Отчет за 3 недели

Пн, 27 августа, '12

Отчет за 3 недели "ДО и ПОСЛЕ"

Добрый вечер всем, кто следит за моими успехами За истекшие 3 недели минус 7 кг, ОГ -7см, ОТ -7см, ОБ -6см (попа что-то больше всех сопротивляется похудению, ну ничего страшного).

Решила напомнить какой я была:

"Красотка", блин!!! А вот какая я сегодня:

Ну вот как-то так. Думаю изображение понятнее чем все эти сантиметры и килограмы. До 20 сентября нужно скинуть еще 10 кг. Стараюсь!!! Через неделю новый отчет. Всем спасибо за внимание, пока!

48

+99 0

Комментарии:

ЛеночкаС

Вт, 28 августа, '12

Все молчат... Офигели наверное... А где Вы на первом фото? Блондинка? Ну вооообще не ВЫ. 10 кг к 20-му сентября... Это значит за меньше чем месяц. Круто Вы за себя взялись!!! Однозначно УСПЕХОВ Вам!!! А пятая точка у девушек плохо уходит. Это стратегический запас:) Мне специально инструктор составлял силовые тренировки и план питания на "ужатие". Ужала!!! но работала как ... и продолжаю работать. +5

Ответить

Вт, 28 августа, '12

Вот ещё я "До", чтобы было более понятно:

+2

Ответить

ЛеночкаС

Вт, 28 августа, '12

Неужели возможно, что это тоже ВЫ??????????????????????????????????????????????????????????????? Так... ВАМ просто ПРО-ТИ-ВО-ПО-КА-ЗА-НО набирать вес. Не... туда Вам нельзя никак. Вы на документы фото поменяли??? +5

Ответить

Вт, 28 августа, '12

Конечно поменяла))) Я человек в погонах и в связи с этим все фото должны соответствовать предоставляемой моське, иначе никуда не пускают)))+7

Ответить

Ср, 29 августа, '12

Вот это да!!! =)) потрясающие изменения)) Не верится что на фото "ДО"- Вы. Изменения существенные-совсем другой человек. Сейчас Вы шикарно выглядите, так держать!!)) Такая эффектная дама...ммм...))+2

Ответить

Чт, 30 августа, '12

Спасибо, очень приятно)))0

Ответить

Ср, 29 августа, '12

Очаровательная блондинка!!!!!!!!!!-1

Ответить

Вт, 28 августа, '12

Да, блондинка (на первом плане) =) Спасибо за позитив!+1

Ответить

Вт, 28 августа, '12

Поражаюсь упорству и воле... А почему еще 10? Вроде в самом начале вы ставили цель вообще 10, или я что-то путаю? Мне кажется, еще 10 будет перебор. В любом случае - желаю добиться желаемого. Дерзайте!!+5

Ответить

Вт, 28 августа, '12

Спасибо! В начале хотела до 58 кг, а теперь решила (раз уж всё идет нормально) до 55. Посмотрим что получится)))+4

Ответить

Вт, 28 августа, '12

ойй,как крутокрутокруто)
есть стимул идти дальше,а то в последнее время обьедаюсь арбузами и не чего поделать не могу(
удачи вам)+5

Ответить

Вт, 28 августа, '12

арбузы это как раз не старшно)+4

Ответить

Вт, 28 августа, '12

А арбузы, это действительно не самое страшное))) гораздо страшнее булки и шоколадки!+3

Ответить

ЛеночкаС

Вт, 28 августа, '12

С арбузом две проблемы:
1) Пестициды, которые саботируют похудение
2)Высокий гликемический индекс, который провоцирует аппетит.

Так-что с арбузом тоже поаккуратнее. И лучше в первой половине дня как отдельный приём пищи. Ни в коем случае на дисерт. +3

Ответить

Вт, 28 августа, '12

у нас дома их 10шт,как перед этим не удержаться)
я стараюсь их меньше теперь есть,самое интересное их переедаю а вес уходит)+4

Ответить

Вт, 28 августа, '12

Спасибо)))+2

Ответить

Ср, 29 августа, '12

Как вы сильно изменились! Так рада за вас! Великолепная!+4

Ответить

Ср, 29 августа, '12

Спасибо большое=)+2

Ответить

Ср, 29 августа, '12

результат просто супер!:)особенно по лицу заметно!и еще брюнеткой вам намного лучше,чем блондинкой-вы намного моложе и загадочней:)+4

Ответить

Ср, 29 августа, '12

Спасибо большое))) А некоторые личности вот говорят, что я стервознее стала в черном цвете... Лицо мое конечно еще требует похудения, но через -10 кг думаю щеки всё-таки пропадут)))+2

Ответить

Вт, 28 августа, '12

Вот это да! Очень круто! И это всего за 3 недели? Вот это я лентяйка! У меня худеет только верх и самый низ: шея,руки,лицо, спина, пресс сверху, над коленями, голени, а попа стоит до последнего! Но силовые упр с гантельками и штангой немного сдвинули с мертвой точки. +3

Ответить

Вт, 28 августа, '12

нет, это не за три недели. В прошлом году за 3 месяца на калорийке я скинула 35 кг, а потом за год расслабона набрала 10. В последние 3 недели 7 из них успешно сбросила. Фото "До" - это 95 кг (такой я была до начала похудения)+2

Ответить

Вт, 28 августа, '12

И правда, что-то вчера совсем не было настроения что-то писать, не обижайтесь, пожалуйста! Вы, конечно же, заслуживаете самых восторженных комплиментов! Молодец! А еще мне очень нравится сочетание цветов :))+3

Ответить

Вт, 28 августа, '12

Большое спасибо)))+2

Ответить

Вт, 28 августа, '12

А не поделитесь секретом, как за 3 недели у вас 7 кг ушло? У меня за 2 недели всего 3 кг...Сколько калорий в день употребляли и что ещё делали?+3

Ответить

Вт, 28 августа, '12

Я уже писала; с утра бегаю, потом бодифлекс от 30 мин до 1 часа, вечером хула-хуп 1 час. Ем не более 1200 Ккал, из продуктов; рыба, мясо, субпродукты, морепродукты, творог, кефир, овощи и фрукты, вода от 1,5 литров в день. И массаж чередую вакуумный и медовый. Вот и всё.+5

Ответить

Вт, 28 августа, '12

Супер результат! Но и работа надо признать колосальная проделывается. К сожалению не могу похвастаться такими большими успехами, А КАК ХОЧЕТСЯ. за месяц минус 4 кило - маловато (при этом 3 кг. ушло в первые две недели). ВАши достижения будут стимулировать к более серьезной работе над сосбой. хотя не могу сказать, что сильно ленюсь.
Желаю успехов и достижения поставленной цели. +3

Ответить

Вт, 28 августа, '12

Спасибо!+2

Ответить

Вт, 28 августа, '12

Для меня вы - большой мотиватор, ваши успехи и преображение - поразительны, но мне вы безумно нравились, когда были похудевшей блондинкой, всегда смотрю на фото и восхищаюсь, думаю светлые волосы вам больше идут,,,, хотя, конечно, это мое мнение....... желаю дальнейших успехов..... я вот тоже собралась до 55, но такими темпами не выйдет, да, и попа очень хороша, вот у меня ее нет и, поверьте - это хуже....+5

Ответить

Ср, 29 августа, '12

Спасибо) Блондинкой была с 12 лет и сама не думала, что когда-то поменяю цвет, а теперь считаю, что так даже лучше (может старею=)) За попу я особенно и не переживаю, просто на фоне остальных частей тела она немного отстает в похудении, но визуально вроде бы всё уходит равномерно.+2

Ответить

Ср, 29 августа, '12

"Красотка", блин!!! А вот какая -- КОНЕЧНО Была красотка, и не надо себя не долюбливать в любом виде !!!
Ну КОНЕЧНО СЕЙЧАС, РОСКОШНАЯ КРАСОТКА !!!!

+3

Ответить

Ср, 29 августа, '12

Спасибо))) Сегодня за красоту пострадал кошелек, набрала себе шмотья... Сделала вывод: процесс похудения провоцирует развитие шопоголизма! Эх....+3

Ответить

Вт, 28 августа, '12

А вот теперь точно красотка!!!!Блииииииииииннн!!!!Отличная мотивация!!!Запустила я себя!!!+3

Ответить

Ср, 29 августа, '12

Спасибо! Всё в наших руках, стоит только захотеть;)+3

Ответить

Ср, 29 августа, '12

И правда... девушка со светлыми волосами, как бы и не Вы...))) Супер!!! Потрясающий результат. И темный цвет волос Вам очень идет Мне нравится! Желаю Вам удачи в достижении цели! +3

Ответить

Ср, 29 августа, '12

Большое спасибо))) А ведь полная девушка со светлыми волосами отражалась в зеркале на протяжении 10 лет и я уже думала, что ничего не изменится)))+2

Ответить

Ср, 29 августа, '12

Все в наших руках!!! ))) Тоже зеркало мне десятилетие с лишним казало толстушку, поднадоел мне этот образ... да и проблем с ним многовато. ))) Результат мой еще не большой, но ощутимый (-14). Иду дальше. Правда вот вторую неделю вес упорно стоит на месте и ни в какую... ((( Печально, но не сдаюсь. Вы умница, что добились такого результата. А награда за проделанную работу - Ваше новое отражение в зеркале. ;-) +2

Ответить

Ср, 29 августа, '12

у меня тоже были моменты, когда вес стоял (наверное после -25 началось), но я тогда просто стала больше заниматься, а когда времени на занятия не было, ходила на работу и обратно пешком. Не расстраивайтесь, всё получится)))+2

Ответить

Ср, 29 августа, '12

Здравствуйте, я тоже Вами искренне восхищаюсь!!!! Результат потряс))) Я сама всего только третий день на калорийке, Вы для меня достойный пример и стимул, спасибо)))+3

Ответить

Ср, 29 августа, '12

Спасибо))) Единственный мой минус в том, что расслаблялась целый год, если бы держала себя в руках то уже давно бы дошла до 55.+3

Ответить

Пт, 31 августа, '12

Жду ваш пост в моем блоге "ДО и ПОСЛЕ" ))))))))))+1

Ответить

Сб, 1 сентября, '12

И в ответ тишина....
0

Ответить

Вс, 23 сентября, '12

СУПЕР!!!!!Как так быстро всего за 3 недели 7 кг??! Восторг!!!+1

Ответить

Сб, 29 сентября, '12

Ну какая же ты злючка ? Такая хорошенькая !+1

Ответить

Вс, 30 сентября, '12

Спасибо)))), но внешность обманчива;)+1

Ответить

Сб, 29 сентября, '12

а там есть где десяти кг спрятаться?????+1

Ответить

Вс, 30 сентября, '12

Конечно: ноги, пузо, попа, щеки, мне кажется, что там даже больше 10 притаились=(+1

Ответить

Пн, 15 декабря, '14

я думаю, -10 еще, будет перебор, потеряете женственность в фигуре...вам так очень хорошо!!0

Ответить