× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 20 сентября, '12
ННотик

терпение !

Настроение:Влюбленное

Третью неделю считаю калории. Выставила контроль БЖУ, сначала то углеводы то жиры зашкаливали, теперь все пришло в норму более-менее. Я не нацелена на быстрый результат, но стрелки весов стоят как вкопанные. Имеет место быть дефицит калорий, и значительный, но потеря веса со скипом за неделю всего в пределах 1 кг. Очень сложно держать контроль питания и не видеть результата, хотя понимаю, что 1 кг в неделю это чистое сжигание жиров (раз и навсегда !!!).

Но... наша женская натура требует все и сразу! Сегодня четверг, весы на прошлонедельном уровне и я порадовала себя покупкой шифоновой кофточки и нашла натуральный зефир для "попивания" кофе на работе (одна зефирка в 9-10 утра с кофейком - уах! и всего 90 калорий).

В результате, я в хорошем настроении, у шкафа новая шмотка, жир топится!


+17 0

Комментарии:
licideyka
Пт, 21 сентября, '12
еще


+8
ННотик
Пт, 21 сентября, '12
еще
Самое тяжелое, это последние килограммы. Я же три года назад сбросила 24 кг, а хотела 30 - мне помешали родные и друзья, сказали, что хватит - уже все хорошо ! Но в душе остался осадочек, да и Жорик не дремал, периодически набирала 2-3 кг, что было совсем не айс! Теперь решила избавиться от последнего баласта, но оказалось немного сложнее чем прошлый раз. Хотя я думаю прорвемся! Калорийка нам поможет! +6
Avoie
Пт, 21 сентября, '12
еще
Какой позитивный настрой!!! Так держать! И новая кофточка - это всегда хорошо!)))+3
ННотик
Пт, 21 сентября, '12
еще
Спасибо за поддрержку! я и писала, чтоб меня поддержали, эт достаточно важная составляющая Успеха! А позитив нужно видеть во всем, иначе депресняк накроет - мало не покажется! +1