× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 21 сентября, '12
Людка-незабудка

Возвращаюсь к весам и подсчету калорий.....

Настроение:Боевое Хочется:Солнца Слушаю:тишину

Всем привет!!! На калорийке я уже несколько месяцев, но пишу в основном мало. С марта этого года по июнь я сбросила с помощью подсчета калорий 10 кг...с 76 до 66...потом 2 месяца успешно удерживала вес, НО....поехала в Турцию на все включено - привезла 3 кг, а сегодня встав на весы, чуть не разрыдалась - 70кг.  Может кто-то скажет, что нет в этом трагедии (вес не такой уж и большой) , но для меня есть - после  рождения двух деток каждый кг , который я сбрасываю, это кг отвоеванный у организма. Вес уходит очень медленно, даже при ограничении в 1100кал.... На сегодняшний день установила себе коридор 1200-1300кал в сутки, стремлюсь к 60кг веса в идеале. Сроки похудения не ставлю, но надеюсь на 3-4месяца. 

Вот такая у меня история, так что сегодня утром решительно достала весы для продуктов и упорно считаю и записываю. Надеюсь на вашу поддержку.  


+15 0

Комментарии:
Avoie
Пт, 21 сентября, '12
еще
А мы всегда поддержим!!! Желаю успехов! Тем более весенний успешный опыт уже есть. +4
эко
Пт, 21 сентября, '12
еще
Вы знаете я удерживаю свой вес с мая месяца. Перестала вести дневник, вроде бы было ничего, но мы ведь народ такой... достигла цели и потихоньку начала расслабляться. На весы скачу каждый день и стала замечать то +100, то+300, а было и +1 кг. Снова стала чаще заниматься физухой, вести журнал ,но теперь пытаюсь подружиться с БЖУ ,оказалось непросто (раньше я просто считала ккал).Расслабляться нельзя никак. Вам желаю успехов и постоянной мотивации!!!+4
Людка-незабудка
Сб, 22 сентября, '12
еще
Спасибо! Согласна - расслабляться нельзя, это уже образ жизни.+1
klear
Пн, 24 сентября, '12
еще
Я тоже чуть набрала как только перестала вести дневник. Месяц вес стоял, а сейчас +1 . Дневник это наше все, нельзя расслабляться
Удачи!
0