Всем привет!!! На калорийке я уже несколько месяцев, но пишу в основном мало. С марта этого года по июнь я сбросила с помощью подсчета калорий 10 кг...с 76 до 66...потом 2 месяца успешно удерживала вес, НО....поехала в Турцию на все включено - привезла 3 кг, а сегодня встав на весы, чуть не разрыдалась - 70кг. Может кто-то скажет, что нет в этом трагедии (вес не такой уж и большой) , но для меня есть - после рождения двух деток каждый кг , который я сбрасываю, это кг отвоеванный у организма. Вес уходит очень медленно, даже при ограничении в 1100кал.... На сегодняшний день установила себе коридор 1200-1300кал в сутки, стремлюсь к 60кг веса в идеале. Сроки похудения не ставлю, но надеюсь на 3-4месяца.
Вот такая у меня история, так что сегодня утром решительно достала весы для продуктов и упорно считаю и записываю. Надеюсь на вашу поддержку.
Удачи!0