× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 4 апреля, '12
Tatiana_Z

Сжигание жира при ходьбе. Калькулятор сжигания калорий при ходьбе Беседка

Оценка потери жировой массы (в граммах) в зависимости от веса тела и длительности (в минутах) для ходьбы по ровной местности, при температуре окружающей среды 18°, с постоянной скоростью 4,4 км/час.



Время

 Вес
3035404550556065707580859095100105110120


45578101113151719212325273032343742

50689111315172022242729323537404349

557911131518202325283134374043465057

6081012151720232629323538424549535765

6591114172023262932364043475155606473

70101316192225293236404448535762677181

75111417212428323640454954596469747990

80121619232731354044495459657076818799

851417212529343843485459657177838995109

9015192327323742475359657177839097104119

95162025303540455157647077839198105113129

1001722273237434955626976839098106114122139

10519242934404653606774818997105114122131149

110202531374350576471798795104113122131141160

1152127333946536168768593102111121130140150171

1202329354249576573819099109119129139149160182

12524313745526069778696106116126137148159170194

130263240475567738292102112123134145157168181206

135273442505968778797108119130141153166178191218

1402936445362718192102114125137149162175188202230

1453038475665758697108120132144157171184198213242

15032404959697990102114126139152166180194209224255


Калькулятор сжигания калорий при ходьбе

http://www.mcvita.ru/know/walking-calk.php



+22 10

Комментарии:
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
Tatiana_Z
Чт, 5 апреля, '12
еще
Алексей, а про калькулятор сжигания калорий при ходьбе можете что-нибудь сказать?
Дело в том, что приобрела себе игрушку - шагомер :))) Но мне кажется он настолько неточно отображает сожженные калории и жир :((( Более менее точно на нем отображается только количество шагов и пройденных километров.
Вот, например (цифры очень приблизительные!): кол-во шагов 10 тыс., кол-во км - 6, сожженные калории - 500, жиры - 25 г.
Ну не верю я, что при средней скорости 4,5 км/ч можно столько сжечь!!!

Да, а по какой формуле вы считаете?
0
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
rynatka
Чт, 5 апреля, '12
еще
Ух, какая табличка знатная!
У меня сегодня машинка в ремонте была. Вышла я из сервиса и думаю - куда идте-то??? Вот ужас-то(((( Вот до чего дошла-то!!! Позор!!! И пошла я пешком в нужном направлении. И поняла, что это ооочень здорово!!! Эх, машинку уже забрала, жаль... Нужно как-то взять себя в руки и бросать ее почаще - и пешком. Так мне это нравится. Тем более - лето на носу)))
+4
Tatiana_Z
Чт, 5 апреля, '12
еще
А я с прошлого лета принципиально стала утром и вечером на одну остановку метро выходить раньше положенного, а на этой неделе потеплело, я вечером прохожу уже 3 остановки! Здорово! Тем более по старым улочкам центра Москвы, куда специально не пойдешь, так вдвойне приятно!+6
rynatka
Чт, 5 апреля, '12
еще
Эт хорошо. У меня сейчас некоторое время работа офисная, а чаще всего - "двигательная" и мобильная. Поэтому, надеюсь, что скоро опять "кочевать" буду, скорее бы!!!+3
ЛеночкаС
Чт, 5 апреля, '12
еще
Мне тоже кажется, что табличка не совсем аккуратна для подобных подсчётов. Ранее уже было обсуждение про зоны сжигания жира. Ну про ровную местность упомянуто. А как табличка учитывает уровень физ. подготовки, возраст, частоту сокращения сердечной мышцы, влажность воздуха? Муж как-то упомянул, что ему нужно бежать (не идти!) около 45-55 минут прежде он начинает что-либо сжигать. +3
Nickie
Чт, 5 апреля, '12
еще
а может, кто-нибудь выложит более точную?+2
ЛеночкаС
Чт, 5 апреля, '12
еще
Думаю, что такой таблички просто не существует. +1