неделя жора((

Вс, 23 сентября, '12

неделя жора((

Настроение:Грустное Хочется:есть и не толстеть Слушаю:k-pop

У меня великая печалька(( всю неделю еле как себя сдерживала, видимо организм вступил в фазу жора. Если в обычные дни я старалась не превышать 1600 ккал, то на этой неделе дня три точно были за 2 тыс. А вчера еще у подруги день рождения был, там тоже получилось приблизительно за 2 с половиной. Сама чувствую, как на бочка все отложилось((( Завтра устрою разгрузочный день, пожалуй ... Еще и весы сломались(

+4 0

Комментарии:

Morrilel

Пн, 24 сентября, '12

дни зажора у всех бывают,сама пару раз согрешила на этой неделе!Главное,не сдаваться и идти дальше!1% кефирчик вместо последнего приема пищи и зеленый чай или просто вода на протяжении всего дня вам в помощь:)а еще на обед большая миска овощного салата.Завтра себе такое устрою:)+4

Ответить

Nastas_ya

Пн, 24 сентября, '12

Спасибо за поддержку^^ Удачного дня завтра))0

Ответить

klear

Пн, 24 сентября, '12

Как я вас сейчас понимаю! Сама с жором справится никак не могу+1

Ответить

Elze

Пн, 24 сентября, '12

Я для себя подобрала оптимальное средство - на ужин кефирчик 1% с клетчаткой "Сибирская суперчерника" (в 100 гр 30 ккал 0 жира, 0 углеводов, 0 белка). Эта клетчатка безвкусная, но работает ровно как заполнение желудка - слопал такую смесь (а не любезную сердцу горькую шоколадку), и 3 часа никакого Жорика в гости не заходит. Иногда и на завтрак с лёгким йогуртом тоже идёт. Про себя поняла - если нет дома вкусняшки, Жорик гостит где-то в другом месте, не у меня. ха-ха+1

Ответить

Nastas_ya

Пн, 24 сентября, '12

я живу в общаге, соседка без сладкого не может, лопает в день по шоколадке, а то и по полторы, а я держусь) тем более я ей проспорила, что до нового года сладкое (а именно конфеты, шоколадки, батончики и т.п.) есть не буду)) вот уже почти 2 месяца как не ем))0

Ответить