× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 13 мая, '13
мария1987

скоро 2 недели на калорийке Беседка

Настроение:Довольное Хочется:чтобы все было хорошо Слушаю:тишину...ночь ведь)

Не могу найти сантиметр ,чтобы сделать замеры...Наверное дочка куда-нибудь запрятала..как только пришла на калорийку присоединился муж,вместе худеть веселей.В среду 2 недели как мы на калорийке.Приятно  питаться правильно вместе..Раньше мы могли трескать все что хотели,даже не думая о калориях.Теперь я хожу в магазин и смотрю внимательно этикетку и это идет на пользу,некоторые привычные продукты откладываю и не беру их..вот.Сегодня с мужем измерили вес.

Муж был 116-стал 112 

Я была 70-стала 65 (и влезла в джинсы которые носила до беременности)

Спортом не занимаюсь,не с кем дочку оставить,а дома сама-не могу..лентяйничаю...но правда гуляю с дочкой...пешком...по 3 часа...бывает и по 5 часов...все от погоды зависит...

Чувствую себя отлично) Приятно смотреть на себя в старых джинсах) иду к цели...думала весы врут...поставила 1 кг сахара на весы-показали 1 кг....вот чудеса..неужели у нас с мужем все получается)))) 

Кстати по деньгам стало тоже жить экономнее))) Потому как всякую дрянь не покупаем и не едим как раньше.Вроде все.


+23 0

Комментарии:
Dikara_Jasmin
Пн, 13 мая, '13
еще
очень приятно читать такие посты!!!! рада за вашу семью!!! а насчет прогулок, при похудении я ходила, тоже по 3 - 4 часа ежедневно. мне очень помогало и еще аквааэробика, можете по вечерам три раза в неделю. а доча с папой)) на часок же можно))!! так держать!!!!+5
Толстячок74
Пн, 13 мая, '13
еще
Какая вы молодец, что мужа подтолкнули в правильном направлении))) Мужчины чаще всего сопротивляются до последнего, пока последние брюки застегиваться не перестанут))) Удачи и терпения вам обоим)))+4
monstera
Вт, 14 мая, '13
еще
здорово! мой муженек тоже со 110 стал аж 99!- и обогнал меня! у меня -10 и ступор, болячки какие-то полезли, а муж сам сейчас следит, что ест, перекусы берет в обязательном порядке, завтракает здоровой пищей, удивляет меня короче говоря. Дальнейших Вам успехов!!! +3
мария1987
Пн, 13 мая, '13
еще
спасибо) вы молодцы) Я думал амужа не заставлю считать калории...ничего считает))Мечтает хотя бы до 100 скинуть) а мы познакомились -он 80 весил ..прошло буквально 3 года и 116 ....и так вес уже держится 5 лет...но он радостный стоял на весах и видел 112) надеюсь это подтолкнет его к дальнейшим действиям) +1
Enita
Пн, 13 мая, '13
еще
Какой хороший результат и муж у вас молодчина. Я сейчас с детьми тоже минимум по три часа гуляю, за две недели праздников и зажоров не поправилась, все таки воздух и движение делают свое дело. Гулять товарищи, всем гулять!!!! +3
шаньга
Пн, 13 мая, '13
еще
Ух ты!... 5 кг за две недели! Круто, конечно! Но, не умаляя заслуг, хочу предостеречь: такое резкое похудение - это все-же стресс для организма... Не торопите события, вес уйдет обязательно! Другое дело - как: с потерями для здоровья или без... Берегите себя! Благоразумия и успехов! +2
мария1987
Пн, 13 мая, '13
еще
да ем вроде 1100-1200 калорий не голодаю+1
шаньга
Пн, 13 мая, '13
еще
Вот и хорошо! Еще раз - удачи!0
margaret31
Пн, 13 мая, '13
еще
пока ушла вода и немного жира,поэтому много сбросили, дальше темп будет нормальный-1
мария1987
Пн, 13 мая, '13
еще
ну все равно приятно на весы смотреть.. 0
margaret31
Пн, 13 мая, '13
еще
Объемы ушли, значит, не все вода и жирок ушел тоже0
мария1987
Вт, 14 мая, '13
еще
жирок с пуза послебеременного)0
yulenka
Пн, 13 мая, '13
еще
Молодцы!!!! 0
R200RR
Пн, 13 мая, '13
еще
5 кг за 2 недели-скорее всего это вода,которая вернется.0
мария1987
Пн, 13 мая, '13
еще
не много ли воды0
мария1987
Пн, 13 мая, '13
еще
5 литров что-ли получается?мама дорогая.. 0
lou
Пн, 13 мая, '13
еще
вы знаете, как ни парадоксально, но это скорее всего так. гуляющие килограмма три задержавшейся воды при неправильном питании - это реальность. посчитайте сами - если у вас дневное потребление около 2000 калорий, а вы ели в среднем 1100, то за две недели вы недоели 12600 калорий по 8 ккал/1 грамм жировой ткани это 1,6 кг жира, но никак не пять. у вашего мужа возможно килограмма 2,5-3 жира и мышц ушло. первое время худеется быстро, но быстро это где-то килограмм 5 в месяц, но не 10, если ваш вес не 150-200 кг. я за первый месяц сбросила 5 кг, сейчас питаюсь 1500 ккал в день, худею около 1 кг в месяц. +2
Толстячок74
Пн, 13 мая, '13
еще
Только вы ни в коем случае не расстраивайтесь, а продолжайте следить за питанием и физической активностью. +5
мария1987
Пн, 13 мая, '13
еще
да не..я не расстраиваюсь..просто не думала что столько воды ушло....обалдеть +1
buba
Пн, 13 мая, '13
еще
Напишите плиз свой примерный рацион за день,мой вес 59 при росте 170,я не могу похудеть.Сладкое и мучное не ем,салатики и мясо запеченое,но вес на месте,только лицо похудело.Что не так?
0
Толстячок74
Пн, 13 мая, '13
еще
Да все не так. Не так то, что ваш организм дошел до нормального веса (даже в минуса уже уходит) и отказывается избавляться от стратегического запаса "на случай ядерной войны". Еще больше похудеете - пропадут месячные, начнутся проблемы с почками, поджелудочной и сердцем. Вы же не хотите поражать своей стройностью медсестер в больнице?+8
мария1987
Пн, 13 мая, '13
еще
Толстячок согласна с вами на 100 %!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! +3
Dikara_Jasmin
Пн, 13 мая, '13
еще
у вас нормальный вес для вашего роста!!! куда уж худеть?? может вы хотите немного живот убрать? тогда пресс качать!!+6
мария1987
Пн, 13 мая, '13
еще
а вы посмотрите мой журнал потребления..по-моему у вас отличный рост и вес +2
buba
Вт, 14 мая, '13
еще
Спасибо,полюблю себя такой +1
шаньга
Вт, 14 мая, '13
еще
Фото в студию! Мы вам поможем себя полюбить! Думаю, 59 при вашем росте, это - самое "оно"! 0
buba
Ср, 15 мая, '13
еще
Зацените!


+1
rynatka
Ср, 15 мая, '13
еще
Ну и здорово! А куда худеть? Уже и некуда - дальше будут только косточки)))+1
monstera
Ср, 15 мая, '13
еще
ой! какая красотка! фигуристая! полюбите себя - ЗОЛОТЫЕ слова0
шаньга
Пт, 17 мая, '13
еще
Заценила! Суперски! У вас хорошие пропорции: бедра = плечевому поясу! Тонкая талия! Просю: не потеряйте грудь и попу (ягодички)! Они нам надо! 0