вообще голова кругом идет. Решила похудеть...похудела! сбросила за месяц 5.600! немало??? но в выходные я ела все что было дома, и запрещенное в том числе... а в будние   дни я тупо голодала... однокомпонентное меню так сказать... либо кефир, либо вареная кукуруза...либо помидоры... ужас конечно! но хотелось сбросить быстро!

в итоге...

сейчас умом я все понимаю, что надо считать калории... но терпения не хватает...

вот теперь начались бешеные срывы... Ну вот зачем я съела 5 пельменей? еще столовую ложку халвы? а потом печенкой шлифанула...ведь держу ее перед собой, думаю... не надо...да я особо и не хочу... и рука тянется в рот...жую и запиваю как говорится...

дурацкое состояние...

целый день боролась с собой чтобы домой суши не заказать...не заказала... Съела три правильых бутерброда на ужин (крисп+отварная курица+помидор+сыр и в микроволновку)... пришел домой отец - съела у него пельмени...штук 7-10 наверное... даже не считала...

ну а потом халва и чай...и печенье...

главное и есть-то не хотела... это ж психологически!

и я точно понимаю, что хочу похудеть и сколько надо сбросить... блин! вот облом! помогите как с психологической такой дрянью бороться?