× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 15 февраля, '13
Svetik92

не знаю чем заняться

расскажите кто помимо подсчета ккал занимается еще чем нибудь связанным с потерей веса??????????????????????????????????????

0 0

Комментарии:
licideyka
Пт, 15 февраля, '13
еще



+11
licideyka
Пт, 15 февраля, '13
еще



+6
jj-m
Пт, 15 февраля, '13
еще
придумываю низкокалорийные блюда, читаю информацию, занимаюсь спортом... Слежу, чтоб моя мама считала калории ))))))+5
jasmin7171
Пт, 15 февраля, '13
еще
Я тоже слежу за мамой! Я уже снобдила её весами и регулярно созваниваюсь по скайпу и узнаю как прошел день... Она ведь тоже толстенькая...+4
jj-m
Пт, 15 февраля, '13
еще
я с боем, но всё-таки приучаю её следить за питанием, но вот беда, рядом с ней живёт моя бабушка, и она её не поддерживает. Вот и приходится мне издалека свои флюиды подбадривающие посылать....+2
Svetik92
Пт, 15 февраля, '13
еще
а жирок как нибудь сгоняете??????????????упражнениями
+1
jj-m
Пт, 15 февраля, '13
еще
всем, в комплексе..0
Svetik92
Пт, 15 февраля, '13
еще
расскажите поподробнее0
jj-m
Пт, 15 февраля, '13
еще
ого, ну тут. на сайте, много информации, я придерживаюсь таблицы : http://kaloriyka.ru/blog/message/13c714dc18cqfmbwjle, но не питаюсь в рамках калоража на каждый день, а ем от 1200 Ккал, а лишнее набегаю на орбитреке + качаю пресс, правда не каждый день, пока не приучила себя к этому.0
Svetik92
Пт, 15 февраля, '13
еще
скажите а сколько ккал вы потребляете0
Аяя
Пт, 15 февраля, '13
еще
По расчётам каллорийки мне можно употреблять 1700 ккал + я занимаюсь спортом, но я все равно тяжелею. вечером только свекольный салат с йогуртовой заправкой. Миллионы вариантов перепробывала, уф... и еще раз уф...))) но что поделать - красота, а главное легкость превыше всего. Так что милые, держитесь. зато сколько в нас дисциплины и самоотверженности!!!
Кстати про маму, и я свою мамулечку пытаюсь контролировать, когда приезжаю-учу и учу ))) и по телефону конечно же практически каждый день, ведем беседы и на эту тему)))
+4
jasmin7171
Пт, 15 февраля, '13
еще
Всё прям как у меня! 0
Dikara_Jasmin
Пт, 15 февраля, '13
еще
ходьба и аквааэробика. кстати про ходьбу здесь было недавно в видео, если ходить 2-3 часа в день жир сгорает!!! на себе испробовала+2