"Хочешь скушать что-то вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы, посмотри на ляжки, подумай о вещах которые купишь, когдапохудеешь и снова выпей водички."

Поскольку утром "сожрав" ,  другого словаи не найти, дневную норму каллорий - вечером МИНЕРАЛКА ...как в том "дневнике" клянусь клянусь клянусь. Скачала счетчик каллорий на телефон-как раньше не  додумалась-очень удобно, сразу выдал вердикт-850 Клл... на сегодня БАСТА. Учитывая мои балячки. при которых есть можно только картофель,макароны, огурцы и зеленые яблоки, выбор не велик, будем жить на зеленой фасоли, броколи, огурцах воде, МЯСЕ, слава богу мне можно говядину

Взвесилась, всплакнуть отхота, вечное сидение у компа + гармоны+БУЛКИ, сделалили свое дело, годичное худение пошло на смарку, с 65 к 74,5 ...браво ...почему не хлопаем? 

Полный дом клетчатки, масель льняных различных, а уж обертываний для тела и тп не счесть , но увы сейчас ничего нельзя-аллергия. Толстая да еще и пупырчатая, муж наверно в восторге в полном 

Итак схомячила утром то я: 

макароны грамм этак 100, подливку на молоко сыре и масле сливочном...полторы тефтельки ...маленькие они, правда маленькие, но  3 конфетки желейные чай с сахарком...эт вот все и 850 ... ах да сахарное печенье... нельзя по здоровью а съела ((( 

Напокупала тренажера для груди, надо найти где он хоть ((((  массажер для тела-дорогущий, а опять же нельзя...чувствую Туррция увидит весь мой целюлит в самом разгаре...противно от жалости к себе, а еще противнее от своей слабохарактерности...уже 3. даже не 2 подбородок появляется...