× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 11 января, '12
AvroraMama

второй день

второй день пережит, и держаться уже сложнее... мои мужики (папа и муж) лопают семечки, пьют пиво и едят вкусный супчик... а! еще муж втоой раз за всю нашу совместную трехлетнюю жизнь пожарил яичницу...и мне так хочется...НО! я не ем! я молодец!

но голодать не хорошо! я это понимаю!...

немножко разгружусь и все... завтра буду запеченые и свежие яблоки... а в выходные просто фрукты с творогом.


-1 0

Комментарии:
Лельчик
Чт, 12 января, '12
еще
Аврора ,а можно у вас спросить, сколько вы скинули за все ваши диеты ? мне интересно т.к за все почти 5 месяцев что я на подсчете, читаю разные форумы ,многие девченки которые так рьяно сидят поначалу на диетах ,потом куда-то исчезают или переключаются на подсчет так ничего и не добившись , я так ни разу и не попробовала ни диету ,ни разгруз (нет у меня на это терпения ) тем не менее 10,5 кг у меня позади ,теперь я 74,8 кг думаю к лету буду 70 ,даже в праздники вес у меня сохранился (что странно ,ела все и много) с сегодняшнего дня я опять на подсчете 1500-1600кк в день .
Еще в начале сентября мой вес был 85-86 ,сегодня даже не верится, что так в принципе без особых издевательств мне это удалось ,ведь ни какого диетического питания я себе не навязывала ,никаких куриных вареных грудок ( терпеть не могу , только бедрышки без кожи))))исключила жареное ,ограничила сладкое и мучное и все мои мучения( я сладкоежка ужасная ),но пара конфет и мороженое в мой коридор прекрасно вписываются.
Да пришлось подождать недельку ,пока организм настроился и вес пошел вниз ,но оно того стоит.
Я вам очень советую бросить все ваши диеты и жить полноценной жизнью ,кушать вместе с семьей ,просто уменьшить порцию, вы поймите, что после такой голодовки организм каждую калорию будет откладывать про запас ,вы сейчас воду сбросите ,а через неделю она вернется и опять будет срыв ,это у всех так бывает ,плюс плохое настроение и вред здоровью .
+4
licideyka
Чт, 12 января, '12
еще
вот так хорошо и точно все сказано. Я вот тоже не понимаю, зачем многие приходят на калорийку худеть с диетами? Здесь считают калории, и стараются правильно питаться, и прекрасно стройнеют. Зачем мучить себя постоянными какими-то ограничениями в еде? вот едим только творог, или только мясо или только помидоры. Почему вы так себя не любите? Или думаете природа глупее вас и создала ваш организм глупым? Потеряете на диете ну допустим 5 кг, а после диеты приоритете +10. Пожалуйста читайте посты других калорийцев, в них очень много информации как правильно и безболезненно расставаться с лишними кг.+3
AvroraMama
Пт, 13 января, '12
еще
вот головой все понимаю... но как будто заклинило... сначала ограничиваю себя сильно, а добившись хоть какого-то результата (осенью добралась почти до цели - похудела до 70,5кг, при минимальной цели 68 кг) начинаю отпускать вожжи, нажираться вкусностей... ну или не самых вкусностей, а мяса с картошкой или макаронами, но голову сносит будь здоров - вообще тормоза на ограничение пищи не срабатывают... вот и набрала снова до 78 кг0
licideyka
Пт, 13 января, '12
еще
ну вот, Вы ж сами признаете. что это неправильно. вот сейчас закончите все свои манипуляции по органичениям в еде и снова наберете. Питайтесь правильно, вот и весь секрет.0
AvroraMama
Пт, 13 января, '12
еще
сейчас я к этому плавно подхожу. считаю калории, жиры и углеводы0
Kirka
Чт, 12 января, '12
еще
А я бы присоседилась на белки :) И не так калорийно, и глаз не останется ;)0
AvroraMama
Чт, 12 января, '12
еще
давайте тогда разрабатывать план... какое меню??? 0
Kirka
Чт, 12 января, '12
еще
Каши на воде без масла + любое нежирное мясо, нежирный творог, запеканки из него, отварные яйца или только белки жаренных по случаю, сыры типа "здоровье", "адыгейского". Овощи - салатики, тушеные, нежирная овощная икра. Я каждый день ем семечки или орешки (люблю их), по 7-10 грамм. Обязательно десерт - чайная ложка сгущенки к чаю, либо мармеладка, кусочек рахат-лукума, 1 кубик от плитки шоколада. Ем тоже самое, что все члены семьи, потому что готовить отдельно, да и вообще кардинально менять свою жизнь, не хочу. Похудение, как по мне, должно быть вкусным и удобным, тогда будет проще идти по намеченному пути и не срываться. +2
Лельчик
Чт, 12 января, '12
еще
И зачем вам диета))) у вас и так хорошее меню ,прочитала выше что за 3месяца потеряли 9кг ,это ж замечательно и дальше действуйте в том же духе !!! да и быстро не нужно ,а так и результат закрепится и кожа подтянется )))
p.s орешки и семечки тоже почти каждый день )
0