Третью неделю считаю калории. Выставила контроль БЖУ, сначала то углеводы то жиры зашкаливали, теперь все пришло в норму более-менее. Я не нацелена на быстрый результат, но стрелки весов стоят как вкопанные. Имеет место быть дефицит калорий, и значительный, но потеря веса со скипом за неделю всего в пределах 1 кг. Очень сложно держать контроль питания и не видеть результата, хотя понимаю, что 1 кг в неделю это чистое сжигание жиров (раз и навсегда !!!).

Но... наша женская натура требует все и сразу! Сегодня четверг, весы на прошлонедельном уровне и я порадовала себя покупкой шифоновой кофточки и нашла натуральный зефир для "попивания" кофе на работе (одна зефирка в 9-10 утра с кофейком - уах! и всего 90 калорий).

В результате, я в хорошем настроении, у шкафа новая шмотка, жир топится!