Всем приятного времени суток,честно говоря,никогда не писала нигде о своей проблеме и даже не знаю,почему делаю это сейчас.В общем, избыточный вес у меня был с детства,много времени проводила у бабушки,вот она меня и откормила..Всегда думала,что все окей,да и родители подбадривали всегда мол "хорошего человека должно быть много".Так продолжалось до 13 лет,тогда я весила 93 кг.Поехали в больничку,к эндокринологу,сказали,что у меня нет никакой предрасположенности к полноте,все зависит от меня,захочу-похудею. Положили в больницу,за 3 недели я похудела до 80.Дома потом продолжала поддерживать вес.Через полгода снова легла и уже весила 68.Это было начало учебного года(9 класс).Я начала усиленно готовится к поступлению в языковой лицей,на спорт времени не хватало..И в итоге за 2 года я набрала до 86.Решила,что мне нужен снова старт и снова легла в больничку,вернулась с 78 кг..Но у меня тогда не получилось все сохранить,а наоборот я все время поправлялась( Мой самый большой вес-это 113кг при росте 170! Да я понимаю,что это катастрофа,что касается моего внешнего вида,то не все так ужасно,как в цифрах..Я занимаюсь спортом,сажусь на шпагат, мышцы поддерживаю в тонусе,поэтому нет никаких складок на животе и трясущегося жира,как его показывают на всяких картинках)Однако,я понимаю,что все это очень вредно для организма,и есть много вещей,которые я хочу попробовать,но я не могу это сделать из-за своего веса..В августе 2012 я приехала в Германию в весе 108 кг,сейчас 104,но я не могу сказать,что я прикладывала много усилий,эти килограммы ушли сами!Сейчас я встала на путь "исправления",очень хочу домой вернуться стройной,порадовать всех хочу))А еще у меня мечта есть,даже 2:тату и танцы,хочу танцевать,люблю это делать,но стыдно идти в какую-то танцевальную школу(Главное разбудить свою уснувшую силу воли!Теперь буду здесь отчитываться, что и как!
мне тоже казалось, что я очень даже красавица с талией в "не помню уже сколько" сантиментров, но где то за 90 точно. вот как только вы начнете добиваться результатов, а это случится, непременно, вы сами будете ухмылятся над своими словами.
постоянная поддержка физической формы, это прекрасно! желаю вам успехов в достижении ваших целей!!! вот только один совет - заглянув в ваш журнал обнаружила, что вы заносите продукты, не обращая внимания на жиры, белки и углеводы (они попросту не вбиты в выбираемых вами продуктах). все поначалу так делают. я тоже не обращала на них никакого внимания. но это ключевой момент!! попробуйте посчитать сколько грамм углеводов вы съедаете за день. уверена, это будет сумма больше 250, даже возможно 300 грамм. и рекомендую вам снизить ее хотя бы до 150-200 для начала.+4
да,мне всего 19,спасибо,надеюсь,что все получится!!!
там был строгая диета,спорт регулярно,иглоукалывание и гидромассаж 0
0
так что бегом на танцы!! +1