× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 29 августа, '11
Милисса

"ДО и ПОСЛЕ"

Хочу поделиться своими маленькими победами на пути к здоровью и красоте.
Надеюсь, что это только начало.
100 кг в мае 2011 года
100 кг в мае 2011 года
83 кг в августе 2011 года
83 кг в августе 2011 года

+109 0

Комментарии:
Милисса
Ср, 31 августа, '11
еще
Расплела южные косички, теперь я выгляжу вот так)) И уже 82 кг.
29 августа 2011 г. 82 кг.
29 августа 2011 г. 82 кг.
+6
gk.irf
Чт, 1 сентября, '11
еще
СРОЧНО выложи это фото в раздел "До и после" чтобы все могли видеть эту красоту!!!+1
Милисса
Пт, 2 сентября, '11
еще
Светлана, все эти фотографии есть в моем профиле "до и после")) +1
Нинуля37
Ср, 31 августа, '11
еще
Просто суперенно!+1
bhbyfbhbyf
Вт, 30 августа, '11
еще
Сижу, кручу роликом на мышке ваши 2 фотографии вверх вниз.... Остановилась на нижней... поднимаюсь вверх и только одна мысль - как эта молодая красивая девушка умудрилась стать такой тетей-мотей??? Как???? Никогда больше не надевайте юбку такой длины!!!! Ужасно много добавляет лет!!!! И постарайтесь быть всегда такой, какая вы сейчас! Красивая, смелая и уверенная! Вам это очень идет!!!!+4
Милисса
Вт, 30 августа, '11
еще
Ирина, спасибо за совет, обязательно учту. Сейчас все вещи из моего гардероба мне великоваты)) купила 3 недели назад себе новый костюмчик и из него уже потихоньку выпадаю. Короче с одеждой полная засада...+2
bhbyfbhbyf
Вт, 30 августа, '11
еще
Наверное, не стоитсейчас с одеждой торопиться, раз процесс так хорошо идет)). А вот с верхней зимней одеждой - здесь-ДА!!! Засада полная!!+1
kukaryamba
Вс, 30 октября, '11
еще
я шокирована,поддерживаю замечание о маме и дочке.Вот правда,так и подумала бы!Это ж надо такое разительное изменение внешности!Обалдеть просто:)Все,нафик,заканчиваю себя жалеть и снова в строй встаю!)))Глядя на ваш такой результат прям хочеца скорее свой такой же))Вы просто геройка!+3
Милисса
Пн, 31 октября, '11
еще
Светлана спасибо большое! И у Вас все получится! +2
Милисса
Вт, 30 августа, '11
еще
Вот еще парочка моих фотографий
лето 2009 г.
лето 2009 г.
лето 2009 г.
лето 2009 г.
лето 2011 г.
лето 2011 г.
+3
Adelana
Вт, 30 августа, '11
еще
Вы просто молодец!+2
Капитолина
Вт, 30 августа, '11
еще
Куда-то вместе с лишними кг исчез и лишний возраст. %) Круто!+2
КатринТ
Чт, 1 сентября, '11
еще
Разительные перемены, но хочу отметить, что и в первом варианте на фото очень стильная симпатичная женщина))) А в остальном- удачи и... силы воли!+2
Skrepka
Пн, 29 августа, '11
еще
Как фото мамы и дочки =) классно выглядите!!! +2
Малышева
Пн, 29 августа, '11
еще
разница в лет 20!!!не узнать!молодец!
+2
Милисса
Пн, 29 августа, '11
еще
Спасибо за поддержку, для меня это очень важно. И что самое удивительное - никаких спортивных залов и изнурительных тренировок. Просто 1000 ккал. в сутки в любое время с 6 утра до 9 вечера. Когда только начинала, то 30 дней пила лекарственный препарат, чтобы снизить аппетит и сократить размер желудка, так как он был наверно размером с ведро. Сейчас просто веду журнал питания - 1000 ккал наела и рот на замок! +2
Lacrosa
Пн, 29 августа, '11
еще
нет, ну нагрузки любые важны, не надо изнурительных, достаточно просто гимнастики, а то потеряете много мышц. 1000 ккал маловато, обмен веществ уже замедлился наверное, хотя это только мое мнение! Вы добились результата и это важно, а если вы всё всё всё?+2
Lacrosa
Пн, 29 августа, '11
еще
ой, ели всё, а не "если", точнее едите все, что захочется?+1
Милисса
Пн, 29 августа, '11
еще
да, ем все что мне хочется, но считаю. Ну и конечно выбираешь для себя что лучше - выпить бутылку пива+маленький пакетик чипсов+2 кусочка колбаски (это 1000 ккал) или три полноценных приема пищи на 1000 ккал. Кому интересно можете зайти в мой журнал, я не так уж и мало потребляю (в плане количества еды). Вот только с жирами переборчик бывает - буду стараться выдерживать все балансы, как говорится - не все сразу)) +4
Lacrosa
Пн, 29 августа, '11
еще
я зашла в ваш журнал, как же вы следите за балансом БЖУ если не у всех продуктов они прописаны? Эти данные неверные у вас. Да и едите вы не так уж и много)+1
Милисса
Пн, 29 августа, '11
еще
если честно, то раньше даже не обращала на него внимание, только на количество ккал. А сейчас выбираю из списка продукты со значениями БЖУ. Пусть даже не все правильно делаю, но я стараюсь))) +2
Joanna
Пн, 29 августа, '11
еще
и я тоже не считаю ничего кроме ккал, просто заранее исключаю жирные продукты))сижу в своём коридоре кал-ти и вроде нормально худею)) ем всё что хочу и когда хочу))и мороженное и пирожное себе позволяю))нашла себе конфетки шоколадные Фруже, в одной штучке всего 36 ккал)) вкусноооо!)) Удачи Вам!))+3
Avoie
Пн, 29 августа, '11
еще
Да уж, действительно, потрясающий результат!!! Правильно написали - два разных человека. Великолепно выглядишь!+2
Нинуля37
Вт, 30 августа, '11
еще
Светочка, какая Вы молодеч! Посмотрела на Вас, прямо вдохновилась опять калории считать. Я подрасслабилась-тоже была 95 кг, дошла до 83,5, калории не считаю, и вот вес то туда, то сюда. Спасибо Вам! Ваш успех вдохновляет других! +1
Милисса
Вт, 30 августа, '11
еще
Ниночка, я так рада, что мои фотографии пробудили в вас желание двигаться дальше и не останавливаться. Хотя долго думала - стоит ли выкладывать сюда свои фотографии или нет, ведь есть много других примеров на этом сайте и мой пример ничего нового не показал. А сейчас думаю, что мое решение было верным, ведь для нас всех очень важно знать, что это получается не только у избранных, которые нашли в себе силу и волю, а это получается у ВСЕХ кто задумался о своем потреблении в ккал и стал их считать. А с помощью журнала питания на этом сайте можно заранее планировать нормальную пищу - и чтобы накушаться и уложиться в свою норму. Я никогда не задумывалась, что обычные семечки, которые я потребляла пачками содержат 500-600 ккал в 100 гр.!!! Это просто для меня было шоковым открытием. 200 грамм семечек перекрывают всю мою дневную норму в ккал!!! Мой сегодняшний обед вместе с вкусной слоечкой с творогом в ккал меньше, чем 100 гр. этих "безобидных" семян подсолничника. Просто я раньше никогда не задумывалась об этом. +2
FRECIA
Сб, 3 сентября, '11
еще
Светлана, Вы такая умница!!!! Тоже долго перелистывала Ваши фотографии и удивлялась, как 18 кг поразительно меняют человека, хотя , конечно, не только в них дело... но и в настроении, в ином восприятии себя и целей!
P.S.на самом деле я никак не могу понять, как в Вашей прекрасной фигуре помещаются 82 кг... где они??))
+1
Lenok2010
Сб, 3 сентября, '11
еще
Отличный результат..умничка!!!! И такие достижения за такой короткий срок!!! Просто лет 20 ушло.!!! так держать!!!+1
A-SUNNY
Ср, 31 августа, '11
еще
А какая юная стала, просто девочка!!! Совсем другой взгляд, искрящийся и озорной! Потрясающая перемена!+1
Эмили_Уилер
Пн, 29 августа, '11
еще
прям черное и белое!вообще разные люди как буд то!поздравляю!))+1
mamba5454
Пн, 29 августа, '11
еще
Перемены просто разительные! Поздравляю!+1
Lina-Malina
Пн, 29 августа, '11
еще
Ого себе!!! Вот это красотка!!! Какая молодец!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!!!!! +1
gk.irf
Пн, 29 августа, '11
еще
Думала, на первом фото тетя "хорошо за сорок"... А, оказывается, девочка!!! Дальнейших успехов!+1
Lacrosa
Пн, 29 августа, '11
еще
ооооо ШИКАРНО!!! Что делали?+1
licideyka
Пн, 29 августа, '11
еще
Шикарные результаты! Как худели? Хотим подробностей!+1
Вeautiful
Пн, 29 августа, '11
еще
ОГО!!!! Девушка вы из женщины прям в молоденькую девушку превратились)))))) СУПЕРНО ВЫГЛЯДИШЬ!!!! +1
oks-mosk
Пн, 29 августа, '11
еще
очень заметный результат. молодец+1
kozochka1988
Пн, 29 августа, '11
еще
Ничего себе маленькие победы?! Да это супер-пупер результат! МОЛОДЕЦ!!! +1
ENGI
Пн, 29 августа, '11
еще
Отличный результат! Продолжай обязательно!+1
agilera_85
Пн, 29 августа, '11
еще
ЗДОРОВО ! Я ПРЯМ В ШОКЕ ! ТАКАЯ КРАСОТА ))))))) ТАК ДЕРЖАТЬ !!!!!+1
Алла777
Пн, 29 августа, '11
еще
Очень помолодели- это правда. Только не переусердствуйте в похудении. а то иногда люди очень увлекаются...печально смотреть+1
клевка
Пн, 29 августа, '11
еще
Просто супер красотка ! А на 83 не похоже, по мне дак там намного меньше,прям стройняшка! Успехов ! )+1
Милисса
Пт, 2 сентября, '11
еще
Всем спасибо за теплые слова! +1