× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 4 марта, '13
cat_20

Настроение:Страдающее

Спасите-помогите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, всем калорийцам! Пишу в блоги впервые, но на этом сайте уже давно - с ноября 2011 года. Пришла не потому что хотела сильно похудеть, просто нужно была поддержка при поддержании веса на нормальном уровне. Моя история очень банальная для посетителей данного сайта, но я все же расскажу кратенько. 

Я еще с школьного возраста страдала лишним весом, в 3 классе поправилась сильно на зимних каникулах и так и пошло-поехало. Но к окончанию школы я обрела стабильный вес в 74 кг. и в принципе не чувствала что имею лишний вес, просто было ощущение что не мешало бы похудеть.  Так и продолжалось до 2008 года, тогда моя подружка посоветовала мне попить таблеточки для похудения, она их тогда пила и похудела круто килограмм на 15 наверное, ну я и повелась.В общем я пропила курс таблеток. не буду называть их название т.к. это редкая гадость и упоминаю я их только для тогороблеы, чтобы лишний раз подтвердить что б люди не велись на рекламу и не покупались на их никогда. Короче я после них действительно похудела на 10 кг. - но уже через 2 месяца набрала все 15 кг. и продолжила набирать вес. Потом был период стабильности и я немного похудела, но не надолго и не намного. Такие "качели" длились до марта 2011 года, тогда я встала на весы и увидела цифру 95кг. и у меня просто был шок, я решила что-то делать.  Для начала отказалась от сахара и потом постепенно начала сама менять свое питание в сторону правильного. В тот ериод моя мама мне помогала, т.к. хотела что бы я похудела и стала стройнее. До ноября 2011 года я уже весила 65 кг. т.е за 7 месяцев  похудела сама без посторонней помощи и без каких-либо вспомогательных средств на 30 кг. Это реально крутой результат я чувствовала себя тогда просто красавицей. У меня наладилась личная жизнь и все было просто супер, я зарегистрировалась тут и стала считать калории и еще больше перестраивать свой рацион на более правильный и здоровый, стала регулярно заниматься в спортзале и вести более активный образ жизни и достигла результата в 55 кг. и держала его полгода. Но потом как-то постепенно ве стало меняться я стала замечать что как-то болезненно стала относиться к вопросам питания и на данный момент испытываю большие проблемы т.к. мои мысли постоянно крутятся только вокруг еды, я строю свои планы на день с учетом того, что я болжа прийти и поесть вовремя, утром я просыпаюсь с единственной мыслью о еде, по телевизору смотрю только кулинарные шоу, в интернете постоянно сижу на улинарных сайтах и вообще я мне кажется повернулась на еде.  Но это было  бы еще ничего если бы не то, что я за последние 4 месяца поправилась на 8 кг. и меня это очень беспокоит, пока по мне не сильно это заметно. т.к. я продолжаю заниматься спортом и в объеме не сильно увеличилась, но вес меня очень волнует. Я прошу Вашей помощи, может кто-нибудь был в подобной ситуации и смог из нее выбраться и вернуть свой идеальный вес? поделитесь информацией пожалуйста))))) я буду очень благодарна 


+5 0

Комментарии:
yulchenka
Пн, 4 марта, '13
еще
в этом Вы не одиноки. многие испытывали или испытывают подобные чувства. я не исключение. вот мой выход из данной ситуации






+7
jasmin7171
Пн, 4 марта, '13
еще
Вот это здорово! 0
Dikara_Jasmin
Вт, 5 марта, '13
еще
на курсы ходили?0
yulchenka
Вт, 5 марта, '13
еще
сама обучилась) купила наборы и вперед.0
rynatka
Пн, 4 марта, '13
еще
Погодите, все это интересно, но... Вы хотите сказать, что у вас сейчас НЕ идеальный вес? Тогда еще раз (возможно, кому-то здесь она уже надоела) прикрепляю табличку. Подозреваю, что проблема ваша уже превращается в психологичческую. Совет - прекратить изводить себя - это не есть хорошо))) А о таблетках правильно рассказали. О неправильных опытах похудения говорить обязательно, дабы другим неповадно было.



+5
margaret31
Пн, 4 марта, '13
еще
А вот я как-то давно видела картинку, там минялась фигура, если менять вес. Как-то так... Забавная У Вас нет, случайно?0
rynatka
Пн, 4 марта, '13
еще
Она есть у АлешИ. Недавно он ее размещал. Полистайте его посты.0
jasmin7171
Пн, 4 марта, '13
еще
http://flashframe.li.ru/showflash.html?tag_value=http%3A%2F%2Fbagirastyle.ru%2Ftemplates%2Fbagirastyle%2Fcalc%2Fcalc.swf&flash_width=600&flash_height=500&style=background-color%3A%23000000%3B+ 0
jasmin7171
Пн, 4 марта, '13
еще
Здесь можно посмотреть как меняется фигура...0
cat_20
Пн, 4 марта, '13
еще
нет вес у меня пока в норме от 63 до 58 моя норма, когда была 54-55 чувствовала себя как-будто умираю, лучше всего было и по внешнему виду и по самочувствию в пределах 57-58 кг. хочу вернуться к весу 58 кг и его удерживать, но без помощи чувствую не обойтись.... спасибо за поддержку0
jasmin7171
Пн, 4 марта, '13
еще
Я тоже считаю,что проблема лежит глубже- она в голове, на самом деле проблемы нет, но как я понимаю есть страх. Не мне конечно советовать так как мне до вас еще как до луны, но посоветую вам не бояться еды, главное считать калории, чтобы все было под контролем. И больше радости возможно вы все время думаете о еде из за того что вам часто скучно, может вам не хватает эмоций.По советую вам как нибудь развлечся полюбить себя и жить в радость! Ведь вы такая молодец,что смогли сами без посторонней помощи привести себя в порядок! +5
rynatka
Пн, 4 марта, '13
еще
Вот! Правильно! Долго искала слова - а они здесь - именно РАДОСТИ))) Радости от хорошо приготовленной правильной еды, от осознания того, что вы хорошо выглядите (послушайте тех, кто рядом, думаю, именно так они и думают), радости от движения. спорта, общения с нами, наконец))) Радости от того, то вы едите нормально, чтобы жить, а не живете, чтобы есть и бояться))) +3
cat_20
Пн, 4 марта, '13
еще
да, именно так - моя проблема у меня в голове, действиетльно в последние несколько месяцев у меня произошло много изменений в жизни не в лучшую сторону: бросала курить, рассталась с парнем, меняю работу, сейчас временно дома и поэтому хомячу постоянно, проблемы в общении с родными и реальный депресняк...... я вспоминаю как я себя чувствовала когда бросала курить - постоянно какой-то червячек сидел внутри и говорил мне ну покури одну всего одну и все потом не будешь, вот сейчас я чувствую что-то подобное только со сладостями... это наваждение какое-то я не знаю может мне обратиться за помощью к психологу? 0
jasmin7171
Пн, 4 марта, '13
еще
Не знаю...Можно и обратиться... Лучше в таком случае обращаться к психологам которые занимаются коррекцией веса... Но я не имею ввиду шарлатанов которые там всякие сеансы кодировки и т.п. делают. Просто есть множество клиник типа доктора Борменталь, где просто психологически помогают разобраться в себе и понять почему с человеком происходят те или иные проблемы... Я один раз туда ходила и не пожалела... Многое что поняла. Поняла что лучшее средства чем подсчет калорий нет, почему мы едим и.т п. Я не рекламирую просто делюсь информацией... Хотя думаю,что вы и без психологов сможете себе помочь. Может заняться каким нибудь делом, чтобы отвлекаться от еды +1
vikul
Пн, 4 марта, '13
еще
Я соглашусь с девченками... Вам нужно кушать, но в пределах калорийности!!! А иногда и позволять себе маленькие вольности! Удачи!!!+2
cat_20
Пн, 4 марта, '13
еще
вот в том то вся и фигня что слишком много вольностей в последнее время себе позволяю, моя проблема в голове и болезненном восприятии процесса потребления еды - вот выговариваюсь понемногу в кругу единомышленников и глядишь и легче станет))))+1
Dikara_Jasmin
Пн, 4 марта, '13
еще
может вы просто любите побаловать любимого мужчину, поэтому и интересуетесь кулинарией!!!! у меня тоже бывают мысли с вечера например что же я буду есть завтра!!! действительно не стоит уж слишком загоняться, думается о еде так и думайте!!! +1
ЛеночкаС
Пн, 4 марта, '13
еще
Психология... Мне фитнес-инструктор прописала есть 5-6 раз в день. Попробовала... Получилось так, что постоянно нужно что-то есть и нет времени сосредоточиться на чём-то более важном. Помучилась я так пару месяцев и стала есть 3-4 раза в день. Результат тот же и голова свободна. Шоу и сайты про еду не просматриваю. Просто нет времени. Может у Вас много свободного времени??? Нужно перенастроить приоритеты. 0
cat_20
Пн, 4 марта, '13
еще
да времени сейчас полно - это факт, просто страшно что если еще месяц такой жизни и можно будет начинать все сначала, но радует то что я хоть полезную еду кушаю, нужно решать вопрос со свободным временем))))) спасибо
0
gera50
Вт, 5 марта, '13
еще
Танечка! А Вы не пробовали уходить из дома от холодильника подальше. Зажоры бывают у всех, лишний раз убеждаешься, когда читаешь здесь такие "крики души". Нужно себя отвлекать: прогулкой, шопингом по магазинам (но только после сытного перекуса, чтобы глазки не стреляли по пастиле, мармеладу, галетам), просмотром какого-0то завлекущего фильма (но не перед телевизором даже с тарелочкой мытых зеленых яблок), ну много можно чего придумать. Не опускайте руки.+1
gera50
Вт, 5 марта, '13
еще
И еще, Танечка! Я посмотрела Ваш журнал потребления, мне кажется, что у Вас очень много углеводов, мало белков и жиров. С жирами, Бог с нами, но белки. Мне кажется, что именно из-за этого Вам постоянно требуется пища. Зайдите на сайт "Галя.ру". Я Вам грубо на вскидку посчитала Вашу потребность. Чтобы не поправляться Вам надо 1376 +- 200 кал, 68,8 белков, 40 жиров и максимум 206 углеводов. Зайдите туда, почитайте, посчитайте. Может лучше стрескать кусок вареной форели(трески), чем 5 конфеток? От конфет у Вас через час опять возникнет чувство голода, а с рыбкой Вы продержитесь часа 2-3. Почитайте АлешУ, margaret31 и других калорийцев. Они очень много умных мыслей приводят.+2
Tatiana_Z
Ср, 6 марта, '13
еще
Счастливый человек! Не знает куда свободное время деть!!! Как я вам завидую! Это же столькими интересными вещами можно заняться!0
Skrilli
Вт, 5 марта, '13
еще
Вы сами практически ответили на свои вопросы, если человек находится в состоянии стресса, то он практически не может худеть. Еда - это наиболее доступное нам средство , чтобы получить удовольствие и успокоить себя. Пока вы не решите свои проблемы ,с работой, молодым человеком и т.д., вам будет трудно снижать вес., вам сейчас хотя бы не набирать.. А к психологу сходить можно, нам иногда не помешает взгляд со стороны. Не поддавайтесь вы панике, Девчонки вам правильно советуют- просто старайтесь меньше времени проводить дома, а если дома- то за каким-нибудь занятием, только интересным для вас. Успехов вам, вы прорветесь и все получится! 0