× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 12 февраля, '13
jj-m

5-ти разовое питание Беседка

Кажется, я приучила организм к 5-ти разовому питанию..
Работаю на дому. Профессия у меня творческая, работа - интересная. увлекающая. Вот сижу я, слушаю музыку, чувствую... что-то кушать хочется, смотрю на часы - точно, пора кушать!
А ведь раньше ела только утром и вечером и целый день вообще есть не хотелось!
Вот она, сила привычки!


+6 0

Комментарии:
Dikara_Jasmin
Вт, 12 февраля, '13
еще
тоже хочу привыкнуть к дробному питанию! но пока никак((+1
jj-m
Вт, 12 февраля, '13
еще
А что Вы для этого делаете? +1
Dikara_Jasmin
Ср, 13 февраля, '13
еще
сажусь и стараюсь съесть немного и также стараюсь через 2-3 часа!!! один два дня могу, а на третий срываюсь сажусь и съедаю много!! ТО есть укладываюсь в дневную норму. но получается два приема пищи и два перекуса фруктами!!! +1
jj-m
Ср, 13 февраля, '13
еще
Я сбе расписала по часам 5 приемов + вода за пол часа перед каждым и питалась, смотря на бумажку недели две. По началу напоминало приём лекарст, но сейчас уже привычка. Попробуйте, может и Вам поможет...+2
Dikara_Jasmin
Ср, 13 февраля, '13
еще
спасибо, попробую!!! а вы действительно заметили от этого какой то эффект?+1
jj-m
Ср, 13 февраля, '13
еще
Ну, в туалет бегаю постоянно, подозреваю, что от этого хуже не станет. ))) Так как питаюсь 5 раз в день всего две недели, говорить о каких-то явных результатах не стоит. Но, если умные дяди и тёти рекомендуют такое питание, то значит в этом что-то есть... Вот через месяц я смогу дать точный ответ на этот вопрос. А пока я просто не чувствую тяжести, вздутия или каких-либо других побочных эффектов, которые испытывала при питании два раза в день по-многу. +3
alyba
Вт, 12 февраля, '13
еще
организм, приученный кушать по часам, пинается в строго отведенное время... умница какой!!! 0
jj-m
Вт, 12 февраля, '13
еще
точно! Дрессура прям!+1