Фух, ну что за фигня? Перекушал вчера норму на каких-то жалких 100ккал, ну не могла я выпит меньше сока? Противно. Сегодня еду додому, наконец-то узнаю, смогла ли я хоть на чуть-чуть похудеть. Со следующей недели буду относиться к себе еще жеще, ко всему добавлю физические упражнения.
Я решилась учавствовать в новогодних гоках, было страшно, а потом подумала:"Да, что такого? Ты все это делаешь для себя, не смей трусить". И это подействовало. Теперь это еще один стимул. А чем больше мотиваций - тем проще сдерживать себя. Буду еще больше-больше стараться и не превышать суточной нормы потребления.
Наверное, я все же повзрослела, раз смогла принять такое решение. Подумываю круг привезти в общагу. Результата будет легче добиться. Блин, я даже не знаю. Наверное все же привезу, но весы - точно дома оставлю.
Оказывается на эти 1500 ккал можно так вкусно и много кушать. Можно иногда даже баловать себя например тем самым Даниссимо. Нужно еще уменьшить желудок и меньше порции потребления.
Да-да, я вот думаю потребление снизить на 200 ккал, ох, главное держать себя в руках, а не как вчера. Привычки, как сложно от них избавится. Поэтому сегодня:"Круг - настал твой час!")+1
У меня вот сегодня зажор просто несусветный, видимо в связи с похолоданием, но завтра считалака форевер.+1
Но, все равное, если я поставила планку, то нужно сдержать себя сейчас и превратить это в способ жизни, а не в игру на время, чтобы потом снова отожраться. Но-но-но. Я не за этим пришла на Калорийку, не за призами участвую в конкурсе, просто конкурс - тоже будет мне помогать в похудении, худеть не для гонок, а гонки существуют для того, чтобы я худела, как -то так непонятно и скомкано, вполне в моем стиле.+2
Воду кипяченую уже давно привыкла брать с собой из дому. +1