Привет всем!!! У меня все без изменений.:( Я на калорийке с 19 августа, ровно за месяц похудела на 7кг, очень рада. Но теперь вес встал :( и не знаю, что делать? Когда не видишь никаких сдвигов руки начинают опускаться........+10
О! Здорово! Поздравляю вас. У меня тоже вес держится долго на одной отметке. Тут много было советов, я пришла к выводу, что перебираю с углеводами, надо уменьшать фрукты. Еще я не всегда выполняю норму по воде. Кофе тоже надо ограничить, у меня утром кофе и в обед кофе. Вообщем , перечитайте внимательно статьи на калорийке+4
Все доброе утро! У меня будем считать,что без изменений т.к. ежемесячная периодическая прибавка в пол кило и +3 см в груди не считается:)) Завтра-послезавтра само сойдет+8
Мариночка, нет возможности ни взвеситься, ни замериться... я в командировке... Оставь прежние результаты - без изменений. Всем хорошего настроения!!! +5
всем приветик. у меня все также. и еще две следующие недели будет все также. потому что уезжаю туда, где не будет весов. =) прошу не выкидывать из гонки! спасибо!+5
Всем привет! Все параметры те же. Вес 82 кг. Никак не могу ( скорее не хочу) уменьшить кол-во съедаемых углеводов, я имею ввиду фрукты. Столько вкусных яблок, слив и винограда!!! +4
Всем привет! Чуть не забыла про отчет- разболелась, целыми днями чай с малиной и медом, поэтому и результата нет. Все по старому- и вес, и объемы... +3
ОБ 108
ОГ 100
ОТ 84+10
74,5 кг 97/76/102
+10
Вес - 60,5
ОГ - 96
ОТ - 71,5
ОБ - 97 +9
ВЕС- 58.8
ОГ- 88
ОТ-67
ОБ-93
ВСем удачи!+9
Вес - 57.
ОТ - 67.
Остальное без изменений.+9
У меня все по прежнему, вес то туда то сюда. к пятнице опять все на месте+9
Вес 77,5
ОГ 98
ОТ 78
ОБ 108+9
Вес -66,9
ОГ - 96
ОТ - 77
ОБ - 98 +9
ог-95
от-74
об-96+9
Неделю пропустила - ничего не менялось, а тут - о, радость - на весах: 72 кг, объемы не изменились.+9
Вес-65,400
ОГ -92
ОТ-75
ОБ-100+9
вес -63,7
ОГ - 92, ОТ - 81, ОБ - 98+8
У меня еще небольшие сдвиги:
вес - 108,9
ог - 115, от - 104, об - 127
+8
ОГ-88
ОТ-70
ОБ-98+7
Вес: 83.6
ОГ: 102
ОТ: 90ОБ: 110+7
ОГ - 92
ОТ - 76
ОБ - 100+7
Вес - 65,8 кг!!! УРА!!!
ОГ - 96 см
ОТ - 76 см
Об - 100 см
Всем удачи!!!+7
вес - 67,6
ОГ-97
ОТ-82
ОБ-101
Ну о-о-очень медленно идем к цели+7
объёмы те же+7
+6
Остальное без изменений :-(
Всем УДАЧИ!!!+6
об - 108
от - 79
ог - 95+5
вес. 75
ОГ 107
ОТ 88
ОБ 107+5
вес - 58,5
ог - 91
от - 72
об - 91+5
Вес - 99,5
ОГ -112
ОТ -112
ОБ - 111 +5
всё без изменений(((
+5
ог-107
от- 90
об-112+5
ОТ 93,
ОБ 109
79 кг
Как говорится, хорошо что не плюс.+5
Надеюсь, что еще можно.
Вес - 72,5
ОГ - 98,5
ОТ - 87
ОБ - 102+4
Вес 61,5
ОГ 92
ОТ 70
ОБ 92+4
Вес- 68;
ОГ- 93,5;
ОТ- 73,5;
ОБ- 103,5;
Ну хоть что-то:)+4
+3
итак: Вес - 72
ОГ - 94
ОТ - 80
ОБ - 103+3