× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 21 января, '13
ежище

все депрессия....

всем стройнеющим приветик!! я наконец то освоила новую версию сайта(хоть один плюсик), а сегодня сходила а прием к доктору и очень расстроилась я набрала за все свои 27 недель беременности 10 кг,(что будет дальше!!!!АААА катастрофа) за что и была отчитана доктором((((((( я вообще в шоке!!!! как этот жир потом убирать????? хотя я стараюсь ограничивать себя в сладком, но есть все равно хочется, заедаю салатиками и сыром адыгейским, но все равно пребор с кг((((( а сесть на привычную мной овощную еде , как то совесть не позволяет ограничивать ребенка в белках.... вообщем замкнутый круг (стараюсь не перебирать 1600 кл), может кто поддержит даст советик

+4 0

Комментарии:
Elze
Пн, 21 января, '13
еще
Вы про овощи - напрасно думаете, что дитенышу это не надо. Ещё как надо! У каждой женщины во время беременности вес набирается очень индивидуально. Кто всего 7 кг за всю беременность поимел (3 кг ребенок+3кг воды+1кг плацента), кто и 20 кг. Про докторов ничего не скажу, разные они рекомендации дают. А овощи всё же ешьте. И орехи - они мозг дитеныша питают. УДАЧИ!+4
lariano4ka
Пн, 21 января, '13
еще
Не расстраивайтесь! Иногда набор веса во время беременности происходит не по причине переедания, а на фоне гармональных изменений! А малыша ограничивать ни в коем случае нельзя! Вам сейчас нужно улыбаться, а депрессия прочь!!!!!!))) В конце-концов беременность-пожалуй единственный период в жизни женщины, когда можно покушать (без фанатизма конечно;)) а набранные килограммы сбросите после...+4
Kirka
Пн, 21 января, '13
еще
Ну для начала - беременным нужно есть в день не менее 2000 ккал. 1600 это мало. Если не верите мне на слово, пересчитайте свое потребление по калькулятору, там дается калораж по триместрам. Во-вторых, за беременность здоровая женщина с нормальным весом должна набрать 13-14 кг, так что 10 кг за 27 недель это не так уж и много. Тут еще важный вопрос понедельная прибавка и водно-солевой баланс. Пейте не менее 2 литров чистой воды и ограничьте соль на уровне 2-2,5 граммов в сутки.

http://www.freedieting.com/tools/pregnancy_calori...
+3
Dikara_Jasmin
Пн, 21 января, '13
еще
я за первую беременность набрала 25 кг и после родов только 4 ушли, потом опять забеременела, та и была не менее 80, а в пике 92!!! и вот только недавно взяла себя в руки, когда второму уже 2 года!!!!! вы правы, что беспокоитесь об этом, лучше уж совсем не расслабляться. может фруктов побольше потреблять, а белки на обед!!!! у меня сейчас подруга беременна, рожать ей в конце апреля-мае и тоже уже 10кг набрала, при этом не склонна к полноте. так что не впадайте в депрессию!!! ходите гулять!!))+3
ежище
Пн, 21 января, '13
еще
спасибо всем за поддержку)). меня вот только смущает еще один аспект я хочу есть в 21.00 и ем, ну там творог зерненый или йогурт, это к тому ведь привыкну подкрепляться перед сном потом ой как трудно перейти на обратный режим. но я надеюсь на лучшее!!!!!! еще раз спасибо за поддержку+2
e1my
Пн, 21 января, '13
еще
за это тоже не переживайте, в эти часы обычно малышок начинает буйсвтовать и сил немного не хватает.
Я в беременность порой вставала и в 1-2 ночи ела, муж очень ругался, не пускал к холодильнику а я садилась и рыдала, вот на столько хотелось кушать =(((
это все индивидуально
0
Kirka
Пн, 21 января, '13
еще
Я ем перед сном, не сладкое стараюсь, но ем. Я сова, такой у меня биоритм. Ни похудеть, ни поддерживать вес мне это не мешает. Оставляю себе калораж на вечер, вот и все. 0
klear
Вт, 22 января, '13
еще
Кайфовать!!!!! Вот детрессия точно плохо скажется на ребенке. Могу сказать, что два раза была в таком положении))) и вес рос с катострофической скоростью, что я не делала. Врач сказал, это особенность организма. Я за первую берем. набрала 24 кг , через год их уже не было. Со второй уже следила строго и все равно 18 кг были мои. Вы следите за питанием, но поймите, организм может не добирать и стрессово относиться к вашему питанию. 1600 для беременной очень мало. Попробуйте поиграть с калориями. Сегодня 1600, завтра 2000 , потом опять 1600 . Главное, чтоб ребенок был здоровый, а все остальное не важно. +1
ежище
Вт, 22 января, '13
еще
стремлюсь к правильному питанию, но мой организм хочет САЛО, и я не могу ему отказать, может еще и холода сказываются))) но прочитав вашу поддержку я не буду расстриваться, вес вернется , мне ж надо будет выйти на службу а там форма сшитая на 44 размер и я войду в нее)))))!!!!0
e1my
Пн, 21 января, '13
еще
Не переживайте, все уйдет ))))
Я за беременность набрала 32 кг,
На учет встала 50, рожать пошла 82,5 ... доктора конечно же были в шоке
Но уже на 2 день после родов мой вес упал до 60кг, а вместе с ним упала и я хДДДД
Спустя год вес держится 54-56
Сейчас вот пытаюсь вернуть былые 50
+1
Dikara_Jasmin
Пн, 21 января, '13
еще
Вы и так худенькая!!!!!! Но конечно же всегда нужно стремиться к идеалу)))0
дистрофан
Пн, 21 января, '13
еще
ни о чем не думайте и не переживайте,вы сейчас вынашиваете малыша,закладываете ему здоровье на всю будущую жизнь, это самое главное, а килограммы лишние уйдут, проверено на себе. За беременность набрала 12 кг,после родов в тот же день -7,пока кормила грудью набрала эти 7 назад, а как кормить перестала после года, бак все 12 кг растворились за несколько месяцев,сама не заметила как. Так что кушайте сколько надо, радуйтесь всему вокруг, с вами навсегда СЧАСТЬЕ!!+1