Всем привет! 

С детства, лет с 9 где-то меня каждое лето отправляли к бабушке с дедушкой "на откорм", так я и отъедалась постепенно.

в 15 лет мне удалось похудеть с 66 кг, до 54 кг, но при этом я даже не помню, как произошло это. Просто появился дома компьютер, и не до еды было)

Долгое время я держала этот вес, 55-57 кг, потом постепенно отъелась до 58, потом до 62, потом опять до 66...

Я постоянно сидела на всевозможных диетах, чего только ни пробовала, но постоянно срывалась. Вес колебался от 59 до 66 кг. И бегала, и занималась велосипедом, и т.д. 

В начале этого года я ещё раз "решила попробовать похудеть"... 

Началось всё с 8 февраля. Тогда мой вес был в районе 64.5-65 кг, точно уже не помню, я тогда не взвешивалась.

Первые 4 дня я просто "не ела после 18, потому что намечалось свидание с парнем....", а потом уже решила дальше продолжать.

Постепенно "не есть после 18" вошло в привычку, и я уже смогла держаться спокойно...

За первый месяц я сбросила до 61,3 кг... была очень радостная, первые результаты и т.д. Талия прорисовалась, ушло пузо, но всё равно мне хотелось продолжать дальше. С началом второго месяца пошли небольшие трудности. Как и всем, хотелось "ЭФФЕКТА", и как можно быстрее, а вес долгое время мог стоять, неделями... Было очень обидно, я заедала горе.. и набрала до 62,1 кг... Потом всё же нашла в себе силы идти дальше к ПОБЕДЕ..... 

Сейчас мой вес остановился на отметке 61,5 кг, и я продолжаю))) борьбу..

Стараюсь конечно меньше булок всяких есть. Но все 'эти ограничения" временные... Уже проверено. Если сильно себя ограничивать, потом все равно сорвешься... Лучше постепенно убирать из рациона вредные продукты, да и больше двигаться. Пожелайте мне удачи, думаю, всё получится!!