голод... голод... голод...

Нельзя шоколадку, нельзя пиццу, нельзя бургер...

Часто читаешь, как тяжело бороться с ужасающим жором на первых порах, особенно с вечерним жором.

Мне помогали маленькие подружки - конфетки монпансье. Да в 100 граммах - 375 калорий, НО!

Одна конфетка весит в среднем 1-2 грамма, много не сьешь из за сахарной посыпки - слизистая оболочка рта начинает болеть. За день мне удавалось съесть максимум 20 штучек, зато чувство голода очень притупляется, мозг обманут и счастлив.