× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Сб, 26 января, '13
kaza

Очень странно.

Настроение:Задумчивое Хочется:Худеть

Встал сегодня на весы и думал увидеть 88 с чем нибудь, но там было 90 кг. Взвешиваюсь всегда утром как встаю.

Подсчитал количесво калорий которые ем 1200-1400 в день, думал что для меня это очень мало, с учетом ежедневных пробежок в 5 км, и силовых занятий спортом через день =(

Не ужели ещё больше нужно резать рацион? Тогда обмен веществ сильно замедлиться же?


Кто что подскажет?  indecision


0 0

Комментарии:
licideyka
Сб, 26 января, '13
еще
Возможно это вода. Бывает такое, может съели что-то соленое, вода задержалась в организме. Не возможно набрать 2 кг за сутки. А вообще для мужчины 1200-1400 мне кажется маловато. Вам бы побольше, посчитайте в калькуляторе у себя в настройках сколько нужно, чтобы вес уходил достаточно снизить калорийность на 500 ккал от требуемой. И вообще учитывая, что Вы ходите в зал на силовые тренировки, возможно идет нарощение мышечной массы, а мышцы как известно тяжелее жира. То есть в объемах идет уменьшение, а вес может стоять, или немного увеличиваться. 100 кг в человеке могут выглядеть по разному. Замеряйте объемы.



+4