Сб, 13 октября, '12

Дубль номер два. начала наверно 1,5 года назад.. с переменными успехами с 65 пришла к 53, сначала радовалась , потом и это показалось мало.. в итоге почему-то сама не понимаю как быстро это произошло я начала поправляться, надоело сдерживать себя, заниматься спортом, лишать себя вкусностей когда все вокруг все едят.... и мое лихое начало в послаблениях в еде дало нехилый отпечаток на фигуре. Сейчас встала на весы - 56,8 кг... джинсы еле налазят, куртки стали тесны .. Самое странное что я когда ела все эти печенюшки, мармеладки .. то осознавала что полнею.. но я ела и ела и закрывала на все глаза. Мне так хотелось не считать.. не думать о кол-ве калорий, о том сколько я за день употребила, сколько осталось.. о процентах жирности и проч.... 53кг было в августе, за 2,5 месяца жора я набрала 3,8 кг... !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Глядя на себя в зеркало я понимаю что надо взять себя в руки но того запала и желания как раньше нет.. это и расстраивает! Поддержите меня пожалуйста!) надеюсь я смогу на этот раз прийти к цели : 50 кг)

23

+21 0

Комментарии:

Вс, 14 октября, '12

Ну, отпустили ситуацию на самотёк, организовали запасец на зиму - теперь зимуем. Осознали же, что это было неверно. Теперь исправите взгляд на печеньки-мармеладки-шоколадки, что их можно, но крошечными порциями грамм по 30. И если хотите носить свои любимые вещи, всё получится!!!+10

Ответить

Вс, 14 октября, '12

Девочки чем раньше вы осознаете , что всякие вредные вкусности, нужно заменить на полезные вкусности, никогда не бросать спорт и следить за тем что ты ешь,тем лучше для вас самих. Вы избежите постоянных качелей в весе,которые очень вредны для здоровья. Поверьте моему,увы, печальному опыту - сама качаюсь на этих качелях лет 30.На этот раз надеюсь это будет последний раз и я распрощаюсь со своими вредными привычками и кг навсегда! Вы молодец, вовремя спохватились, еще немного набрали и вам будет несложно привести себя в форму. Все у вас получится и к лету будете в отличной форме. Успехов вам и нам !+9

Ответить

Вс, 14 октября, '12

Спасибо за поддержку!) но я планировала быть в отличной форме не к лету... а через месяца 3))))))))) .....надеюсь удастся +1

Ответить

Вс, 14 октября, '12

Ну прям в точь как я!Я тоже была 66 после 2-х родов ,затем за 3-4 месяца похудеа до 54 и всё!Всё резко так надоело ,стала лупить всё подрят ,забросила спорт ,в итоге за 5 месяцев 58 кг!!!Вообщем взглянула я на это всё со стороны и стало так жаль ,все свои усилия ,стремления к 50 ,и не дошла же .Всё же 2 недели работаю над собой ,стараюсь навсегда избавиться от зависимости к еде-сладкому .Всё же курить смогла бросить ,значит и эту привычку смогу преодолеть в себе.Начала заниматься с Джил Майклз ,4 раза в неделю ,а не как раньше 6 раз .Буду продолжать и думаю к лету ,постепенно , а не резко за 3 месяца ,зделаю фигуру своей мечты ,особенно живот убрать хочеться .Давай стремись ,а цель у нас с тобой одна ,можно сказать ))))+7

Ответить

Вс, 14 октября, '12

Спасибо))) 0

Ответить

Вс, 14 октября, '12

Самое слабое место в диетах, это срыв в неконтролируемый жор всего подряд! проверенно на личном опыте)))+5

Ответить

Вс, 14 октября, '12

Я не сидела на диете, считала калории , не ела жаренную пищу, с высоким процентом жирности , и максимально ограничивала потребление сахара и хлеба.. просто и правильное нормальное питание иногда надоедает )+1

Ответить

ЛеночкаС

Вс, 14 октября, '12

Неееееееет!!! Правильное нормальное питание не надоедает при правильном отношении к еде. Мы должны чётко представлять, что происходит в нашем организме, когда мы едим-пьём сахар, колбасу, сливочное масло, алкоголь, газировку... Некоторые говорят, что это занудство. Я же называю это фитнес-менталитетом. Фитнес-менталитет очень сильно зависит от нашего самообразования в вопросах питания. Я НЕ верю в помощь диетологов. Каждый сам себе должен быть диетологом. Мне кажется, что от позиции женщины в вопросах питания зависит здоровье её семьи. Т.е. на женщине лежит дополнительная ответственность за детей, мужа... +13

Ответить

Пн, 15 октября, '12

хаха таже картина всё что сбросила на калориях,то и набрала...надоедает считать жутко...вот тоже хочу себя заставить ,но не могу,как представлю,что опять считать..тоска берёт,ну,что всю жизнь считать...ищу альтернативу..а сила воли уже не та...вот как быть или не быть..........+3

Ответить

x

Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70

Пн, 15 октября, '12

Согласна, так оно и есть )+1

Ответить

Пн, 15 октября, '12

альтернативы по ходу дела нет. ))))))))))я еще какое-то время держала вес не считая калории, просто уже многое на память запоминается, понимаешь где и сколько ..но подсчет дисциплинирует конечно0

Ответить

Вт, 16 октября, '12

Вы молодец) у вас есть сила воли!!!...помните об этом...вы достойны лучшего...и у вас всё получится)+1

Ответить

Пн, 15 октября, '12

Девочки! Попробуйте послушать Славянскую клинику (есть в файлообменке). Я, такая любительница всего жареного до хруста и жирненького, а еще больше сладенького, теперь СОЗНАТЕЛЬНО (!) избегаю этой "пищи". Результат- снова в любимых джинсах :)) +1

Ответить

Пн, 15 октября, '12

Жаренное я очень и очень редко ем, когда считаю калории вообще не ем. Майонезы..соусы ..жирные сыры ..копченую колбасу и проч.давно не ем вообще. Я не при каких срывах не употребляю свинину, пельмени, картошку и тд.. Мой грех- сладкое.. вот им и набираю вес.. сладкое и хлеб, очень люблю свежий мягкий белый хлеб.. ))0

Ответить

Пн, 15 октября, '12

Тогда ешьте на здоровье в первой половине дня :) Я такого правила придерживаюсь давно, уже привыкла:) Успехов Вам! +3

Ответить

Пн, 15 октября, '12

Спасибо)) проверено- если съедаю даже грамм 40-50 сладкого вес по крайней мере не снижается. ( в пределах нормы ежедневной) ..слава богу если при этом вес удерживается )). видимо придется выбирать)) 0

Ответить

Пн, 15 октября, '12

Кстати, может пригодиться совет, который и мне когда-то дали добрые люди: если любите сладкое, попробуйте пить чай с кусочком твердого сыра или вприкуску с орешками или (как я)..... с вяленой рыбкой! Мне помогает. +1

Ответить

x

Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70

Вт, 16 октября, '12

дело не в жоре. желания навернуть тарелочку макарон нет)) есть желание попробовать что-нибудь типа мороженного,.. потом печенье .. шоколадки кусочек ну и начинается. .. спасибо за ссылки и коммент )0

Ответить

x

Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70

Зиданчик

Вт, 16 октября, '12

Evgenica,давайте поддерживать друг друга,у меня такая же ерунда началась(((0

Ответить

Вт, 16 октября, '12

Согласна)) буду рада 0

Ответить