Не долго длилась моя радость первой 4. Уж не знаю почему, но сегодня +400 и 50,2 кг.
Не знаю, как у вас, но после субботы и воскресенья весы меня обычно огорчают, хотя ничего не нарушаю. Может движения меньше, хотя вчера 1,5 часа драила квартиру и вечером 1,5 часа прогулялись с мужем.
Думаю, что все-таки вчера был большой отвес (практически ни с того, ни с сего), вот он и компенсировался плюсом. Ну да ладно, скинем обратно)))
Сегодня опять завтракаю шарлоткой. Муж вчера пол пирога съел, сегодня на его совести вторая половина. Хорошо ему, ест сколько хочет и чего хочет и не толстеет. Сам он высокий и худой. Я, честно говоря, больше расстраиваюсь, когда он встает на весы, а не я. Как он сам говорит "гончая порода", кормить бесполезно))))
Ну вот, сегодня малость береборщила 850 ккал((( В выходные всегда труднее укладываться в норму + нервничаю из-за работы + ноет зубик + предКДшное отсутствие настроения. Быстрей бы рабочий день, хоть диету буду нормально соблюдать.
Муж умял вторую половину шарлотки)))
вот например если норма 1200ккал (нормальная) для того что б человек худел,но если ты будешь есть мучное вес будет либо стоять либо может и прибавка быть (у меня дак так) поэтому даже если и в норму укладываешься ,не стоит .0