× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 22 апреля, '13
наська2711

Беседка

Настроение:Виноватое

Блин, ну вот как себя  обозвать!!!?? Надо же было не удержаться перед тортиком?? Да, сегодня с утра взяла и съела кусок торта, и сейчас мне от этого как то неважно!  Наверно будет правильней, ничего сегодня больше не кушать!!!


+3 0

Комментарии:
Dikara_Jasmin
Пн, 22 апреля, '13
еще
это хорошо, что с утра. ничего страшного. тем более если немного в количестве. а в обед супчик можно и салатик легкий+5
oks-mosk
Пн, 22 апреля, '13
еще
будет правильным совершить пешую прогулку примерно длительностью в час. либо позаниматься физически. и вреда от тортика не будет. а морить себя голодом как раз будет неправильно+5
наська2711
Пн, 22 апреля, '13
еще
Я сегодня, уже и физически позанималась вместе с Джилиан, чуть не умерла))) значит в спорт зале не выкладываюсь, раз так тяжело было!))))) Игуляю как минимум по 3 часа в день!+3
R200RR
Пн, 22 апреля, '13
еще
да и вообще лучше никогда и ничего не кушать!вы едите по 700 каллорий в день и еще мучите себя есть или не есть торт.конечно есть.вы это заслужили.+4
Людка-незабудка
Пн, 22 апреля, '13
еще
Что-то малова-то 700кал...голодные дни....минимум 1100....с учетом еще и спортзала.0
наська2711
Пн, 22 апреля, '13
еще
И я тоже так думаю)))) Просто раз в неделю буду позволять себе шалости)))))0
Skripka87
Пн, 22 апреля, '13
еще
главное не ругать себя за это, ничего страшного от торта не будет!+3
vikul
Пн, 22 апреля, '13
еще
Кушайте и не морите себя голодом... просто постарайтесь вписаться в ваш коридор калорий и даже если вы и чуть перебрали, то ничего сверх страшного не произошло... завтра скушаете меньше... человек не робот и торт ему тоже иногда нужен!!!!+3
наська2711
Пн, 22 апреля, '13
еще
Да для меня это проблема, я имею ввиду без сладенького!!! Но со временем привыкну есть меньше!!))0
ShcЕлена
Пн, 22 апреля, '13
еще
тем более не страшно- у Вас предыдущие дни минимальныая каллорийность, так что пройдёт бесследно-если не будете себя винить и "нагнетать обстановку", т.к. это только усилит желание съесть что-нибудь ещё, "пожалеть себя"... А со сладким у меня тоже проблема схожая. Только максимальный отказ от всего сладкостей со временем формирует спокойное отношение к сладкому, и 3 гр сахара в 100 гр творога уже кажется сладким десертом))+3
наська2711
Пн, 22 апреля, '13
еще
Да я, винила себе первые пол часа, наверно, потом вина прошла)))) А так, я уже стала замечать, что не такое уже влечение к сладкому как раньше, хотя прошла то всего неделя))0
ShcЕлена
Пн, 22 апреля, '13
еще
Мы- на правильном пути!!)))0
rynatka
Пн, 22 апреля, '13
еще
Хотела даже минус поставить. Мы тут говорим-говорим о том, что для того, чтобы худеть - нужно есть. Поэтому, тортик вчера - творожок сегодня)))+3
наська2711
Пн, 22 апреля, '13
еще
Да я уже все поняла)))+3
zebrik1992
Пн, 22 апреля, '13
еще
Не морите себя голодом! Просто пугайте дальше что-то малокалорийное. И с утра не так страшно, как перед сном. И вообще еще целый день впереди, поделайте упражнения, побегайте, попрыгайте на скакалке))) +2
наська2711
Пн, 22 апреля, '13
еще
сейчас решила позаниматься!! Вечером у меня спорт зал, буду выкладываться по полной!!)))+1
zebrik1992
Пн, 22 апреля, '13
еще
Я имела в виду покушайте. Т9 вечно меня не понимает)))0