× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 31 января, '13
Annelie

Начало

Всем приятного времени суток,честно говоря,никогда не писала нигде о своей проблеме и даже не знаю,почему делаю это сейчас.В общем, избыточный вес у меня был с детства,много времени проводила у бабушки,вот она меня и откормила..Всегда думала,что все окей,да и родители подбадривали всегда мол "хорошего человека должно быть много".Так продолжалось до 13 лет,тогда я весила 93 кг.Поехали в больничку,к эндокринологу,сказали,что у меня нет никакой предрасположенности к полноте,все зависит от меня,захочу-похудею. Положили в больницу,за 3 недели я похудела до 80.Дома потом продолжала поддерживать вес.Через полгода снова легла и уже весила 68.Это было начало учебного года(9 класс).Я начала усиленно готовится к поступлению в языковой лицей,на спорт времени не хватало..И в итоге за 2 года я набрала до 86.Решила,что мне нужен снова старт и снова легла в больничку,вернулась с 78 кг..Но у меня тогда не получилось все сохранить,а наоборот я все время поправлялась( Мой самый большой вес-это 113кг при росте 170! Да я понимаю,что это катастрофа,что касается моего внешнего вида,то не все так ужасно,как в цифрах..Я занимаюсь спортом,сажусь на шпагат, мышцы поддерживаю в тонусе,поэтому нет никаких складок на животе и трясущегося жира,как его показывают на всяких картинках)Однако,я понимаю,что все это очень вредно для организма,и есть много вещей,которые я хочу попробовать,но я не могу это сделать из-за своего веса..В августе 2012 я приехала в Германию в весе 108 кг,сейчас 104,но я не могу сказать,что я прикладывала много усилий,эти килограммы ушли сами!Сейчас я встала на путь "исправления",очень хочу домой вернуться стройной,порадовать всех хочу))А еще у меня мечта есть,даже 2:тату и танцы,хочу танцевать,люблю это делать,но стыдно идти в какую-то танцевальную школу(Главное разбудить свою уснувшую силу воли!Теперь буду здесь отчитываться, что и как!


+17 0

Комментарии:
kala4ka
Чт, 31 января, '13
еще
я, конечно, не хочу быть злючкой-вонючкой, хочу быть как и все милой и доброй тетенькой. но, простите меня пожалуйста (!!!) - мне кажется вы сильно преувеличиваете прелесть своего внешнего вида.
мне тоже казалось, что я очень даже красавица с талией в "не помню уже сколько" сантиментров, но где то за 90 точно. вот как только вы начнете добиваться результатов, а это случится, непременно, вы сами будете ухмылятся над своими словами.
постоянная поддержка физической формы, это прекрасно! желаю вам успехов в достижении ваших целей!!! вот только один совет - заглянув в ваш журнал обнаружила, что вы заносите продукты, не обращая внимания на жиры, белки и углеводы (они попросту не вбиты в выбираемых вами продуктах). все поначалу так делают. я тоже не обращала на них никакого внимания. но это ключевой момент!! попробуйте посчитать сколько грамм углеводов вы съедаете за день. уверена, это будет сумма больше 250, даже возможно 300 грамм. и рекомендую вам снизить ее хотя бы до 150-200 для начала.
+4
JollyGirl
Чт, 31 января, '13
еще
а мне кажется, что ей сейчас не стоит заморачиваться на БЖУ, просто считать калории вполне достаточно и вполне будет иметь действие, а вот уже потом, когда львинная доля будет скинута можно начинать учитывать баланс БЖУ.+1
kala4ka
Чт, 31 января, '13
еще
вероятно вы правы. и я не обращала внимания на них раньше. пока вес не заупрямился и не встал. потом услышала, что мне толдычили все с первого дня регитстрации)) так что можно начинать внушение уже сейчас +1
JollyGirl
Чт, 31 января, '13
еще
Ну в принципе наставлять на путь истиный можно и нужно уже сейчас )))0
Annelie
Чт, 31 января, '13
еще
спасибо 3а рекомендации)я просто еще не совсем разобралась на этом сайте,все в слепую делаю и ввожу)но обязательно обращу на это внимание!+1
kala4ka
Чт, 31 января, '13
еще
ура ура! удачи вам!+1
Annelie
Чт, 31 января, '13
еще
спасибо!!!и Вам тоже!Вы кстати на сколько тут похудели?0
kala4ka
Чт, 31 января, '13
еще
а вы нажмите на меня - и выбрите пункт - статистика. там все показано) на 12, 60
JollyGirl
Чт, 31 января, '13
еще
Посмотрите блог "до и после", у нас тут девчонки такие молодцы, очень мотивирут. Тем более, что, я так понимаю, вам совсем не много лет. В таком возрасте худеется гораздо легче. Удачи вам! А подскажите, что вам делали в больнице?+3
Annelie
Чт, 31 января, '13
еще
даа,девчонки действительно молодцы!!такая мотивация!посмотришь на них и силы для спорта появляются))
да,мне всего 19,спасибо,надеюсь,что все получится!!!
там был строгая диета,спорт регулярно,иглоукалывание и гидромассаж
0
Dikara_Jasmin
Чт, 31 января, '13
еще
Удачи вам , силы воли и терпения. чтобы довести начатое до конца. у меня с вами рост одинаковый. Я склонна к полноте и генетика распологает. Брат старший так вообще 130-140 кг весит. я в студенческие годы держала 65-62кг, потом после родов 92 кг! и здесь похудела до 64 на сегодня!!!!! Главное считать калории, все, что положите в рот! не считая воды и зеленого чая!!! Тем более если вы со спортом дружите то у вас все должно получится. Но самое главное меньше есть!!!!! А до скольки вы вообще хотите похудеть?+3
kala4ka
Чт, 31 января, '13
еще
самое главное - не меньше есть, а правильно есть. +2
JollyGirl
Чт, 31 января, '13
еще
Когда-то с 75 кг похудела до 65 только считая калории, про бжу даже и не подозревала. По-любому начинаешь есть менее калорийное, а что менее калорийное? Вареное мясо, белок яичный, каши, овощи. Так что стройнеть все равно будешь. А подружка моя - вегетарианка. Она конечно не худая-худая, потому что макароны лопает с картошкой, но ее вес 65 кг при росте 165. Ни о каком бжу не думает вообще. Все индивидуально!! Что для вас главное, может не быть главным для кого-то. А с весом блльше 100 кг уж точно достаточно хотя бы начать считать калории и лед тронется. Мое личное мнение, не навязываю совершенно0
Annelie
Чт, 31 января, '13
еще
спасибо!!Вы такая молодец!!64-это моя мечта!!
0
Some_time
Чт, 31 января, '13
еще
Мои исходные данные точно такие же 113 (ну мб 112 уже точно не помню) рост 170. Советую начать с системы -60. ну и никогда не сдаваться!) я в начале худела для прыжка с парашютом+1
JollyGirl
Чт, 31 января, '13
еще
прыгнули? )0
Some_time
Пт, 1 февраля, '13
еще
да.) и подсела на прыжки)0
чгв
Чт, 31 января, '13
еще
Почему стыдно идти в танцевальную школу? Идите обязательно, и не переживайте даже, ЧТО о Вас подумают или скажут. У Вас своя цель и если заморачиваться по поводу мыслей совершенно незнакомых людей, то Вы никогда ее не достигните, мечта так и останется неосуществимой. Опять же, пойдете на танцы - будет стимул не переедать и не пихать в рот всякую вредность. Удачи!!+1
kala4ka
Чт, 31 января, '13
еще
кстати да. в последнее время очень люблю эту попсовую фразу повоторять "если хочешь иметь то, чего никогда не имел - делай то, что никогда не делал".
так что бегом на танцы!!
+1
Annelie
Чт, 31 января, '13
еще
да,Вы правы!Вы все меня таак вдохновляете!Спасибо большое!+1