Никогда не выдумываю ничего нового для достижения желаемого веса или формы. Старые методы всегда действенны. Десять лет назад во время защиты диплома – худела на 12 кг за три месяца просто не кушая после четырех дня и занимаясь 4 раза фитнесом. Вес продолжал держаться, пока не сменили место жительства. Хотя выше 60 кг так и не поднимался.

Год назад худела за 1,5 месяца на 7 кг. Причем последние два уходили уже без диеты, по накатанной, так сказать.

И вот теперь хочу сбросить несчастных 5 кг и НЕ МОГУ СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ! Расслабилась по полной. Мой фитнес-клуб на ремонте. Новая работа, не в пример прошлой, спокойная и позитивная. Домашние только радуют. Вот и успокоилась.

Уже месяц не могу настроиться на похудение. Именно – настроиться! Ловлю себя на том, что меня все устраивает! Мне нравится бездельничать!

Может это нормально, конечно. Во всех живых формах существуют периоды роста, стагнации и спада. Может – это мой «спад» перед новым взлетом?

…. Будем надеяться…

Пойду, запишу в журнальчик все съеденное и потраченное за день и заставлю побегать в сквере после работы!