× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Сб, 16 февраля, '13
LenoKa

Подскажите, пожалуйста! продукты - союзники

Настроение:Обеспокоенное Хочется:Весны

У меня несколько вопросов :)

1) Можно ли похудеть, исключив из еды мучное, сладкое и жареную пищу?

На диете сижу 11 дней. Овощи, к сожалению, возможности есть пока что нет. Иногда ем, но редко. В основном кашу овсяную на воде, вареные яйца, фрукты и гречку с чечевицей. Иногда бывают супы, щи и борщи не на мясных бульонах (пустые).В день ем не более 1000 калорий (не могу больше, да и мне хватает) и пью много воды (за 20 минут до еды два стакана и после еды не пью 2 часа. Диета такая). Скажите, пожалуйста, при таком рационе можно похудеть?

И еще говорят можно съедать шоколадку темную. Как часто можно?

Рост 167 см., вес 65 кг.

2) После 18:00 кушать нельзя. А кефир считается? 

3) У меня ХАИТ (хронический аутоиммунный тиреоидит). Гормоны пью достаточно долго и сейчас с ними уже все впорядке (пришли в норму более менее). Если я вдруг начну худеть, это никак отрицательно не скажется? Просто у врача недавно была. Если снова записываться к нему, придется ждать около месяца, чтобы попасть на прием.


+4 0

Комментарии:
oks-mosk
Сб, 16 февраля, '13
еще
привет. у меня тоже ХАИТ. врачи говорили, что худеть бесполезно. и я долгое время так и думала, пока сюда не попала. на диете не нужно сидеть. просто соблюдай коридор калорий. и выбирай продукты. в твоем меню все вроде нормально. овощи добавь. хотя бы замороженные смеси покупай и туши или вари.шоколадку можно. удачи! а. и больше двигаться+7
LenoKa
Сб, 16 февраля, '13
еще
Вау! Оксана - вы молодец! +2
ежище
Вс, 17 февраля, '13
еще
с возвращением, только хотела постик написать куда пропала наша Окs, а вы вот сами, очень рада)))+1
oks-mosk
Сб, 16 февраля, '13
еще
привет. в связи с переездом и отпуском немного отдалилась от сайта))0
ежище
Вс, 17 февраля, '13
еще
ну тогда с новосельем)) а то я подумала что ты отрицаешь новый формат сайта, у меня вот было желание ))) потом ниче даже очень нравиться0
LenoKa
Сб, 16 февраля, '13
еще
Спасибо С движением постараюсь. У нас физкультура 2 раза в неделю и дома я еще занимаюсь.
Насчет овощей... Думаю с замороженными смесями проблем не будет. Особенно если учитывать, что я их люблю. Просто как-то не подумала об этом.
А вы похудели получается? Просто мне тоже говорили, что худеть бесполезно.
0
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
LenoKa
Сб, 16 февраля, '13
еще
Я просто недавно на калорийке. Пока что не со всем разобралась 0
oks-mosk
Сб, 16 февраля, '13
еще
да. с помощью этого сайта. сейчас немного расслабилась, но все равно не набираю.+4
градика
Вс, 17 февраля, '13
еще
Я завела такую же табличку как у вас,надеюсь поможет мне)+1
oks-mosk
Сб, 16 февраля, '13
еще
я буду держать за вас кулачки!!!!0
x
Коментарий удален пользователем admin Сб, 16 февраля, '13 еще
LenoKa
Сб, 16 февраля, '13
еще
Спасибо =))
0
LenoKa
Сб, 16 февраля, '13
еще
А вычитать 500 ккал нужно из минимума или нормы?0
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
LenoKa
Сб, 16 февраля, '13
еще
Хорошо 0