Не знаю, куда с моим вопросом идти....
Вопрос дилетанта.
Как считать калории я знаю, в журнале разобралась. Люди, объясните мне, пожалуйста, а физ.нагрузку нужно вписывать, чтобы она минусовала калории или нет. Если вписать все, что я делаю, то я вообще, недоедаю.)))
Что-то мне подсказывает, что нужно считать чистые калории, без нагрузок.
Спасибо.