× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 3 марта, '13
Улилитка

ууу...страшилки.

Настроение:Придурковатое Хочется:оставаться позитивно настроенной

после сегодняшнего срыва - впервые был жор после тренировки - решилась на страшное=))
выкладываю сюда свои промежуточные недорезультаты в виде фотокарточек.
чтобы захотелось вскоре показать вам нормального человека, а не это хлебобулочное тело с большими ляхами.

можете меня тут ругать на чем свет стоит! я заслужила =\


68 кг.серединя февраля. после 5 дней жора, перед которым весила 64 (скинула за неделю отчаянными тренировками в зале и пп 3 кило)

68.февраля середина

а это 64.8

после недели пп без спорта почти!! (скинула за неделю 4,5 кило ). *не пугайтесь темпам. это все первые дни после зажоров. и там уходит сильно вода и еда. потом я скидываю так же, как и все - медленно. набираю быстро правда, невероятно. у меня обмен с детства очень туг. могу за день 3 кило прибавить. были случаи))


по результатам этой недели (с утра замерялась и взвешивалась), правда перед срывом)))  : минус 4,5 кило. минус 3 см в талии и животе. минус 1 см на бердрах и ляхах. минус 2 см в груди. над коленом и руки остались такими же.

завтра новая неделя, в конце которой я планирую дойти до 64 как минимум, пока еще есть движение весовое) тем более, что я почти научилась питаться часто не по многу. правда за завтраком сегодня была шокирована, что ем больше мужа, правда и пища у нас разная, у него более калорийная. но всё же... стыдно как-то)))



+9 0

Комментарии:
JollyGirl
Вс, 3 марта, '13
еще
Ууууу, мужчины наши сейчас возрадуются )))) мне ваша фигура нравится, очень женственная. Думаю, вам можно есть все что хотите, просто физнагрузку давать организму. Молодечик!+7
Улилитка
Вс, 3 марта, '13
еще
о нет. жаль, что у меня нет фото, когда я ела всё и тренировалась. это жуть. у меня очень легко всё откладывается в жир. и именно в нижнюю часть,которая меня напрягает мягко говоря)) но спасибо за комплименты. приятно, но это не дает мне повода расслабиться)))0
HUGH
Вс, 3 марта, '13
еще
по поводу "легко в жир откладывается" - это тип фигуры такой, никак не изменить это дело. у меня примерно такая же ситуация, и по своему опыту могу сказать, что ходьба - лучший помощник в борьбе с жиром на ногах и попе)) даже незначительные прогулки пешком по полчаса результат дали.
p.s. простите свинюшку, которая влезла в чужой разговор
+3
Улилитка
Вс, 3 марта, '13
еще
Согласна с тобой. Молодец,что влезла. Мне тоже хотьба,бег помогали. Особенно долгая хотьба по горам +1
HUGH
Вс, 3 марта, '13
еще
ну, бегать нельзя мне из-за здоровья, вообще никакой спорт неприемлим. поэтому остается только ходьба. я отказалась от лифтов и транспорта, везде пешком. город маленький - удобно и быстро, главное - полезно) а почему помогали? сейчас забросила?0
Улилитка
Пн, 4 марта, '13
еще
не забросила) я просто подорвала более-менее здоровое состояние организма. у меня с детства обмен не очень быстрый и плохие привычки питания. я с детства была полной. в институте похудела оч сильно.вес был 49-53 кг. при этом я то голодала, то ела 1 раз в день и постоянно бегала, ходила, играла в теннис, ролики, бассейн. в общем, изматывала себя страшно. так года 4. была всё это время тощей) а потом процесс пошел в обратную сторону...сейчас я учусь питаться правильно, не ожидая быстрых результатов. пока малоуспешно0
HUGH
Пн, 4 марта, '13
еще
ой, знакомая история. удачи тебе) не спеши только, это и за полгода не восстановить все. витамины группы В могу посоветовать пропить, если совсем загнанная обменка и состояние здоровья. а еще можно каждую неделю добавлять по одной новой "полезной" привычке, и стараться придерживаться всех тех, которые уже приобрела. еще раз удачи))+2
Улилитка
Пн, 4 марта, '13
еще
спасибо! буду стараться! тебе тоже удачи.)0
kfgecmrf
Пн, 4 марта, '13
еще
HUGH, разделе "Мотивация" нашла этот ролик, посмотрите http://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448&feature=player_embedded0
HUGH
Пн, 4 марта, '13
еще
знаю его, смотрела раньше) но, что с того?0
vikul
Вс, 3 марта, '13
еще
Давай будем честными!!! Не тут ни каких страшилок!. Можно немножко потерять 2-3 кг и начать себя любить.... я помню себе в твоем возрасте весу у меня было 66 кг ... и при этом я себе казалась ужасно толстой и не красивой... и только теперь я понимаю, что я себе нагружала.. а еще +подруги "доброжелательницы"..... Начни любить себя ....

....
Я желаю тебе удачи, счастья, себялюбия и отвесов ( это для поднятия настроения!!!!)
+3
Комментарий изменен пользователем vikul Вс, 3 марта, '13
Улилитка
Вс, 3 марта, '13
еще
спасибо! я стараюсь себя любить) я бы даже сказала, что люблю себя. но это не мешает хотеть совершенствоваться и развиваться в лучшую сторону. но я прекрасно понимаю, о чем ты. я когда весила 49, то тоже себя корила за толстые ноги, а сейчас понимаю, что тогда была почти идеальна, если бы я начала кушать правильно в то время и тренироваться, становилась бы краше и здоровее. всё - у нас в голове...0
Dikara_Jasmin
Пн, 4 марта, '13
еще
где такие подруги?? меня мои наоборот слова про вес не говорили, а если я заикалась так наоборот они еще успокаивали)), п вот если бы они наоборот говорили бы!!!!! )) хотя при 66 кг что уж они там находили сказать действительно???0
Улилитка
Пн, 4 марта, '13
еще
дада! подруги и друзья, как и родные, часто наоборот, подкармливать пытаются. и никогда не говорят про полноту. я бы хотела ,чтоб мои говорили)) был бы стимул0
ЛеночкаС
Вс, 3 марта, '13
еще
Проблем НЕ вижу!!! Совершенствуйтесь если хочется, но проблем то НЕТ!!! Вчера клип с Лепсом и Виагрой случайно открыла на Одноклассниках. Обычно я такое не слушаю, да и вчера не дослушала. Так там 2 девочки в теле лучше и сексуальнее смотрелись чем третья тощая коза.+2
aliqua
Вс, 3 марта, '13
еще
Честно, говоря, мне разница в освещении мешает оценить разницу очертаний. Но это точно никакие не страшилки! Великолепная фигура! Будьте к себе нежнее, и все получится!+2
Улилитка
Вс, 3 марта, '13
еще
Тут почти нет разницы.п68 после спорта те же, что 65 без него 0
Улилитка
Вс, 3 марта, '13
еще
Ну вот.я думала меня тут в пух и прах для мотивации но это тоже хорошо. Желание развиваться в сторону от целюлитной попы и лях только растет так что спасибо,девочки! Я вам тоже желаю удачи!
0
oks-mosk
Вс, 3 марта, '13
еще
какая попааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
+2
Улилитка
Вс, 3 марта, '13
еще
Ахаха попища +1
oks-mosk
Вс, 3 марта, '13
еще
не!!! я о том, что очень красивая форма!!! я сейчас очень этим озабочена, делаю упражнения, результат только радует... а тут от природы.... аааахххх....!!+2
чгв
Пн, 4 марта, '13
еще
Вот я тоже именно попу хотела отметить - очень хотелось бы иметь такую форму.Будем стараться...0
Kirka
Вс, 3 марта, '13
еще
Что вы, попа это КРАСИВО! У вас редчайший тип телосложения - песочные часы, вы в любом весе будете хороша.0
HUGH
Вс, 3 марта, '13
еще
это не песочные чfсы, это ГРУША. у песочных часов грудь была бы больше и плечи шире =\0
HUGH
Вс, 3 марта, '13
еще
это не песочные часы, это ГРУША. у песочных часов грудь была бы больше и плечи шире =\+1
Kirka
Пн, 4 марта, '13
еще
А как по мне, плечи и бедра примерно равны 0
HUGH
Пн, 4 марта, '13
еще
плечи - более-менее, грудь мала0
Улилитка
Пн, 4 марта, '13
еще
да. у меня верх узкий чрезвычайно. я груша. точнее, это правильно зовется треугольник, я где-то слыхала)))0
HUGH
Пн, 4 марта, '13
еще
это правильно, а нам-то что, простому народу))0
ежище
Пн, 4 марта, '13
еще
Ну ничего, мой мужчина вообще все время меня подкалывает, что у меня рот когда нибудь закрывается?))))) ну не получается схомячить полноценный обед, я его делю на подходы как в спорте!!!+2
Tatianka
Вс, 3 марта, '13
еще
Все на месте, все красиво! даже жор позволить можно иногда... Думаю, что Вам не стоит заморачиваться... а мужчины наши и правда сейчас облизнуться... +1
Улилитка
Вс, 3 марта, '13
еще
ахаха)) я бы на месте мужчин стошнила) в моем теле нет гармонии и подтянутости. не льстите мне) понятно, что я не расплывшаяся, но мне всего-то 25 лет. в таком возрасте иметь такие жировые запасы некрасиво и нездорово. да и с такими ногами одежду сложно подобрать=) мучаюсь вечно)0
Людка-незабудка
Вс, 3 марта, '13
еще
Ничего страшного не вижу!! В приципе я и в своих 74,5 (сегодня!) ничего такого страшного не вижу, но нет предела совершенству. По-моему фигура хороша, даже очень!!! Любите себя любую и в любом весе!!! +1
Dikara_Jasmin
Пн, 4 марта, '13
еще
согласна!!!!!! руки и локти и так худенькие, а попа супер шикарная и не плоская!!!!! а стремиться нужно всегда!!!+1
Улилитка
Вс, 3 марта, '13
еще
Люблю исебя и вас 0
R200RR
Вс, 3 марта, '13
еще
какая талия+1
Улилитка
Вс, 3 марта, '13
еще
Да,талия уменя всегда выделяется.изза широкого низа. Всегда это самое узкое место у меня после запястья Было время,когда она была 58 см.0
шаньга
Пн, 4 марта, '13
еще
Вы гармонично сложены! Не каждый может похвастаться этим, увы... Ругать вас не за что! Трепетно, с любовью, маленькими шажками, без надрыва - к идеалу! Удачи! +1
kaza
Пн, 4 марта, '13
еще
До скольки собрались худеть?0
Улилитка
Пн, 4 марта, '13
еще
уже не ставлю себе какого-то веса конкретного. так как во многих побывала. доктора сказали,что мой диапазон 54-58. но я бы хотела просто минмиальную жировую прослойку. пусть я при этом останусь в своих 65-68 даже..0
Улилитка
Вс, 3 марта, '13
еще
а не подскажете,где калорийский журнал можно теперь скачать для телефона? 0
Dikara_Jasmin
Пн, 4 марта, '13
еще
а какое личико аккуратное!!!! подбородочек супер))0
Улилитка
Пн, 4 марта, '13
еще
захвалили))))))0
Morrilel
Вт, 5 марта, '13
еще
ого!у меня такая же фигура как и у вас! с низом тоже проблемы,очень трудно уходит так что не расслабляться и работать в нужном направлении и вам,и мне! в предверии весны помимо занятий в фитнес-клубе добавила небольшие упражнения дома(в те дни,когда в клуб не хожу) в особенности на ноги и попу,надеюсь поможетскоро лето-пора купальников0