× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 6 июня, '12
Милисса

"ДО и ПОСЛЕ"

Результат работы над собой в течении года (май 2011 - март 2012). Вес на первых фото 100 кг, на вторых фото 79 кг. (первые пол года - 21 кг, вторые пол года - удержание веса)



+98 2

Комментарии:
Lenok2010
Ср, 6 июня, '12
еще
Просто очаравательна. Выглядите потрясающе. И главное даже не скажешь, что 79 кг, визуально как будто на много меньше. Я в свои 79,5 рядом с вами пампушка. Так держать, Молодец!+7
Kirka
Ср, 6 июня, '12
еще
Просто бездна вкуса! вы очень хорошо выглядите. И у вас просто шикарный гардероб. +7
Милисса
Ср, 6 июня, '12
еще
пришлось все обновлять)) что-то ушивать, что-то покупать вновь. В полной версии фотосессии есть еще несколько интересных образов http://vk.com/album143824866_155156281
Даже есть фото специально сделанные в честь Калорийки, думаю Вы их узнаете))
+4
Kirka
Ср, 6 июня, '12
еще
И кстати, вот еще - я сначала не поверила, что вес 79, думала, что где-то опечатка. Я бы не "дала" больше 70+6
Милисса
Ср, 6 июня, '12
еще
ну наверно когда носила на себе 100 кг на протяжении 7 лет, то кости видимо укрепились ))))+4
Morrilel
Ср, 6 июня, '12
еще
класс!!!выглядите очень молодо и свежо!так держать! :)+7
Милисса
Ср, 6 июня, '12
еще
спасибо, стараюсь изо всех сил, но к сожалению ниже 76 кг не получается скинуть(( пять килограмм то туда, то сюда ходят...+4
ЯДюймовочка
Ср, 6 июня, '12
еще
Помолодели посвежели просто класс!!! Почему с каждым месяцем сложнее?? каллорийность уменьшали??? как вес уходил если не трудно по сколько кг в месяц? спортом занимались?? разгрузки были?? мне тоже надо в общей скинуть кг 20 .... +5
Милисса
Ср, 6 июня, '12
еще
21 кг ушли за период май-октябрь, дневная норма была 1000-1200 ккал, физических нагрузок не было, разгрузки никакие не устраивала. Но самое печальное, что и в период ноябрь-март я не превышала нормы 1000-1200 ккал, а вес встал и все - не уходит больше... и поэтому психологически с каждым днем все сложнее удержаться когда вся семья кушает вкусняшки (орешки, печеньки, конфетки и т.д.). Вроде усилия те-же, а результата нет((( Но как только начинаешь кушать как раньше - килограммы успешно возвращаются! Сейчас пытаюсь подружиться с физическими упражнениями, может они помогут сдвинуться с места)) но если честно, глядя на то какая я была, то довольна и таким результатом)))+6
ЯДюймовочка
Ср, 6 июня, '12
еще
да надо спортом заняться мышцы подкачать и тогда планку каллорийности можно поднять...да вся жизнь борьба с весом(((+7
licideyka
Ср, 6 июня, '12
еще
Я думаю Вам поможет спорт сдвинуть вес. Если не нравится активные занятия, можно выбрать йогу, пилатес. Сейчас шикарный выбор различных спортивных программ. Так что удачи. Вес обязательно пойдет вниз, не теряйте надежды и мотивации. Мотивация является самой важной в период посторйнения. А выглядите и правда шикарно! А глаза как горят, нельзя это не заметить.+4
Мулля
Ср, 6 июня, '12
еще
Так не бывает????Минус 15 лет....Классно!!!!!!!!+7
Милисса
Ср, 6 июня, '12
еще
спасибо)) +3
Tatiana_Z
Ср, 6 июня, '12
еще
СУПЕР!!!
До и после - это два разных человека!!!
И точно - минус 15 лет!
+6
эко
Ср, 6 июня, '12
еще
Просто шикарная девушка на всех фото! И я удивлена ,что 79кг, выглядите на 60кг. Очаровашка!!! так держать!!!!+6
NaTWOsik
Ср, 6 июня, '12
еще
потрясающе!!!!!! В чем секрет?ПРОСТО ПОДСЧЕТ???+5
Милисса
Ср, 6 июня, '12
еще
только подсчет)) но это не просто и с каждым месяцем все сложнее((+7
Ларичка
Ср, 6 июня, '12
еще
Поздравляю с успехами,потрясающе!!и желаю Вам дальнейшей выдержки,так как знаю, как непросто удерживать достигнутое.А Ваша фотосессия просто замечательная,так удачно подобраны фото до и после!!!+5
Милисса
Ср, 6 июня, '12
еще
синий костюм мне перешивали с 56 размера до 50, а красный пиджак даже не ушивала, а просто прищепкой сзади лишнее закрепили)) +5
licideyka
Ср, 6 июня, '12
еще
Красотаааааа! Еще бы фото чуть покрупнее.+5
Милисса
Ср, 6 июня, '12
еще
Вот так наверно будет покрупнее



+13
Мулля
Ср, 6 июня, '12
еще
В красном,вообще)))))Шик!!!!!+5
antuaneta
Чт, 7 июня, '12
еще
Светлана, Вы просто неотразимы! (Анна) Худеть без остановок мне помогает книга Алексея Ковалькова "победа над весом". Там даны самые подробнейшие знания по питанию и похудению. Как выяснилось, во время чтения, упражнения помогают не сильно. Попробуйте почитать! Написано крайне интересно и даже увлекательно! Я уже сбросила 13 кг, до цели осталось 3кг сбросить, а муж похудел на 27 кг. +2
Милисса
Чт, 7 июня, '12
еще
Анечка добрый день! Спасибо, что увековечили мою неотразимость в этих фотографиях, спасибо огромное за превосходную фотосессию!!! Очень удивлена Вашим результатам в процессе похудения, теперь мне с Вас надо пример брать)) 0
Милисса
Ср, 6 июня, '12
еще
если интересно, то все фото с моей мартовской фотосессии можно посмотреть вот здесь
http://vk.com/album143824866_155156281
+4
Tatiana_Z
Чт, 7 июня, '12
еще
Светлана, фотосессия просто супер! Столько образов, и все такие разные и прекрасные!
+4
Мулля
Чт, 7 июня, '12
еще
Девочки,ну чайник))))подскажите,где смотреть??На все что хватила ума,так это скопировать....А куда вставлять.......????Каюсь.....я не волшебник,а только учусь.....за,этой стиркой+готовкой,вообще отстала....а так хочется посмотреть))))+1
Avoie
Чт, 7 июня, '12
еще
Попробуйте так по ссылке ниже перейти:
+2
rynatka
Ср, 6 июня, '12
еще
Поздравляю!!! Это прекрасно!!!+4
Avoie
Чт, 7 июня, '12
еще
Света, ну просто два разных человека!!! Как же ты изменилась, такая красавица. Я еще прошлые твои фото помню, и на них уже было минус много-много лет!!!
И за такую мотивацию для всех нас отдельное спасибо!!!
+4
Милисса
Чт, 7 июня, '12
еще
И Вам спасибо за вашу активность на калорийке! такие замечательные марафоны проводите. Свой лучший результат я получила благодаря весеннему марафону, жаль что на летний у меня выдержки не хватило((+3
Лельчик
Чт, 7 июня, '12
еще
Все фотографии просто чудесные ,отличная работа и правда вы смотритесь стройнее намного !!!
То что вес встал и наступило плато ,однозначно могу сказать , что замедлился обмен веществ и как только съедите лишнего сразу все откладывает впрок , я сама начинала с такой калорийности с 85 кг скинула 6 кг потом повысила коридор до 1300 кк ,после -10кк повысила до 1400 кк , сейчас у меня минус почти 14 кк и коридор довела до 1700-1800 кк ,а когда и больше , за последние 2 недели ушло всего 500 грамм ,но я довольна очень ведь я сейчас на удержании ,а вес уходит )))
Для того чтобы вам поднять коридор , нужно побороть в себе страх о том что вы сразу поправитесь , возможно колебания веса будут ,но потом все придет в норму ,каждую неделю увеличивайте калораж на 100кк и так вы постепенно его поднимите и даже в процессе будете скидывать вес ,
очень важно при поднятии калорий ,пить чистую воду ,, у вас норма 2 литра ,и есть много овощей , фрукты сократите в них много фруктозы и они повышают аппетит ,я вообще их практически есть перестала ,
Думаю недели за 2 ,ваш организм настроится и будет вас радовать ,помнить нужно то , что этой системы вам придется придерживаться всю жизнь .
Когда вы поднимете коридор хотя бы до 1500кк можете подключить физ. нагрузку ,раньше лучше не стоит т.к вы сожгете все калории которые добавите ,позанимайтесь пока растяжкой ,я вот пока так и не собралась ,только ходьба у меня получается , ну вот очень надеюсь , что вы пересилите свой страх и увеличите калораж ,думайте о будущем ,потом будет сложнее ,удачи вам )))
+4
Милисса
Чт, 7 июня, '12
еще
спасибо за поддержку и советы))+2
mishelin
Чт, 7 июня, '12
еще
просто потрясающее чувство стиля! А фоткам любой фотохудожник позавидует. Это ж надо так композиции подобрать! Звезда в шоке!+4
Милисса
Чт, 7 июня, '12
еще
спасибо за отзыв)) вот такой великолепный фотограф живет у нас в городе! +4
Мулля
Ср, 6 июня, '12
еще
А еще стесняюсь фотографироваться(глупость неверное),но комплексы из детства ...Матрешка,была)))))+3
Sormus
Ср, 6 июня, '12
еще
Не надо, я сначала тоже стеснялась, но какой от этого толк? Только еще меньшее уважение к себе...+4
Мулля
Ср, 6 июня, '12
еще
Уважение))))...Меня только злость на себя разжигает,раззадоривает))))+4
Tatiana_Z
Ср, 6 июня, '12
еще
Вот и у меня тоже! Злюсь на себя, что никак не могу взять себя в руки и продолжать :(((+5