Решила узнать опытным путем сколько калорий требуется моему организму в день, чтобы похудеть.

3 месяца назад я стала мамой замечательного сына, и за время беременности вес увеличился на 18 *шепотом* кг. 12 кг ушло очень быстро, я не прилагала никаких усилий, но после этого вес застыл на уровне 62 кг . Я понимаю, что после родов прошло 3 месяца, я кормлю только грудью (которая увеличилась с 3-го до 7-го размера), но все же решила пересмотреть свое питание,ю а то расслабившись можно не только не скинуть, а, наоборот, набрать на грудном вскармливании. Естественно, похудеть я хочу без вреда для кормления своего карапузика.