А что сделано для того, чтобы худелось? Журнал вы не ведете (ну, разве что на бумажке или еще где-нибудь записываете, что едите). Поверьте, что если вы запишете все, что съедаете - вы очень удивитесь и поймете причину неуспеха. +3
не виду журнал худеется еще как! не виду потому что некогда муж, дети, тренировки, садики и школы. Загружайте себя побольше и ешьте поменьше, особенно вечером)) конечно по началу вела и он действительно помогает сориентироваться, а потом уже автоматом определяешь стоит это поесть или уже калорий перебор будет, вот.0
Именно для ориентации советую повести его. Ибо такое попадает в рот - что впору удивляться))) А просуммировав понимаешь, что это далеко не те 1200 с хвостиком, о которых ты думала,а гораздо больше, жирнее и углеводистее.+3
0
а я пошла в тренажерку снова...