× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 8 мая, '13
vikul

Ох уж эти праздники! Беседка

Нет сил сопротивляться большому количеству вкусной пищи... не зажор конечно, но все таки кушала больше, чем в обычные дни .... результат +1 кг...и не вела дневник с 1-го мая вот такая я "ка-ка" .... кто как выходит из таких ситуаций... поделитесь буду всем признательна!!!!

+6 0

Комментарии:
Kirka
Ср, 8 мая, '13
еще
просто начинаю вести дневник. На +1 не обращаю внимание. У меня и +2,8 кг на ровном месте может быть, это ничего не значит в долговременной перспективе.+3
ShcЕлена
Ср, 8 мая, '13
еще
а я паникую от +... раньше вообще меня это из колеи выбивало- сейчас благодаря дневнику и замерам начинаю понимать свою динамику и уже спокойнее переношу такие "горки".0
Kirka
Ср, 8 мая, '13
еще
Я тоже иногда переживаю, но как правило, в 95% случаев это циклический привес либо последствия соленой пищи+3
vikul
Ср, 8 мая, '13
еще
спасибо!0
Dikara_Jasmin
Ср, 8 мая, '13
еще
я не веду ежедневного дневника, лишнего стараюсь позволять один раз в неделю, а на следующий день съедать меньше обычного. также когда чувствую, что съела лишка сразу иду гулять часа на три чистой ходьбы!!! +3
vikul
Ср, 8 мая, '13
еще
Я гуляю очень много.... поскольку на данном этапе это единственная нагрузка которая не вызывает сильного чувства голода и как результат обжорства!!!0
я тоже после Пасхи только сегодня прихожу в форму. Думаю, что особого зажора не было, но перебор присутствовал. Не без этого, главное, руки не опускать и просто опять начать записывать и взвешивать. +1
margaret31
Ср, 8 мая, '13
еще
А я, ну все нарушала практически неделю. Но и работала на даче тоже хорошо. И вот результат: прибавила 300г. Что значит физ. нагрузка!+1
simuneshka
Ср, 8 мая, '13
еще
капец...я тоже расслабилась...неделю не вела журнал..набрала 2кг((борюсь силой воли,с понедельника вернулась в привычный мне режим)сейчас доедаю творог и иду в тренажерку)удачи)+1
ShcЕлена
Ср, 8 мая, '13
еще
та же история... я обычно когда "ужахаюсь последствиям" - с утра очень мало ем, практически только чай с молоком, тогда желудок уменьшается и легче прийти к нормальным объёмам порции. 0
JollyGirl
Ср, 8 мая, '13
еще
опять жуешь??! ))))0
vikul
Ср, 8 мая, '13
еще
АГА! 0