× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 18 сентября, '11
labroce

Помогите!

Добрый вечер. Помогите советом, пожалуйста. У меня обсалютный шок. Я жру, жру жудко. Сейчас наелась так, что у меня болит живот. В течении дня я ела всё время. Что со мной? В конце августа я добила свои -20 кг, но вес держать не умею. Я не хочу обратно в этот ужас. Как вернутся к лёгкой, здоровой пище? Мне очень страшно, я боюсь полнеть.


+10 0

Комментарии:
Em4ick
Пн, 19 сентября, '11
еще
Выбрось из дома все вредное, оставь только овощи-фрукты, сырое мясо-рыбу, молочные продукты и крупы. Хочется жевать - нарежь огромную миску огурчиков-перчика-шампиньонов-помидорчиков и сваргань к ним соус из йогурта с горчицей и специями. И жуй на здоровье без угрызений совести)))) +3
agilera_85
Пн, 19 сентября, '11
еще
может это пмс ?!0
labroce
Пн, 19 сентября, '11
еще
вроде бы нет, больше похоже на приступ, везрассудное действие0
agilera_85
Пн, 19 сентября, '11
еще
не знаю даже! 0
Пн, 19 сентября, '11
еще
держись!0
пандочка
Вт, 20 сентября, '11
еще
Ерунда! Это просто срыв. Ты наелась, успокоилась, все хорошо, значит твой организм этого хотел. и ничего лишнего он не отложит. Утром все будет хорошо и по-прежнему. Вспомни как ты начинала худеть и начинай все сначала. Все хорошо, главное- не ругай себя, займись составлением соего меню, подсчитай калории и живи в свое удовольствие!! Удачи!!!!0
labroce
Вт, 20 сентября, '11
еще
Спасибо за поддержку. Только вот проблема, я сегодня так ничего и не съела. Мне не хочеться есть. Я весь день пила толькь чай и кофе, живот даже не бурчал.0