Пт, 1 июня, '12

"ДО и ПОСЛЕ"

Дорогие каллорийцы в поддержку вам и мне, у того у кого вес сбрасывается медленно,

три недели я ходила втренажерный зал - чередовала аэробные нагрузки с силовыми, силовые делала честно-до разрыва мышц-пока не стали увеличаться,в первую тренировку вообще дома отлеживалась, вчера тренировка была на славу ,- сегодня мышцы даже не болят а нагрука та же!!!! кушала в день от 1100 ккал до 1500. Когда как, был 1 срыв на 2200 ккал. Начала бегать утром , правда 1 раз в неделю+2 тренировки в спортзале

19 дней стояло плато -вес не снижался и вот сегодня плато сломлено ушло 500 грамм.

За все это время поняла-что если трудно то надо перетерпеть, бросать нельзя и уже не возможно, я полюбила новое питание, спорт, движение, могу и хочу сделать больше, хотя еще остается работать много и много.......

Всем удачи мои уважаемые каллорийцы!

Я ТЕПЕРЬ СЕБЯ ПЛЮБИЛА И НЕ ЗАЕДАЮ СВОЮ неуверенность

НЕКОТОРЫЕ ДАЖЕ ЖЕНЩИНОЙ СТАЛИ НАЗЫВАТЬ И ЭТО В 24 ГОДА, ТЕПЕРЬ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ТОЛЬКО ДЕВУШКА:)))) И ПРАВДА ПОХОЖА НА ТЕТЮ , КАК Я РАНЬШЕ НЕ ЗАМЕЧАЛА

+60 0

Комментарии:

Sormus

Пт, 1 июня, '12

Здорово! Поздравляю! Зато какой кайф и облегчение, что вес наконец-то начал снижаться!+6

Ответить

ЯДюймовочка

Пт, 1 июня, '12

Это точно спасибо, теперь будем надеяться что чуточку быстрее пойдет)+3

Ответить

Мулля

Пт, 1 июня, '12

дЕВЧОНКИ,,,Какие мы все молодцы!!!!!!!Я искренне присоединяюсь к каждой букве.Спасибо за такой ПАЗИТИВ!!!!!ВСЕ В НАШИХ РУКАХ!!!!!!+6

Ответить

ЯДюймовочка

Пт, 1 июня, '12

Да да ловим позитив и дальше к намеченной цели вверх и с песней)))+5

Ответить

Альена

Сб, 2 июня, '12

Юля, Вы- молодец, поздравляю и спасибо. Ваш позитивный пост как раз вовремя: считаю калории и занимаюсь спортом я, при этом мои параметры стоят на месте, а худеет почему-то муж))) И еще очень нравится Ваш ник, сразу видно - правильный настрой))+4

Ответить

ЯДюймовочка

Сб, 2 июня, '12

Спасибо!!! Я в детстве была маленькой и худенькой, и меня одна тетя звала Дюймовочкой - вот очень привязалось:)))))) Буду оправдывать со временем мой ник, чтобы сомнений ни у кого не было)))))) Да у меня муж тоже худеет и по дням а по часам, хотя ест вдвое а то и втрое больше, так то они устроены:))) Процент мышц изначально больше а жира меньше-вот наверно и объясняется их быстрый метаболизм)) +3

Ответить

Альена

Сб, 2 июня, '12

Да, мы разные по природе в этом плане)) Удачи в дальнейшем достижении цели!+2

Ответить

Avoie

Пт, 1 июня, '12

Юленька, ты такая молодец, что не сдаешься ни при каких условиях и стойко придерживаешься намеченной цели! И мои поздравления, что вес наконец-то сдвинулся!!!+3

Ответить

ЯДюймовочка

Пт, 1 июня, '12

Мариночка спасибо огромное за поддержку))) Меня чувствую уже ничто не собьет , так надоела прежняя жизнь, гардероб раздала, даже подколки родственников не действуют....Хочу почувствовать жизнь на все 100% -раскрыть свою личность , а успешный человек-это в первую очередь здоровый человек! А здоровый человек-это нормальный вес, улыбка на лице и дарящий всем радость и тепло:))) Я заметила раньше когда ограничивала в еде все меня уговаривали покушать вкусного, а теперь сажусь за стол - аппетит на торты и колбасы отбиваю, не просто мне уже не предлагают а сами отказываются)))+5

Ответить

rynatka

Пт, 1 июня, '12

Умничка!!! А скоро будет ВАААЩЕЕЕЕ)))+2

Ответить

ЯДюймовочка

Пт, 1 июня, '12

Ну ВААЩЕ))))))))))) Будем ждать твоих ващщщще)))) +2

Ответить

rynatka

Сб, 2 июня, '12

Я буду стараться!!!!!!!!+2

Ответить