Сладости помогают заниматься спортом
Ученые установили, что если бы женщины не ели сладости, они бы не ходили в спортзал. И дело не только в том, что без сладкого у них не было бы лишнего веса.
Как показали исследования профессора Роя Ваумистера, сладости дают женщинам силы и мотивацию заняться собой. Без хорошей дозы глюкозы очень сложно заставить себя в течение часа выполнять физические упражнения, тем более, если до этого был напряженный день на работе в офисе.
Если вы поймали себя на мысли, что не хотите идти на тренировку, съешьте кусочек шоколада или немного печенья. Это позволит моментально повысить тонус и принять правильное решение. Фигуре небольшая порция сладкого не повредит – вы же идете в спортзал.
Из сладкого я люблю конфеты вприкуску к чаю или кофе, просто так конфеты не ем. Печенье и тортики очень-очень редко. А вот спортом заниматься люблю))) Особенно поиграть в бадминтон, покататься на велосипеде, я бы и на коньки стала, но возраст сдерживает)))
А моя родная сестра дрожит за сладким, а вот спорт она не любит)))
И так было всегда, и когда мы были 18-тилетними тростинками, и сейчас, когда вес уже по 90)))))0