Всем привет! Пишу об этом первый раз :-)
Мне 25 лет (а я до сих пор ней могу достигнуть гармонии с собой :(( ), я пытаюсь похудеть с 16 лет. Вес стабильный 80 плюс минус 3 кг последние 10 лет. На калорийке я давненько - пыталась считать калории, делала несколько заходов - всё бесполезно... Качалась в тренажерке 2 года, результата никакого (причем ограничивала себя в еде - кушала практически одни грудки куриные, рыбу и йогурты) ну конечно тушка подтянулась а объемы и вес почти как были, потом сдуру села на "тощую" диету. Результата в килограммах не знаю, но по объемам ушел 1 см. Затем снова пошла заниматься с железом, проходила месяцев 6, скинула пару кг и забила. В детстве оограничивала себя в мучном и сладком и даже на кремлевской диете сидела  пару месяцев - особо не помогло. Это лето провела без диет и прочего - и не поправилась ни на кг.
С сентября решила взяться за себя: хожу снова на тренировки с тренером, села на диету Кима Протасова (в пятницу кончится третья неделя), считаю снова калории, не нарушаю вроде. У меня правда проблема возникает - как можно набрать 1300 кал на протасовке?! Никак не получается, только 700-800 :( Из-за этого наверное у меня снова ничего не получится... Овощей таз я съесть не могу - и так объедаюсь по полной, а если есть много молочки и мяса, превышу по жирам. Может быть кто-то тоже сидит на протасовке или пробовал её, сколько калорий получалось?

когда же я перестану быть слонышком :(

Сейчас я вешу 78.1 (рост 162 см )- это значит минус 2 кг от среднего веса и минус 3-4 от начального! Надеюсь у меня всё получится. Сейчас стремлюсь к 75 кг хотя бы...