я снова на диете! и снова НА СОВСЕМ! ну не  совсем НА СОВСЕМ... до 57 кг всего... но первоначальная цель у меня 70, 5 кг... - осенью я сбросила до этого веса...потом цель 68 кг и 65  кг к 8 марта =) дальше хуудею к лету до 60 кг, и если все хорошо получится то буду стройнеть и до 55-57 кг!

Рассказываю план! Итак:

начинаю я с рисовой разгрузки... Сегодня я уже продержалась,утром пила черный кофе, днем ела коричневый рис, пила зеленый чай и еще мед - 3 ч.л. плюс одолела 8 стаканов воды =) и так еще два дня как минимум - это разгрузка по Маргарите Королевой. потом постараюсь есть яблоки - у нас их килограмм 5 куплено к новому году, тоже постараюсь пару дней как минимум...дальше еще не придумала , но держаться хочу даже в дочки день рождения. По честному! еще есть мысли либо считать калории и жиры не более 1000 калорий и без соли, либо сесть на протасовку, но там слишком большие объемы пищи и слишком дороге овощи весной...скорее всего буду худеть интуитивно с учетом калорий и без соли =)