср, 3 августа, '11
еще
кстати,можно на "ты" ко мне:)0
Lina-Malina
Ср, 3 августа, '11
еще
Договорились! :) И ко мне - на "ты" :)
Вот о чем я не упомянула в данном посте - это о тяжелой психологической составляющей моего пути похудения.
Ох, как долго я не могла себя "принять" такой, какая я есть для того, чтобы даже НАЧАТЬ худеть. И даже сейчас иногда я "вижу" себя той, какой была 45 килограмм назад. И никак не могу принять действительности. Приходится совершенно по-новому себя узнавать, ощущать, видеть, замечать. Очень странно я себя при этом чувствую. Однако, при правильном подходе - и это регулируется :)
+2
Lina-Malina
Ср, 3 августа, '11
еще
Да, Светлана! И еще момент... Регулярно использую масажер NOZOMI MH-103 для комплексного массажа всего тела. Протрясает аж до костей! Мощный аппаратец. Рекомендую, ежели не доводилось встречать!

+1
kukaryamba
Чт, 4 августа, '11
еще
нет,не видала такого,но у меня есть тоже электромассажер,но я почему-то больше использую для массажа свои руки:)Сподручнее чтоли))))))Я пользуюсь еще кофейным скрабом,мумие и кремами всякими,вот когда этим всем мажусь-делаю массаж себе,аж до синяков бывает.Вот еще кг 10 скину когда,можно будет судить есть ли от всего этого результат или нет:)А по поводу психологического восприятия себя-да,это проблема многих,я наслышана.Сама,когда уйдут кг,боюсь,что столкнусь с ней,т.к. я много много лет уже толстая и не представляю каково это не быть такой просто.Надо себя перенастраивать как то!:)0
Lina-Malina
Чт, 4 августа, '11
еще
Именно! Перенастраивать! Меняется телом - меняется и жизнь! Гораздо проще сбросить много лишних кг, чем потом увидеть и принять себя новой. К этой проблеме нужно будет подойти во всеоружии! +1
kukaryamba
Пт, 5 августа, '11
еще
я уже хотела бы приступить к этому привыканию побыстрей))))0
darsi
Ср, 3 августа, '11
еще
Умница!!!!!! Выглядишь просто потресающе, столько проделанной работы и отличный результат!!!!!!!!!!!0
Lina-Malina
Ср, 3 августа, '11
еще
Большое спасибо, очень приятно! 0
oranka
Чт, 11 августа, '11
еще
Просто умничка! И красавица!!! Успехов в достижении поставленной цели!0
Lina-Malina
Чт, 11 августа, '11
еще
Большое спасибо :) Очень приятно :) 0
samari
Ср, 3 августа, '11
еще
Можно кинуть в меня камнем.... Но тут 92 кг красоты. Таааакие ноги, руки.. Я вот не вижу, что тут надо улучшать!0
Lina-Malina
Ср, 3 августа, '11
еще
:)))) Ноги, руки!!!! ))))) Дааа ))))
А вот улучшать надо. Именно улучшать, как говорилось ранее. И излишний жир таки еще присутствует. И процесс жиросжигания нужно еще продолжать.
Абсолютно согласна с Esnik`ом, формулами и подсчетами. Равно как и абсолютно доверяю тому, что вижу в зеркале.
Будет только лучше!
Спасибо за оценку :)
+3