Пилатес для начинающих

Пн, 25 марта, '13

Пилатес для начинающих MISS FITNESS

Т.к. активным фитнесом пока мне заниматься нельзя, воспользовалась советом
Kirka и нашла очень интересный и доступный ролик с пилатесом)))

+14 26

Комментарии:

эко

Пн, 25 марта, '13

Я когда то начинала заниматься с этой программы, затем перешла на следующий уровень, а после больше увлеклась каланетикой. Сейчас занимаюсь с Джиллиан.+4

Ответить

Апрелина

Пн, 25 марта, '13

А результат был?+1

Ответить

эко

Пн, 25 марта, '13

Да конечно,но не сразу. Я на сайте с декабря 2011. Сбосила 14 кг. В тренажерку никогда не ходила-рядом нет.Сейчас вес удерживаю с прошлого лета, а вот тело меняется все время,подтягивается(особенно живот). Было 2 кесарево ,говорили живот порезан ничего с ним не поделать! А вот и не правда!!! Все у вас Будет ОК, занимайтесь пилатес, йога ,каланетик,что нравится.По чуть_чуть,а со временм все наладитсяю Здоровья Вам!!!

Ответить

Апрелина

Пн, 25 марта, '13

СПАСИБО!! Вы вселили в меня надежду на лучшее!+1

Ответить

Тафузука

Вт, 26 марта, '13

а вам все же лучше начать с йоги, проконсультироваться с хорошим специалистом и заниматься, пилатес требует большей нагрузки на мой взгляд... хотя и йога бывает разной+3

Ответить

Апрелина

Вт, 26 марта, '13

Йога- это классно! Но только что то я до нее еще не созрела, мне не верится, что у нас в Ярославле есть очень хороший тренер?!+1

Ответить

Тафузука

Вт, 26 марта, '13

конечно лучше специализированной школы йоги ничего нет, но думаю хорошие фитнес-центры где это практикуется тоже подойдут)+2

Ответить

Тафузука

Вт, 26 марта, '13

пилатес и йога- волшебные вещи.... после всевозможных видов тренировок, попробовав эти уже другим заниматься не захочется.. но лично свое предпочтение безоговорочно отдаю йоге)+4

Ответить

Светлана25

Пн, 25 марта, '13

Класс! Класс! Класс!!!

Ответить

Людка-незабудка

Ср, 27 марта, '13

Класс!!! Скачала себе на комп и уже освоила, каждый день занимаюсь. Спасибо - как раз для таких чайников как я.

Ответить