Привет всем!

Решила основательно и рационально заняться похудением, поэтому и попала сюда, чему очень рада. До этого худела перманентно всю жизнь, но как-то без системы: когда вес становился критическим, садилась на диету, а когда нормализовался - прекращала похудательный процесс. А недавно посмотрела на когда-то очень стройную маму, которая в 50 лет при росте 160 весит под 90 килограммов, и ужаснулась: ведь с возрастом метаболизм замедляется и если я не возьму себя в руки сейчас, потом это сделать будет очень и очень непросто... Так что перед вами очередная жертва диет, которая приняла железобетонное решение: худеть надо не диетами, а образом жизни. И период должен быть не 5-10 дней, а вся оставшаяся жизнь.

Главная цель: похудеть с 64 кг до 55 и удержать этот вес на долгие-долгие годы))))

Второстепенная цель: красивые кубики на животе и отсутствие целлюлита на попе